wygląd

Nowy wygląd to już nie to samo, wiadomo nikt nikomu tutaj nie nakazuje siedzieć ale wiele te forum straci moim zdaniem.

proponuje zobaczyć inne testy i wzorowac sie na nich a dokładnie wygląd wypisek ;-)

Wygląd nie podnosi ;-) Zresztą Eddie Hall do swojego wyczynu w MC też dość mocno nabrał wagi i na kulturystę nie wyglądał ;-)

Jezeli chodzi o wyglad, to po kilku godz. prawie pol na pol winko/woda :) o dzialaniu nie wiele narazie moge mowic ;)

[...] zwykłe pryszcze;) Białko - raczej nie, jeśli już, to należy ograniczać tłuszcze, potrawy ciężkostrawne, alkohol, ostre przyprawy - bo tak ogólnie, to odżywianie ma wpływ na wygląd skóry. Jeśli pojawia się wysypka po jakimś pożywieniu (u dorosłych podobno niezwykle rzadko, raczej u dzieci) to znaczy, że organizm tego nie toleruje, więc więcej [...]

ehhe he podjadasz slodyczki i sie dziwisz ze sadelko sie trzyma po prostu je karmisz czy myslisz, ze wszyscy zawodowi kulturysci i fitnesski jak chca spalic caly tluszcz to jedza cukier?? nie ma takiej opcji, niestety.... przyloz sie na dwa miesiace spal co zalega i pozniej juz bedziesz mogla w miare normalnie jesc ale to tez nie jest pewne [...]

Koledzy maja racje, waga jest problem ale w inna strone, za malo To chyba oczywiste ze jezeli zaczelas cwiczyc waga rosnie? Miesnie waza wiecej niz tluszcz, licza sie proporcje i wyglad, mysle spokojnie mozesz dorzucic jeszcze 5 kilo. Redukcja w tym przypadku to chyba jakas kpina Popracuj nad ramionami i klatka, nogi bardzo dobre I odpusc [...]

dopiero teraz przeczytalem: odnośnie odzywiania....zaczynam śniadaniem o godz.10- 300-400ml jogurt naturalnego + 10-15dkg musli. (jem co 3 godz)potem tuńczyk w oleju,ew. chudy twaróg 15-20dkg. Na obiad to róznie - nie odmawiam sobie za bardzo - ogólnie to mam słabośc do należników, pierogów itp. ale myśle ze przynajmniej na obiad to mogę zaszaleć [...]

tu ocenia się wygląd więc daj foty w pozach żeby można było ocenić ...

Niema co troszke dziwnie ale za taki wyglad to mugł bym mieć taki bark

Witam, mineły juz 3 tygodnie od kiedy trzymam djete wedle rozpiski,musze powiedziec ze bardzo sie przykładam do tego, ale niestety waga praktycznie stoi w miejscu.o dziwo wydaje mi sie ze wyglad sie poprawil ale na wadze tego nie widac, dodatkowo troszke brzuch stracil na definici ale to przezyje jakos:P Nie wiem czemu tak sie dzieje, moja djeta [...]

[...] oko leci w dół. No może rzeczywiście stagnacja jakaś mnie dopadła, ale że w momencie kiedy wszedł tren? Przypadek? Według mnie i żony tłuszcz leci w dół, zdecydowanie lepiej wyglądam z każdym tygodniem, jak nie dniem i to mnie zastanawia. Wyglad zdecydowanie się poprawia, waga nie drgnie a deficyt minus 1000. Hmmmm Aby utrzymać wagę muszę jeść [...]

nastepna , niestety szybciej sie nieda , abonamentu nima to troche to potrwa , tylko nie mowcie ze taki wygląd jest obrzydliwy , kazdy kulturysta czasem jest na masie :P , pozatym fotki mowia same za siebie , klasa i tyle :)

moim zdaniem jest prosta zasada "COŚ za COŚ" i tak jest z odzywkami supelmentami witaminami itp. nie od dzisiaj sie mowi o tym ze maja zly wplyw na organizm bo jak moga miec dobry jak to jest chemicznie wytwarzane , nawet odchodzi sie od mleka w proszku dla dzieci a wy chcecie udowadniac ze zjedzenie XXX kg rocznie nie odbije sie na [...]

Tak. Chodzi o ten wzór: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, więc zapomnij o niej. Ważne są obwody ciała i wygląd sylwetki. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-12 17:53:11

Jego wygląd przypomina mi przerośniętego karaczana :]

ja ważę 100 kilo i 20 % tłuszczu zamieniłem już w mięśnie :) Tak naprawdę to nie patrzę na wagę lecz na wygląd ktoś może ważyć 100 kilo a nie wygląda na tyle Zmieniony przez - ketchup1 w dniu 2008-08-14 23:39:07

wyglad rewelacja :D j/w troche nad nogami by sie przydalo popracowac ale ogolnie :D Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-04-28 19:57:07

sog za wygląd i determinację pozdro

Tak chcialbym wygladac, wielki szacunek dla Ciebie za: 1)wyglad 2)wytrwalosc 3)ze wiesz jak chcesz wygladac i do tego dazysz 4)za podejscie do tematu,nie uganiasz sie za wszelka cene za masa,liczy sie tez jakosc 5)ze nie przekroczyles pewnej granicy. Wielu kolesi po 9 latach pakowania nie widzi swiata poza silownia, ciagle im malo i zyja tylko od [...]