mati, przyjacielu trenowałem judo 6 lat, na siłownie chodze już z jakiś rok może półtora, a chciałbym się wziąć już an poważnie i na dłuższą metę ze swój wygląd, a napisałęm tak, bo liczyłem, że ktoś mi pomorze, a nie zjedzie jak jakiś ... no ale spoko, ty pewnie jesteś już doświadczony i wogóle hmmm może ty się czymś pochwal ... ???
wyglad standard
z preparatow najkorzystniej wychodzi zincas forte... podobno na recepte, ale mi w 10 odiedzonych aptekach sprzedawali bez i to nawet bez bajery... co innego ze moj wyglad wzbudza zaufanie...
...Ale na początek masa ,żeby było co wyrzeźbić . Prawda ? czy nie mam racji ?Jest to prawda w przypadku kulturysty. Jeśli wygląd jest dla Ciebie najważniejszy @@-)
Ekto :) Oki, więc są ludzie którym trudno przybrać na masie i właśnie dlatego proponuje Ci ćwiczyć, wygląd wtedy sie poprawi.
waga:65,1 kg wzrost: 166 cm talia:76 cm brzuch: 86 cm biodra: 93 lub 94 cm udo od góry: lewe: 59 cm prawe: 61 cm ! i nie wiem co mam z tym zrobić, ze mam taka tu różnice :( udo(na środku mierzone): lewe: 52 cm prawe: 51 cm nad kolanem:lewa noga: 43 cm prawa: 42 cm kolano: 42 cm pod kolanem: 36 cm łydka:38 cm mam chyba figurę gruszki :( ( czytałam [...]
Ok spróbuje rozjasnic. Otóz najpierw robi sie badania i w Twoim przypadku morfologia to drugi plan.Trzeba stwierdzic co to z tymi piersiami sie dzieje, a do tego potrzebne sa badania hormonalne.Dopiero wtedy przepisuje sie leki.Ten lek który wymieniłeś jest androgenem i to ze nie aromatyzuje wcale nie jest powodem do podawania go w podejrzeniach [...]
a mi sie wydaje ze wsadz se w dupe takie rady oho kolejny sfrustrowany gangsta internetowy herman wiesz, niektorzy nie potrzebuja wiedzy bo maja gen. Otłuszczony wygląd przy 70kg i 177cm, ale 3kg miesa w miesiac i -2kg tluszczu w tydzien to nie problem na sucho....ale przeciez undestor potrzebny do zzucenia wagi/robienia masay. to jak to }:-( [...]
glupi post. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między nogami " "Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegow"
[...] dla ciebie trening domatora (wpisz w wyszukiwarce trening domatora). Masz świetne warunki do uprawiania LA czy jakiś sportów podnoszenie cięzarów itp. Zastanów się nad tym czy niechcesz wstąpisz do jakiegoś klubu LA i zostać miotaczem. Ćwicząc jakąś dyscypline możesz osiągnąć więcej niż chciałeś a i wygląd twojej sylwetki NAPEWNO się poprawi.
fajny wyglad, ale twarzowca na maxa, te miny...takie cwaniaczki, u mnie na osiedlu odrazu w******l jest za takie cos pozdro
Dzieki za komentarze. Co do klatki to sie zgadzam - nawet wczesniej napisalem - moj najwiekszy minus - sila idzie ale wyglad cienki - moze to byc wina genetycznej budowy klatki - duza gora a znikomy dół. Brat cwiczy juz prawie 6 lat - klate ma duza - ale tak jak u mnie o wiele lepsza gore niz dol klatki. Swiateczne sogi sie posypaly z worka. [...]
Poprawisz wygląd, zyskasz zdrowie, poprawisz samopoczucie - trenując CAŁE ciało. I jedz jak należy. Napisz coś o swoich warunkach i dostępie do siłowni. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Jeśli ktoś patrzy tylko na wygląd, a nie na zdrowie to może sobie pozwolić
[...] pełny rozwój należy relatywnie często modyfikować bodźce jakimi zmuszamy mięśnie do wzrostu masy, siły bądź wytrzymałości. Nawet gdy naszym celem jest jedynie estetyczny wygląd w postaci plażowego kaloryfera periodyzacja treningu jest niezbędna i przyczyni sie do szybszego osiągania lepszych efektów. Dla pełnego, harmonijnego i wolnego od [...]
mikadorus - ciężko ci uwierzyć, że wyciska 110kg i chcesz filmik ? przecież to całkiem przeciętny/normalny wynik jak na taki wygląd. A sylwetka ok Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-08-28 16:52:43
Przede wszystkim dieta, aeroby i porzadny trening brzucha, np a6w http://www.sfd.pl/temat144665/ lub absII http://www.sfd.pl/temat156244/ do tego jak dorzucisz jakis spalacz to w miesiac 4cm powinno udac ci sie zrzucic i poprawic wyglad brzucha, ale musisz naprawde scisle przestrzegac diety i harmonogramu treningu. powodzenia
najpierw zbuduj mięśnie, potem martw się o ich wygląd i siłę, inaczej się nie da.
nie, nie urosłem , niestety ^^ waga się zmieniła ... to powie mi ktoś w końcu czy to jest legit wygląd tamoxa :P :D i rozpisze ten cyklon wino + propiak ?
to znaczy masa idzie ale na czas wakacji będę miał więcej czasu i chciał bym brać jakieś coś aby ta masa szła lepiej nie chodzi mi o wygląd na wakacje czy coś w tym stylu chcę przez wakację nabrać tej masy jak najwiecej
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
