zakupy

[...] Tak więc strasznie się ciesze i oby tak było już zawsze :) :) Dzisiejszy trening i miska : Miska trochę biedna bo przez te przeziębienie nie wychodziłam nigdzie na zakupy ;/ Trening bez aerobów. Czuję poprawe w ciężarach, Nogi silniejsze, góra chyba też pomału zaczyna "dawać radę" ;) 1. Rozpiętki na maszynie 12x17,5kg 12x20kg 2. [...]

[...] 4. 100g kasza gryczana, schab, fasola, buraki, oliwa z oliwek 5. 100g ryż, 200g kura, ogórki małosolne, oliwa z oliwek 6. w planach: 250g twaróg, pomidor, oliwa z oliwek Do tego skończyły mi sie dziś zapasy mięsa. Dokupiłem na szybko 2kg, żeby było na jutro/piątek/sobotę. W sobotę pewnie czas na jakieś większe zakupy. Jutro nogi! Pozdr!

Zdaje sobię z tego sprawę, dlatego staram się pamiętać o warzywach. Na foto może tego jeszcze nie widać, bo np. posiłki w pracy uzupełniam warzywami z sąsiedniego sklepu (surówki, ogórki itp.). Do tego w bardziej "kwaśne" dni, piję proszek zasadowy... Ale z tą kaszą gryczaną zrobie tak jak radzisz. Jutro zakupy.

Ja sobie zdaję sprawę, że za beta alaninę dużo przepłaciłem. Chciałem XXL a akurat w danym momencie w sklepie w którym robiłem zakupy Ultimate był jedyną alternatywą. ten Acvtivlab ciekawy, do dziś nawet nie wiedziałem, że mają w ofercie B-alaninę. :P

[...] się po południu *********************************************************** Dzisiejszy dzion typowo REGENERACYJNY (włącznie z popołudniową 20-minutową drzemką) Potem zakupy warzywne....oj czułam rączki i bardzo fajnie plecki po wczorajszym treningu DIETKA II posiłek *********************************************************** Zmieniony [...]

[...] uciechę zwiedzając Amsterdam :) W każdym razie byłem z powrotem o 22:30,uszykowałem jedzenie i...zasnąlem :) Dziś już normalnie-tylko 10 godzin,trening klaty i tricepsów,zakupy w Niemczech i jedzenie na maksa (za wczoraj :) ) /SFD/2019/4/18/aaa26ef05b184d91a56695b3aa058eca.jpg /SFD/2019/4/18/4d5f38710be943e8bef3ad80013becde.jpg [...]

[...] z 30 osób. Pogoda dziś słaba-pochmurono i chłodno - stąd wpadli na pomysł pójść na siłownie :) Waga po tej wolnej sobocie podskoczyła do 105,8 kg Potem pochodziłem po lesie z 2,5 h ,zakupy na cały tydzień,czyli do piatku i regeneracja :) /SFD/2021/6/6/ce9e79e05b2b4755a2b81bc4541afe81.jpg /SFD/2021/6/6/68adf2a12c0d40929d33b09db9baa241.jpg

Ja też porobiłem zakupy, Ballantines i Jim Beam :P Ale od 1 stycznia ostro ćwicze i NIE PIJE ! Zmieniony przez - prezes861 w dniu 2008-12-31 12:32:40

[...] :-) Ja np wczoraj usłyszałam, że schudłam na buzi w przeciągu.. tygodnia %-) skoro na buzi, to na ciałku pewnie też, a dodatkowo utwierdziły mnie w tym wczorajsze zakupy... %-) (my baby to jednak próżne jesteśmy :-D) bardzo ładnie, że grzecznie odpoczywasz! każdemu się od czasu do czasu należy :-) ja planuje pójść na siłownie dopiero [...]

DNT Miało być bieganie, ale nie będzie... Opóźnienie czasowe miałam dziś okrutne... Zakupy po pracy... U rodziców chwilę.. Zanim dotarłam do domu była 19:00 i byłam już koszmarnie głodna i do tego niewyspana, bo wczoraj gotowałam do północy i położyłam się o 1:00 {{:-( Do tego pada deszcz... No pod górę.. Ale nic w przestrzeni nie zginie... Co to, [...]

[...] grze strategicznej. Od rana do 15 miałam tournee z biura po urzędach i sklepach, na dodatek zapomniałam mojego kubka z szejkiem z pracy więc kiedy o 14:00 robiłam ostatnie zakupy w markecie niemal w ostatniej chwili wyciągnęłam z koszyka snickersa bo byłam taka głodna. Kupiłam sobie na zagrychę czpisy pomidorowe bez tłuszczu i orzechy nerkowca. [...]

Jeszcze raz dziękuję i ruszam na HMBolonowe zakupy

Przeddzień testu Dziś jadę na zakupy do sklepu zakupić artykuły spożywcze, abym nie miał żadncyh uchybień w diecie. Wszystko musi być idealne! Wieczorem robię trening Piątek (ciężki).

Nunek więc przegląd gazetek i na zakupy. Pozdr

Jutro lece na zakupy po cyca z kury i po każdym treningu będzie posiłek ze 100g piersi i 100g ryżu. Dzisiaj jednak po tańcach już nie uda mi się wpaść do sklepu, takżę po powrocie do domu z treningu pójdzie ryż + schab.

wszystkiego sie dowiem na 100% jak bede jakas pierwsza wycinke robil Mi tez sie podoba v ======================================================================== Pora zaczac nowym dzien porcja xp (fajnie orzezwia) Pozniej zjem sniadanie , i wbije do tesco na zakupy, bo zapasy sie koncza Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-25 10:36:19

Pasta z łososia to nie do końca ta pasta: http://www.abc-zakupy.pl/1036-1137-large/lisner-pastella-pasta-z-lososia-ze-szczypiorkiem-80g.jpg a pasta kawiorowa z ABBA: http://a.pl/zdjecie-574459/abba-pasta-kawiorowa-lekko-wedzona-150g-Product2 Wpisałam tą łososiową bo kaloryczność byłą podobna. Zresztą wydaje mi się, że ta kawiorowa też super [...]

[...] , nie było żadnych czitów tylko pręga wołowa w roli głównej. Poszło 5 posłków z racji , że przy weekendzie wstałem o 10 heheh / Nie wklejam wspiki bo mało ona się różni od poprzednich . Jutro wybieram się na zakupy, trzeba zrobić zapasy na następny tydzień . Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=Y26mUNnw8tU&feature=related Pozdro

[...] poćwiczyć. Zmęczony wróciłem do domu i pyknołem 30 min drzemkę. Teraz robię sobie dwu dniowy weekend :D Trzeba się trochę zregenrować . Jutro w planach basen i cotygodniowe zakupy :) Trzeba porobić zapasy bo już końcówka. Dieta trzymana , do bilansu nie wiliczałem tylko warzyw, a poszło trochę pomidorków i ogórków :D Tyle na dziś. Nutka : [...]

[...] jajka jem w calosci a i jeszcze pytanie, czy moge po treningu pic odzywke bialkowa? jesli tak to pół porcji czy całą? pozdrawiam i bardzo dziekuje jeszcze raz nastepne zakupy bede robic pod katem tego co napisalas i zdam relacje jak jem. puki co mam jeszcze lodowce wolowine, wedzona makrele i wedzonego łososia, jajka, serek wiejski i [...]