zakupy

lalus , jasne :) nie opszcze Cie :) zakupy poczynione, baterie naladowane. i jutro jedziem z koksem! :)

[...] DT, w niedziele zamierzam lezec i pachniec :P chociaz planujemy malowanie, wiec znow nie wpoczne...achhh :P MISKA Suple: tran, magnez musze przejachac dzien na indyku bo zakupy wieczorem lub jutro :P 2 ostatnie posilki moga ulec lekkim modyfikacjom /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33d2aaf54fc4450bb1c5f68b860cb9f7.png Snilo mi sie dzis, ze zabralam [...]

no i wez tu chlopa na zakupy pusc :P

[...] 2.losos wedzony 125g, pomidory 3.piers indyka 180g, dynia, oliwa, migdaly 4.2*jajko, fasolka szparagowa, oliwa, migdaly +1 lyzeczka maslo orzechowe i migdaly DNT sprzatanie, zakupy i z okolo 20min rower NIEDZIELA 40 km rower MISKA 1.owies 40g, 2*jajko, whey, maliny, olej kokosowy, wiorki kok. 2.piers indyka, dynia, oliwa 3.losos 100g, indyk 60g, [...]

[...] kawalek banana, whey 15g 6.(po imprezie) szyna wedzona 2plastry grubsze, ser plesniowy plaster, odrobina masla orzechowego i meiska z kombucha :P Niedziela DNT uczelnia, zakupy, sprzatanie i.. padlam na ryjek Miska 1.owies, jajko, whey, kakako, jablko, banan, brazylijskie 2 2.migdaly, wedzony losos, maslo orzechowe 3.indyk, ziemniaki 300g [...]

[...] zawsze wychodz azamazane - musze lepszejszy aparata kupic - bo ten strasznie zamazuje jak sie robi bez lamapy -ale dzięki niemu wygrałem GPS w konkursie - wiec nie załuje zakupy - ale do końca roku musze kupic cos lepszego i bardziej profesjonalnego na bank rk24 dla mnie tak: no.1 - SHOCK (stara wersja - nowa jest podobno do dupy - a [...]

proste pytanko; idę jutro na zakupy i jak mam wybrać produkty ryż/makaron/kasza o niskim ig. chodzi mi mniej więcej o nazwę i wygląd; kasza gryczana brązowa? makaron? durum 100% ? jest jakiś razowy? ma być brązowy? ryż dziki ( zamierzam kupić) lub jaki? Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-07 23:26:50

Również dziękuję :) Jeszcze jedno mega szybkie pytanie. Jadę za chwilę na zakupy. JAkie pieczywo kupić? Pełnoziarniste,graham, razowe ?

SLS: heh , dzieki ;] , ale qrde jestem dzis wykonczony , wczoraj ten garniak jak sauna , a dzis skopany po treningu , na szczescie dzis wolne , wiec pora zaatakowac na zakupy i uzupelnic lodowe :D

[...] po ludzku, sera bialego nie lubie.. Tak wiec w godzinach poludniowych i przed/po treningiem jakies bialko wleci. Pogadalem troche z mama zeby zakupila jak pojedzie z tata na zakupy jajka/ tunczyk/ kuraka/ ser bialy. Mysle ze to wystarczy. A co i jak bedzie, sie okaze. Sila idzie do przodu, nie duzo, ale idzie.. Ja to odczuwam, takze widze juz [...]

[...] - nie było zadnych cheatów, niczego takiego; nie było jednak też treningu (nauka); dziś wracam dumna ze śniadania (wyszło super, dziękuję za przepis ;)), teraz jadę na zakupy i na trening. DIETA: Wrzucam chyba idealną michę - oceńcie sami! Dziękuje za wszystkie podpowiedzi. Nie uwzględniłam w niej: - wody - herbat - dużej ilości warzyw, [...]

Jak ja nie lubie swiat, wszystko na mojej glowie. Zakupy, zrobienie tej zasranej choinki, mam dosc :D Ale trening zdazylem zrobic. Masa stoi, 72,5, i nie moge sie doczekac 5go stycznia. Wtedy zmieniam plan, robie diete na prawie 400ww, kreatynka i zobaczymy co bedzie :) Mam nadzieje na 75 nawet przez miesiac :>

[...] hantli skos + 3x12 Trening fajny, dobrze mi tak klatka wchodzi, barki zresztą też. Jutro plecy, może coś powalczę w mc jak będzie wena. Ale jak jutro zrobię wszystkie zakupy co planuje, to już będzie sukces. Nie pisałem co i jak z ciężarami, bo było dzisiaj dużo ludzi na siłowni. Starałem się progresować, raczej wychodziło. DIETA [...]

CZWARTEK 18.12.2014 Elo, Elo. Wstałem o 13, o 15 wyszedłem z mieskzania, o 21 wróciłem. Jak to mówią, świąteczne zakupy. Treningu więc nie było, ale jutro odrobię. Waga dzisiaj: 107.2kg. W tym tygodniu jeszcze tak nie było, cm poszły trochę w dół od zeszłego tygodnia, to tragedii nie ma. DIETA [...]

Brązer-ryz brązowy. Tzn ja jadę razem z mamą i ojcem po zakupy i ja wkłądam do koszyka co mi trzeba a oni płaca . Nie już teraz net jest taki jak trzeba (1 megabit/s) i nie będzie problemów. Będzie na bierząco. ***TAK BYŁO W DNIU 16 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Samopoczucie ok. Mam spore zakwasy na klacie i jak napnę czuje także na [...]

[...] trochę mi nie wyszła za dużo węgli (po basenie rzuciłam się na 2 bułki{{:-( i ten miód rano, ale owsianka wyszła mi wyjątkowo paskudna), za mało białka. Muszę zrobić jakieś zakupy, skończyło mi się mięso, twarogi itp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f901254b663c444291833291d0ea7ac3.png To rozpiska na jutro. [...]

Kondycja strasznie osłabła. Po 2 min biegu zadyszka ale dałam radę przynajmniej godzinę ciągłego biegu :-D. Zakupy zrobione jutro już normalna pełnowartościowa micha 1800 kcal. Kurier przyniósł piłkę 8-) Jutro ją napompuję i w sobotę pierwsze ćwiczenia. Byłam w środę popatrzeć na trening zresztą jak przez ostatnie 3 miesiące i jak ćwiczą stójkę [...]

Cinol, biore kartke z takim zamowieniem, wozek cos takiego jak masz w duzych marketach (one sa inne troche, ale mowie do przykladu) ide po alejkach jak sa w sklepie i wkladam je do tego koszyka. Jakbys robil zakupy w sklepie po prostu%-) No ja staralem sie uczyc od zawsze anglielskiego bo to jednak jezyk calego swiata

[...] nic nie robiłem w diecie, treningu i nawet w mieszkaniu. Wracam, śpię, budzę się, wychodzę. Dziś godzina 15:00 kończę pracę, sprzątam burdel w mieszkaniu, jadę na porządne zakupy do Kauflandu kupić jedzenie już na jutro i aktualizuję lodówkę bo już jej 3 dni nie otwierałem ( także wiecie jak się odżywiam :-/ )...wieczorem może wrzucę jakieś [...]

[...] bez ułatwień jak niesamowity PROs: 6/6/6 Biceps uginanie sztangielek 3x (naprzemiennie z pompkami) Dobrze jest planować sobie dzień wcześniej z góry uwzględniając dietę, zakupy, trening, pracę i sprawy dodatkowe. Zawsze lepiej się to rozplanuje jako całość i wszystko pójdzie szybciej następnego dnia. Na fotki nie miałem czasu. Jutro pewnie [...]