[...] pogodowe mam słabe, Testosteron leci w tle, redukcja 8 miesiąc, biegam, zapale czasami, napije się wina czasami, bezpośredni zarażeni błąkali się po mojej mieścinie, robili zakupy w tym samym sklepie i....nic! Nic nikomu nie dolega, a ja czuje się świetnie, napieram zrobić nogi zaraz. To wszystko poszło tak daleko, że boją się teraz odwołać całe [...]
ale teraz jest ok tak? :) ehhh urozmaicaj... to znowu czas nauki sie skroci heh, aaa i tak z ciekawosci to chyba drogo mi wyjdzie nie? ile te wszystkie produkty moga kosztowac (zalozmy na dzien lub caly tydzien?) tak mniej wiecej, robiac zakupy calkiem przykladowo mowiac (i nie reklamujac) w Tesco :)) ??
[...] pozadny trening brzucha mile widziany, wielu o pakerow o tym zapomina... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
w sumie racja, ale jak się uparł to i tak weźmie, więc choć niech to zrobi z głową, ale masz rację, najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku będzie popracowanie nad dietą/treningiem/suplementacją, jeszcze małą rada do autora tematu an przyszłość-wpierw ukłądaj cykl a dopiero później pod to rób zakupy
[...] zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. Jeżeli trenujesz na masę [...]
[...] jeść regularnie potem więcej, sprawdziłem wartości poszczególnych produktów zwracam większa uwagę na to co jem czasem lepiej dorzucić 1 zł do serka niż kupić coś taniego. Na zakupy poświęcam więcej czasu niż moja mama ona szuka najtańszego A ja czytam skład i spoglądam na tabele wartości.(co ja kiedyś jadłem ... straszne) A teraz wpadłem na twój [...]
[...] poznać swoj oragnizm i patrzec jak reaguje na dane ilosci wegli,biała,tłuszczy,przystosować diete na wyczucie do metabolizmu-nie jestes w stanie tego zrobić teraz bo nigdy nie zwracałeś na to uwagi i miałeś to w dupie,wiec zakupy zaczniesz robisz jak zauważysz/wy;liczysz ze cos jest niezbedne a nie dasz rady fizycznie tego dostarczyc z posiłków
[...] na bickach - zawsze byłem i chce być "miśkowaty") bo uważam że dość dobrze organizuje sobie czas (10-12h pracy 1,5-2h trening - mieszkam samodzielnie więc: posprzątaj, zrób zakupy, upierz... doliczając 8h snu zostaje raptem 2h na wcześniej wymienione czynności... niewiele :P ) i raczej nie jestem niczego w stanie zmienić ale będe systematyczny w [...]
[...] jest produkowane, nie wiecie jaki ma skład i atesty. Ogólnie nie warto ryzykowac. Ja nawet nie ufam białkom w sklepie - gdy mam fizyczny kontakt z opakowaniem, a co dopiero zakupy w sieci! O RANY - PRZECIEŻ TA OLA200 SPRZEDAWAŁA JUZ ROLMLECZA JAKO WPC PO 7 ZŁ ZA KILOGRAM JAKO BIAŁKO Z USA! http://www.allegro.pl/item129606597_129606597.html Czy [...]
[...] produkt 188zł tak? 2. Czy dane zamawiane białka są dostarczane już o nowym smaku Strawberry power? :) 3. Cennik dostawy wynosi powyżej 10zł za pobraniem oraz przy wpłacie za zakupy powyżej 40zł? 4. Czy do zakupu są dorzucane jakieś próbki gadżety z oficjalnego stanowiska OLIMP? Dużo bardziej chciałbym kupić produkty z oficjalnego stoiska OLIMP [...]
[...] glutaminy, zdania podzielone dawki też ale chodziło mi tylko o aspekt cenowy...nie będę wywalał kasy na coś czego działanie inne niż immunostymulacyjne jest wątpliwe, bo co do tego pierwszego to sprawdziłem na sobie i byłem bardziej zadowolony niż ze stosowania wszelkiego rodzaju staffu z aptek ( łącznie z biostyminą ) dzięki, idę na zakupy...
dzieki za odpowiedz, wlasnie sek w tym ze bede mial animale o polowe taniej niz w pl. dlatego chce tam zrobic zakupy to co bys jeszcze sugerowal? najbardziej by pasowalo zeby byly to suple albo amerykanskie albo z tej wyzej wymienionej strony bo wlasnie stamtad bedzie kuzyn pobieral.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Plan z duby wzięty. Nic specjalnego z nim nie zwojujesz. Wybacz ale nie mam czasu poprawic planu bo robie zakupy na allegro :P I jeszcze jak z dietą? Piszesz ze sie starasz ale troche opowiedz o tym.
Narazie mam 200zl ale do zakupu jeszcze chce miesiac odczekac wiec dozbieram troche mysle ze bede oscylowal w kwocie 400zl na zakupy. No racja z nogami ale oprocz przysiadow na swojej silowni nic nie zrobie. Dzieki z gory za podpowiedzi.
Narazie to zjadlem obiad, pojechalem na zakupy z zona, pozniej silownia, wrocilem, kapiel i teraz usiadlem do kompa, pisze obrazowo bo widocznie nie zdajesz sobie sprawy ze nikt tu nie siedzi 24h na dobe
KONKRETY panowie . Konkrety + szczegoly i dojdziemy do jakiegos consensusu. Pod koniec tyg ide na zakupy wiec musze miec gotowy cykl i srodki. Dzieki za wsparcie i sorki za zawracanie du**
Wbrew pozorom pomysł Słabego nie jest zły. Tylko musisz dodatkowo kupić bebiko, chyba że masz jakiegoś znajomego który ma dzieci. Jeśli zrobisz zakupy w Atlecie to mogę Ci gratis wrzucić piękną dużą puszkę po Bebilon 3 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl