generalnie malolacik, rob forme.. kup wycieczke, za rok na swiateczne zakupy new york, koszt bedzie tak 3000zl mysle mozna 4000zl... tutaj poznajesz suke, zenisz sie, papiery dostajesz i wyj**ane %-)
[...] Trening: Brak. Dieta: Brak! To co dzisiaj wyprawiałem to masakra jakas, obiad około 12 jeszcze w miare, jakieś ziemniaki, indyk i surówki, wybralismy sie z Żoną na jakieś zakupy i sie zaczęło. 1. Indyk w panierce, ziemniaki, surówki 2. Kebap z baraniną (wielkiego takiego w życiu nie jadłem) 3. Mcflurry Lion z polewa czekoladową 4. Ciasto [...]
[...] Spalone kcal Bieganie 13:30 10:00 2 /10 136 potreningowe (ciężko) rano zakupy, w południe siłka, po południu pojechałem do mamy pomóc jej w paru sprawach przy domu i też się trochę zmachałem ciężki i męczący dzień spowodował że wieczorem po raz [...]
Ze sklepu internetowego w ktorym robie zakupy oto pelen opis produktu M1,4ADD: Strength and Size M1,4ADD is a product intended generally as a mass builder, imparting gains in size and strength in a short period of time. Due to the nature and strength of this compound, mild water retention and bloating is possible. M1,4ADD is a very popular [...]
[...] mieso gotowane,grillowane,na parze z brokulami,kalafiorem,zielona papryka,jedz migdaly,orzechy lesne,niektore suchone owoce...pij wode,zielona herbate...nie jedz fasoli,groszku itd. Byl z Was ktos moze w USA?Chce na swoje 30 urodziny leciec z dziewczyna do Nowego Jorku na tydzien czasu,zwiedzac i na zakupy:)Ale te zj**ane wizy mnie przerazaja:/
Odziez termoaktywna zaj**ista jest i najlepiej tania kupic i wiecej,ja mam od jutra gosci na weekend,wiec dzisiaj zakupy,na silke chyba nie pojde,zostaje drazek,pierscienie gimnastyczne i wyobraznia,mam kettlebelle 12kg x 2,musze chyba je zwiazac i mozna dzialac w chacie%-)
mi sie staffiki podobaja, ale u mnie peis odpada.. nie mail bym czasu na niego, o 4tej pobudka do roboty o 15 powrot do tego trenning, robienei szamy, zakupy.. nie am czasu
ja też nie tykam alko , w tym roku tylko 1 piłem delikatnie to sie nie liczy %-) ja miałem wczoraj wypłate , 1600 z groszem , zapłaciłem kredyty rachunki dzisiaj jakieś zakupy i bida %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
edit: 800kcal zjadłem %-) Myśle żeby wcinać 1500kcal to chyba dobra ilość no nie? czy ciąć bardziej? A produktów stałlych na razie nie ustalam bo jutro ide na zakupy. Najprawdopodobniej bede wcinał udka bez skóry bo wychodzi taniej i mają tylko 6g T na 100g, ew. czasem piersi :)
[...] co do dyslokacji sił przeciwnika. Z reguły marsz ze zmiana kierunku, żeby nie kręcic łbem za mocno. Uwagę może zwracać, że kręci się po sklepie bez jasnego celu. -Niby zakupy A: Bierze koszyk i coś tam do niego wkłada. Przy okazji dokonując rozpoznania. Uwagę mogą zwracać: Losowo dobierane produkty, artykuły których cena nie odpowiada [...]
Za te pieniądze lepiej zrobić zakupy w aptece. Z tego supla czułem tylko działanie winpocetyny ( faktycznie rozszerzało mi naczynia mózgowia ). Zamiast tych kapsułek lepiej sobie kupić: lecytynę, wyciąg z żeń-szenia i ginko biloba oraz minerały+witaminy.