zakupy

[...] i totalnie ścinające z nóg ale może dam radę...baaa... na pewno dam :) najwyżej puszczę pawia i wtedy się zmieni. Czego się nie robi by wyjśc na ludzi :) Oczywiście będę spowiadac się z miski jak to pięknie ujęłaś:) Zaczynam dietkę od soboty tj. od pensji=zakupy. hmmm...moze to dziwne ale strasznie sie na to zajarałam..nieee to nie jest dziwne :)

Bardziej myślałem o Szczecinie :). Zależało mi na czasie bo mi się kredka skończyła i szybko jakiś booster chciałem zakupić. Trudno, następnym razem będę uważniej planował zakupy bo na tym biznesie można zbankrutować ;).

Teraz tylko podliczyc dwa chińskie turnieje i masz luz psychiczny do listopada trzecie miejsce już mam napewno więc spytam Diako, kasa z nagród to kasa na zakupy w sklepie SFD, czy ktoś inny robi za sponsora?

23.02.2013 (sobota) Menu: 1. Pomarańcza, banan, wątróbka drobiowa, ryż biały. 2. i 3. Pierś z kurczaka, pomarańcza, makaron pełnoziarnisty, mąką pełnoziarnista, oliwa z oliwek, ser żółty, jogurt naturalny. 4. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny, chleb żytni razowy, 2 piwa. Interwały: 5 x (45 sekund truchtu, 15 sekund sprintu). Jeszcze zostanę przy [...]

[...] co skończyło się mandatami hehe :D W następny dzień byliśmy na konferencji "Myśl jak sportowiec" bardzo fajnie się słuchało i wyniosłem trochę z tej lekcji :D porobiliśmy zakupy i zleciało pare godzin i do domciu :) :) Zakwasy mam wszędzie, szyja od obracania za dziewczynami chyba z miesiąc będzie bolała :D :D :D było oj było na czym oko [...]

i jeszcze jedno, czy jedzac 500-600 g wegli dziennie przy wadze 57 kg i wzroscie 192 , nie tyjac jesyem jakims fest hardgainerem ? trening 4-5 x na tydzien po 1 h aktywnosc dzienna tyle co do szkoly i na zakupy z buta, , tluszcze 1 g i bialko 2,5 g ?

19 lipca: zamiast na silke poszlam na zakupy-> kupilam 3 krotkie sukienki, sporo powyzej kolan. mozecie obstawiac ile czasu w szafie powisza zanim je zaloze.. dzisiaj pierwszy dzien kolejnego etapu redukcji, mam nadzieje, ze juz ostatniego, zjadlabym jeszcze cos dobrego tego lata i popila zimnym piwem aero 53 min tetno 149=78% troche [...]

24 dzień: Rano koscoł potem zakupy,z poł dnia u kuzyna gra na x-boxie,ostatnio apetytu zbyt nie mam,wiec cos mniej jem.Zalwasy na 2-głowych spore Micha: 1.owies,wpc,rodzyny,żurawina,orzechy,słonecznik,sezam 2.kasza,schab,warzywa 3.kasza,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 4.makaron durum,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 5.sernik low [...]

56 dzień: odsypianie,potem pochodzilem troche po miescie zakupy ugotowalem zarcie,na 16 do pracy byl luz w domu bylem o 23.50 Micha: 1.owies,wpc,sliwki,zuawina,slonecznik,kokos 2.twaróg,razowiec,maslo orzechowe 3.kurak w pomidorach,makaron,oliwa 4.jw pzd. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-11-11 11:29:36

[...] iść biegać, może jutro akurat będzie ładna to z niej skorzystam odpowiednio :-) Kupiłam dziś odżywkę do włosów Gliss Kur, w końcu udało mi się znaleźć czas na jakies zakupy, ciekawe czy coś pomoże na te moje grube, suchawe włosy %-) MICHA Suplementy: gingko biloba, x3 omega3 Napoje: 3,5l wody, x2 [...]

Karolina Muszę się w najbliższym czasie wybrać na zakupy i kupić Vatikę, jak są po niej efekty w poprawie włosów :-) IronWoman Dziękuję Ci ślicznie };-) Na pewno skorzystam, dziś już nie, ale jutro wybiorę się na łąkę przed mój dom i nazbieram pokrzyw, ta odżywka na noc też mnie zaciekawiła :-) [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

Albo zacznie jak Kabo na zakupy chodzić i foty w przymierzalniach strzelać

[...] powt unoszenie ramion na boki w opadzie przodem 1s hantle po 8kg 12 2s jw 3s 6kg 10 Jutro gram na imprezie szczerze nie chce mi się ale przynajmniej kasa wskoczy i będzie na suple%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b27ffa5080354150820af0d745374bb8.jpg a tu takie małe dzisiejsze zakupy masa musi iść:) Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2012-09-07 21:17:52

[...] 6 tabsow cm3 po treningu silowym + 4 tabsy cm3 po treningu w pilke + 1tabs olimp witamin do 4 posilku + 2 tabsy omega3 do 7 posilku zaraz pochłone. Jutro lece do TESCO na zakupy i kupie troche makaronu durum (podobno jest jakis 500g a 2zl) poniewaz ten pudliszki (500g za 4zl) jest dosyc drogi. Trzeba bedzie kuraka rowniez kupic i isc do [...]

[...] tego chleba dyniowego dla Ciebie najlepsze węgle to o niskim IG" - ciemny chleb dyniowy zbyt wysokiego IG nie ma zresztą pisałem "Jutro lece do TESCO na zakupy i kupie troche makaronu durum". "trening lekko z dupy, chyba nie robiłeś prawdziwego fbw" - pisalem iz trening opieram na paru glownych wielostawowych [...]

lay ja nie wiem co to za uniform ale już mi się podoba a odwdzięczyć się umiem np. mogę sprzątać albo nosić zakupy bo ja taki nieśmiały jestem wobec kobiet i się trochę boję ich nawet khe khe no dobra bo się zaspamuję znowu sam i mnie będa stąd musieli wynosić