wygląd

dziwna sytuacja się stała, bo waga w górę, pas w górę a wygląd na plus :-D Pewnie wypchałem flaki ziemniakami i dlatego tak się stało, no chyba ze zalałem się mniejsza ilością kcal %-) Wczoraj próbowałem płatków jęczmiennych, no i to jest dobra opcja na masie bo dużo więcej maja kcal(przynajmniej te co kupiłem) jednak smaku nie mają ani trochę, [...]

Roksana świetne podsumowanie, szczególnie wyliczenie grzeszków jedzeniowych, ta 1/4 ciastka mnie zabiła :D a wygląd - no szok, jaka talia sie wyrobiła ! i tyłek jaki fajny :) miłej regeracji i walcz dalej !

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f34ddf1cd6724fcab18f990e8a8b963f.jpg *** moje nieśmiałe marzenie zamienia się CEL, już wiem, co chcę ;-D mam świadomość popełnionych błędów, ale wyciągam wnioski i idę dalej, kontynuuję walkę o siebie, o swoje zdrowie i satysfakcjonujący wygląd :-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-01-04 18:54:54

Masz racje tristan ale ja już z nim w ogóle nie gadam bo to "kulturysta" jest. Nie przesadzajmy Demolub nogi słabiutkie jeżeli chodzi o wygląd ale ćwiczę je od października. Może silne nawet są

Olej grupe ludzi(idiotow) i cwicz i jedz. Zrobisz CC w maju i czerwcu, latem jak nie bedziesz cwiczyl LC z ladowaniem i bedziesz cacy wygladal caly rok. Ja, to mam dopiero przerabane z moja sylwetka, bo jak zrem , to cos sie rusza z masa, za to wyglad do dupy, a reszta roku, tez do dupy... Po prostu cwicze, bo lubie... Zmieniony przez - bolek1970 [...]

[...] w 100% Co z tego, że ktoś leci nawet te 15 kg skoro przepala przy tym mięśnie szkieletowe? My chudniemy po ~5kg, z czego 3kg to prawie glikogen i woda, a tłuszcz leci i wygląd sylwetki się znacznie poprawia. Tak się prowadzi redukcje. Skoro miałeś ryby w diecie na stałe, to to żaden Dukan tylko dieta niskoww/ketogeniczna Zmieniony przez - [...]

[...] leczenia tego przybyło mi w pół roku 15 kilo. W przyszłym tyg idę do lekarza zrobić sobie wszystkie badania. Poza tym biorąc pod uwagę że dzięki tej diecie poprawił się mój wygląd, samopoczucie i gubie kilogramy nie uważam żeby to była zła dieta. Aczkolwiek nie uważam też żeby była dobra przez dłuższy okres czasu. Tak przy okazji to i jeden [...]

[...] lub ciut poprawić. Dwa miesiące temu doszedłem do ciężaru 225x3 lub 4 powtórzenia a ćwiczyłem może z 4-5 tygodni. Staram się obecnie zredukować trochę tłuszczu i poprawić wygląd nóg. Mam mały problem z kolanem ale powoli wracam z ciężarami na siadzie. Dzisiaj w nocy miałem bardzo przykrą niespodziankę. Złapał mnie straszny ból brzucha , żaden [...]

[...] uzależnione od samopoczucia. Nie jest to klasyczna wycinka ponieważ za mocne słowo jak dla mnie. Powoli staram się odtłuścić a na to potrzeba czasu. Zdjęcia to nie będzie nic szczególnego, jeszcze daleka droga. Wiesz tak to przez kilkanaście lat człowiek dbał tylko o wagę a nie wygląd a tu od stycznia zmiana. Potrzeba czasu aby jakoś wyglądać.

[...] chwali się taką postawę szczerez mówiąc to myślałem że dużo wcześniej sięgniesz po mocniejszy spalacz Ale dobrze bo u Ciebie podstawa to dieta i przemyślany trening Jak dla mnie wygląd za***isty mięsień lepiej widoczny sylwetka przyjemna dla oka a i pewnie samopoczucie lepsze Jak dla mnie lux jestem bardzo zadowolony z postępów redukcji pozdro

Sorrki ze tak podsumowanie z pospiechu ale jestem w trakcie przygotowan do wyjazdu. Dzis w nocy wylatuje do Norwegi. Odczucia: Cóż. Moim zdaniem towar wykorzystany w 50%. NIe myslcie ze sie nie staralem ale przyrostów duzych nie widze. Zapewne wina treningu oraz mojej genetyki. Dziwne mam ciało. Od zawsze marze o dobrze wygladacej klacie i jak [...]

zawsze się spóźniam }:-( gratki - super wygląd i ten półmaraton cudo :-)

Dzień 5 misworld nawet nie wiesz jaką dużą radość mi sprawiasz swoimi wpisami i wskazówkami};-)dziękuję8-) No właśnie z moją pupą są na pewno jakieś problemy@@-) i pewnie jej wygląd i brak zaangażowania spowodowane są tą krótszą nogą, krzywizną i przykurczami, no ale jakimś sposobem muszę ją podejść...I zamiast pracować to się leni i oddaje [...]

Dzień 124 vacerrosa, bo to nie jest popularne;-) widocznie Twój ma za mało groźny wygląd i minę. Jedno spojrzenie i przestrzeń robi się pusta... B 1. przysiad 4x 6-8 8x 47,5kg 8x 52,5kg 8x 55kg 4+2cx 57,5kg 8x 45kg 8x 50kg 8x 52,5kg 6+2cx 55kg 2. MC snatch grip 5x 8 8x 35kg 8x 40kg 8x 45kg 8x 50kg 8x 55kg 8x 30kg 8x 35kg 8x 40kg 8x [...]

Tu Holster, zbanowany Urgok, to nie ja pisałem, że Cutler szprycował biceps syntholem Ja napisałem, że 99% prosow używa syntholu lub innych SEO lub SES. Kulturystyka nie jest taka piękna jak wam się wydaje. Myslicie, ze wasz Ronnie nie uzywal tych srodkow? Oczywiscie, ze uzywal. Nie po to, zeby zwiekszyc obwod rak jak Valentino, tylko zeby [...]

Było już o tym wiele stron nie tylko w tym temacie ale jak dla mnie taki brzuch psuje wygląd całej sylwetki.

Racja! to też dodaje mu wygląd i informacja ze niski BF. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-10-14 21:24:49

przecież tu chodzi o aktualny wygląd prosów, a nie z przed 16 czy 13 lat. Poza tym przeczytać można art. ostatnim MD , na temat sylwetki ,tam też jest w temacie bebzonów

[...] zmagań (9 tydzień regeneracja). Trening A i B za zmianę z postu Obli., 3, 4 razy w tygodniu (jednoktrotnie 2razy). W tabelce widoczny jest wzrost siły. W mojej ocenie wygląd ciała zmianił się w niewielkim stopniu (co widać na zdjęciach - poprzednie fotki str. 10, 11). Obwody nie zmniejszyły się Generalnie - coraz bardziej podobają mi się [...]

[...] i relaksacji. Celem treningu Body Art jest stopniowe zapewnienie prawidłowego funkcjonowania całego ciała poprzez wzmocnienie funkcjonalne i stabilizację wszystkich elementów włączonych w ruch. Ćwicząc poprawisz nie tylko wygląd, ale i samopoczucie!!!". Się nada chyba jako neutralizator stresu ? Miłego weekendu. Ja wracam do roboty. Bu.