zakupy

[...] się spać o 24 i nastawiłem budzik na 6. Dieta xD: 12:00. 300g cyca + 100k ryżu 15:00. 500ml białego barszczu. W tym kiełbasa biała i 2 jajka. 17:15. 2 kajzerki + 5 plastrów wędliny. 21:00. 4 kromki chleba, kajzerka, pasztet, czekolada. Ta kanapka z czekoladą to kawałek po pasztecie. Kilka gruszek. W lodówce pusto, ale dziś tata zakupy robi.

[...] butelki wypic 0,7. Czyli 2,1 litra dziennie, to jak bym mniej wiecej dziennie wywalil 1,5 litrowa butelke coli! Az mi sie nogi ugiely jak sobie to uswiadomilem. Dzis jade na zakupy i kupie wode mineralna lekko gazowana. Czyli wniosek jest taki, chyba, ze pomimo sporego wysilku fizycznego przyjmowalem za duzo cukrow a moj organizm jest na nie [...]

[...] się konkretnie. Była intesywność, było tempo – 1 minutowe przerwy między superseriami, nie było klamotów, bo po prostu się nie dało ;) Szkoda, że Looki nie mógł dojechać – sprawy rodzinne. Dzieciaki z żonką nad morzem – ale pada, niestety. Ja ogólnie dzisiaj odkurzing, moping, koszenie trawy, zakupy – tak zleciało. Ważne, że trening udany ;)

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Od wczesnego rana zakupy rynek + Selgros. Później moping i odkurzing. Oczywiście nauka, ale piękna pogoda więc żal nie skorzystać i pograliśmy dwa razy w piłkę nożną i raz w kosza na [...]

13.06.2020 Sobota 1. 4 jajka z warzywami 2. WHEY C-6 + płatki jaglane+truskawki 3. Kasza + gulasz 4. Skyr + truskawki 5. Szprotki z sałatą i pomidorami Tylko zdrowotna Rano rower, później zakupy, a następnie wyjazd na jeziorko. Popływane, poleżakowane – milo spędzony czas.

[...] bo mnie zafascynowały jej rezultaty... Może w tak długim wolnym czasie ułożę pod siebie taką . Na forum animala bardzo polecają takie diety. Poczekamy zobaczymy . Jeśli będę wstanie to w sobotę na zakupy, nakupię sera ementamer czy jakoś tak i rybek łososia (mniam uwielbiam łososia) no i ruszę z tą dietką chyba sobie Zażyganiec pozdrawia

[...] mnie. Jeszcze po wczorajszym ładowaniu węglowodanami dziś czuję się znów zmęczony i śpiący. Miałem wykonać aeroby po treningu, ale wyskoczyły mi niespodziewane wyjście na zakupy przez co żeby zmieścić się w czasie pomiędzy posiłkami musiałem cardio odpuścić dzisiaj. Ale przed ostatnim posiłkiem pojeżdżę 40min. Trening opisując w jednym [...]

lay ja nie wiem co to za uniform ale już mi się podoba a odwdzięczyć się umiem np. mogę sprzątać albo nosić zakupy bo ja taki nieśmiały jestem wobec kobiet i się trochę boję ich nawet khe khe no dobra bo się zaspamuję znowu sam i mnie będa stąd musieli wynosić

[...] 6 tabsow cm3 po treningu silowym + 4 tabsy cm3 po treningu w pilke + 1tabs olimp witamin do 4 posilku + 2 tabsy omega3 do 7 posilku zaraz pochłone. Jutro lece do TESCO na zakupy i kupie troche makaronu durum (podobno jest jakis 500g a 2zl) poniewaz ten pudliszki (500g za 4zl) jest dosyc drogi. Trzeba bedzie kuraka rowniez kupic i isc do [...]

[...] tego chleba dyniowego dla Ciebie najlepsze węgle to o niskim IG" - ciemny chleb dyniowy zbyt wysokiego IG nie ma zresztą pisałem "Jutro lece do TESCO na zakupy i kupie troche makaronu durum". "trening lekko z dupy, chyba nie robiłeś prawdziwego fbw" - pisalem iz trening opieram na paru glownych wielostawowych [...]

[...] powt unoszenie ramion na boki w opadzie przodem 1s hantle po 8kg 12 2s jw 3s 6kg 10 Jutro gram na imprezie szczerze nie chce mi się ale przynajmniej kasa wskoczy i będzie na suple%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b27ffa5080354150820af0d745374bb8.jpg a tu takie małe dzisiejsze zakupy masa musi iść:) Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2012-09-07 21:17:52

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

Albo zacznie jak Kabo na zakupy chodzić i foty w przymierzalniach strzelać

[...] iść biegać, może jutro akurat będzie ładna to z niej skorzystam odpowiednio :-) Kupiłam dziś odżywkę do włosów Gliss Kur, w końcu udało mi się znaleźć czas na jakies zakupy, ciekawe czy coś pomoże na te moje grube, suchawe włosy %-) MICHA Suplementy: gingko biloba, x3 omega3 Napoje: 3,5l wody, x2 [...]

Karolina Muszę się w najbliższym czasie wybrać na zakupy i kupić Vatikę, jak są po niej efekty w poprawie włosów :-) IronWoman Dziękuję Ci ślicznie };-) Na pewno skorzystam, dziś już nie, ale jutro wybiorę się na łąkę przed mój dom i nazbieram pokrzyw, ta odżywka na noc też mnie zaciekawiła :-) [...]

24 dzień: Rano koscoł potem zakupy,z poł dnia u kuzyna gra na x-boxie,ostatnio apetytu zbyt nie mam,wiec cos mniej jem.Zalwasy na 2-głowych spore Micha: 1.owies,wpc,rodzyny,żurawina,orzechy,słonecznik,sezam 2.kasza,schab,warzywa 3.kasza,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 4.makaron durum,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 5.sernik low [...]

56 dzień: odsypianie,potem pochodzilem troche po miescie zakupy ugotowalem zarcie,na 16 do pracy byl luz w domu bylem o 23.50 Micha: 1.owies,wpc,sliwki,zuawina,slonecznik,kokos 2.twaróg,razowiec,maslo orzechowe 3.kurak w pomidorach,makaron,oliwa 4.jw pzd. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-11-11 11:29:36