zakupy

Mishkaaa, wiem:-D Raz, że lubię, dwa, że czyszczę zapasy z zamrażalki, teraz brak mi czasu na zakupy, ale po weekendzie będzie większe urozmaicenie

na hexie leci troche mniej niz na ace. teraz czyje, ze leci troche mocniej, ale jak sobie przypomne czerwiec tamtego roku i zakupy w sklepach to az mi glupio. lalo sie ze mnie jak z fontanny

moze kiedys sprobuje zakisic, narazie sie boje, a i ja tutaj bialej kapusty to akurat nie widze, ale moze na jakims targu warzywnym wypatrze. kiedys kupilam taka dziwna w ksztalcie stozka - nie byla zla, ale nie wiem co to byl za rodzaj kapusty. Obliques - chodzi Ci o to, ze nie mam tluszczy w okolotreningowych posilkach? Z obserwacji jadlospisow [...]

[...] progresu będę dalej odejmować. Do tego na tej samej maszynie ćwiczenia na triceps. Porządnie go potrenowałam. Na koniec aero na orbim - 30 min. Po treningu wypadły jeszcze zakupy i dopadłam piękną porcję kilogramowego filetu z łososia w bardzo dobrej cenie:) Do tego kupiłam w ramach ewolucji moich kubków smakowych; porcję szpinaku (chć nie mam [...]

[...] ze sztangą 12/10/10 - 15,5/17,5/20,5 - myślę, że mogę następnym razem progresowac +7 interwałów... następnym razem choćby nie wiem co muszę dociągnąć do 10!!! Dziś też małe zakupy :) 5kg piersi z indyka, 2kg polędwicy wołowej i dopadłam ciecierzycę :) Ciekawe jak smakuje :) Mięsa mam na miesiąc czasu :P redcow dzięki za wsparcie :) jesteś [...]

[...] %-) W poniedziałek po pracy źle się czułam i jakoś siły brakowało, wczoraj wstałam z bolącym gardłem i zatkanym nosem, po pracy przespałam całe popołudnie. Dziś gardło i katar nadal dokuczają #-P Do swiat chyba sobie wolne zrobie, bo i tak weekend zapowiada sie pracowicie (porządki #-P zakupy #-P bieganie za prezentami... ) a we wtorek wyjeżdzam.

[...] brzoskwinia - ziemniaki, masło, wątróbka - zapiekanka z ziemniaków (ser żołty, mięso mielone) napoje: kawa z mlekiem, herbata, woda Aktywność Tym razem tylko sprzątanie, zakupy. Miał być marsz wieczorem, ale plany się zmieniły. Po piątkowym treningu nadal najbardziej czuje plecy i troche nogi ;-) Będzie kolejna przerwa w prowadzeniu [...]

[...] 3x12 3b. pompki na poręczach 3xmax 4a. wskoki na skrzynię 3x8 4b. spięcia brzucha 3x20 interwały na wioślarzu 5x200m, rest 60sek. + rower ok 1,5h z przerwą na plac zabaw i zakupy ;-) Poniedziałek i wtorek bez treningu ze wzgledu na gości. Dieta też niestety trochę rozjechana, ale od środy już trzymam się założeń. Te dwa dni treningowe pod rząd [...]

[...] nachwytem 10kg<15,15,15> + brzuch 1.UNOSZENIE NÓG w siadzie<5*15powt> 2.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO<50 powt> trening bardzo ciężki,była progresja ciężaru,siła idzie stopniowo ale w góre->ciężary b.mi się podobają w tej chwili szamam po treningowy<125 ryżu i 150g cyca> i zaraz na zakupy po towar do wpierdzielania zdr.

[...] swarzedza i zobacz co z ich gospodarki zostalo po wejsciu takiej konkurencji... gdyby nie krotkowzrocznosc konsumnentow - takie sytuacjie nie mialyby miejca osobiscie robie zakupy w malych sklepach osiedlowych, sprzet kupuje w specjalistycznych sklepach, a suple u normalnych sprzedawcow (zarowno sklepy w poznaniu jak i internet) - dobrze wiem, [...]

Oxytone, Lucky dzięki Panowie, zapraszam };-) Lodzianin dzięki bardzo. Myślałem nad tym, ale jednak zdecydowałem się od razu na 6h. Lubię radykalne rozwiązania. Jestem już po II posiłku. Trening na czczo, o dziwo bardzo udany, ok 20h postu wyszło dziś. Samopoczucie jak najbardziej ok. Wieczorem zakupy w Lidlu (jogurty, kefiry -20%) :-D

to jest koniec agresywnej (%-)) masy, marzec :-) http://imageshack.com/a/img843/5092/vdn2m.jpg Dzisiejsze zakupy. Mięta i herbata ziołowa. Kilka drobiazgów. Kura w Lidlu do niedzieli za 12,5zł! Zmieniony przez - xmejux w dniu 2014-05-19 21:34:56

idz idz na zakupy

[...] W SIADZIE - 15kg MAX UGINANIE NACHWYTEM W SIADZIE- 15kg MAX 2 SERIE TAKIE a przerwa miedzy nimi jakieś 45sekund nic mi tak dawno przedramion nie spompowało ;) ogólnie z treningu miło byłem zaskoczony siłą barków ;] Obiecane mini-podsumowanie dziś wieczorem, ponieważ zaraz muszę jechać na zakupy ;] Zmieniony przez - Lied w dniu 2008-11-29 13:35:03

Ciotka, no to się nazywa SYZYFOWA PRACA 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/797d1d7ce1ce4498a590c0d29107af6a.jpg Posiłki 1,2,3 dzielone, obiadu nie było. Wyszły kanapki. Pancia strajkuje. Panciu u mamusi na obiadku\-)|-) Zakupy on-line zrobione. Mąkę, wodę i kasze przywiozą i za to kocham internet. Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-01-17 21:19:18

Najadłam się%-) Zakupy zrobiłam, nie będę głodować.8-) Aktualna miska. A spać to później:-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8effd3ad25994d4e9cc9d287cab8c0ec.jpg

[...] wzdluz tlowia 20kgx15/20x15/20x15 + 10x15 9. Unoszenie hantli na boki w opadzie tłowia (tył barkow) 3s. x 4kg x max. Tak to mniej wiecej wygladalo, zaraz po silowni szybkie zakupy iiiii... ciezka impreza ze znajomymi z okazji moich urodzin %-) oczywiscie solidnie zakrapiana (od sylwestra alko nie ruszane) no i dzis bylo umieranie, kac solidny, [...]

[...] się , ja prowadzić beztroskie życie :-D Studiując dwa kierunki , trenując na siłowni + SW nie mam czasu na przejmowanie się tym co inni pomyślą :-)) Ale też zawsze wszystko w tajemnicy trzymałem , nikt nie musi wiedzieć co robię %-) A teraz to trzeba zrobić zakupy , KOKOKO! Czapeczka , szalik , koszuleczka + 2l coca coli i kibicujemy %-)

Powrót z uczelni 20-40,szybki posiłek następnie szybkie zakupy i w końcu trening:-P VI Tydzień Treningowy V Dzień Treningowy 13.10.2012 -Martwy ciąg 8x80,6x115,5x181,5x181,5x181,5x181,5x181 -Podciąganie n szer.90cm x20,x20,x20 -Podciąganie n szer.120cm x12 Trening bardzo szybki. Martwy ciąg pierwsze 3 serie szybko,dynamicznie-przerwy 30sekund,4 i [...]

Właśnie wróciłem z uczelni,szybkie zakupy,a później wypiskę dodam. Lapson,przecież nikomu nie przeszkadzam:-D:-D