wygląd

Czyli twoim zdaniem powiniennem wykonać trening partia 2x w tygodniu, (mowa o wszystkich partiach?): od klaty/pleców/nóg na tricepsach/bicepsach/barkach kończąc? wówczas musiałbym mieć ile dni treningowych?- 6? Dzielisz cialo na dwie czesci. Kazda z tych czesci trenujesz dwa razy w przeciągu tygodnia, co daje cztery treningi w tygodniu. [...]

kolego mnie nie rajcuje taki wygląd...... Przecież cykl Arniego nie jest żadną tajemnicą......-wypowiadał się wielokrotnie na jego temat.... Z tą genetyką mam to na myśli,że Arnold naturalnie nie był krępej budowy, był zmykłym szczupłym chlopakiem...Pewnie takim jakim jest teraz jego syn.

Niektórzy mają jakieś problemy z myśleniem :D - ten facet ma ponad 60 lat, ćwiczy okazjonalnie, nie bierze sterydów - musi więc wyglądac nieco inaczej niż na plakatach z lat 70. Najbardziej mnie rozbawił fakt "braku zmarszczek" na twarzy :). Dzisiaj nawet pseudogwiazdki z polskiego show-biznesu poprawiają sobie twarze zabiegami, a co dopiero taka [...]

Sam trenuję na siłce od ponad 10 lat i również nie wyglądam przeciętnie, wiec jeśli miałbym kogoś obrażać, musiałbym zacząć od samego siebie. Mam jednak dystans do siebie oraz przede wszystkim potrafię spojrzeć obiektywnie na środowisko, w którym sam, chcąc nie chcąc, funkcjonuję. Dlatego właśnie wspomniałem, że np. zawody Mr Olimpia mają w [...]

Kiedys Arniego postrzegali jako przerosnietego osilka, malo kto chcial wygladac jak on, poniewaz nie bylo tej "mody" na taki wyglad, sam Arnold w ksiazce Fantastic i wielu filmach stwierdzil ze postrzegano go jak dziwolonga z zoo , malpe, zwierza itp. Teraz taki Coleman, czy inny jest postrzegany jako zwierz itp. Osobiscie jak Arnold nie [...]

[...] fot :-)) Ja bym tych supli nie liczyła (kokos oczywiście tak). Sama zaczynałam od 1900 kcal przy identycznym wzroście. Jesz trochę mniej ode mnie i ładnie leci, to nie licz. Zawsze w przyszłości możesz zacząć wliczać. Dbaj o skórę. Dukan i wiek niestety swoje zrobiły i na wygląd szesnastki nie masz co liczyć ;-) ale co możesz to rób :-))

Żonka od stycznia zaczęła stosować taką typową "siłowniczą" dietę (dodam, że ćwiczy już naście lat%-)) i dopiero teraz zaczyna zmieniać się wygląd na plus. Oczywiście była i jest szczupła, ale pomimo treningu taka "miękka". A je teraz więcej niż niejeden "koks" który zakłada tematy o koksie i pisze, że dieta jakaś jest%-). Musisz zacząć jeść [...]

[...] tu panuje, panów którzy próbują mi pomagać założyć obciążenia na sztangę ;-D i chwalą i dopingują :-D Moje wymiary na początku mało się zmieniały, jednak kondycja skóry, wygląd całego ciała zdecydowanie na + W pracy usłyszałam że nawet mój chód się zmienił, bije z niego większa pewność siebie . Od kilku tyg po wprowadzeniu dodatkowo min 1 [...]

[...] lekko ćwiczyłem wczoraj, ale nie można tego nazwać treningiem za bardzo. Sutów w ogóle nie czuję, ale wątpie, żeby po powrocie czucia zmienił się jakoś diametralnie ich wygląd. Ja już na prawdę tracę cierpliwość i nadzieję na to, że będzie to dobrze wyglądało. Najprawdpodobniej w maju pojadę na jakąś poprawkę, ewentualnie spróbuje wyciąć się [...]

[...] t-shirt mokry pod bluzą, a od kiedy noszę kamizelkę to jest suchutki. Ta kamizelka wykonana jest tak, że przepuszcza powietrze, a jednocześnie jakby chłodzi. Jeśli chodzi o wygląd to będzie prześwitywał tylko taki prostokącik ( tam gdzie są rzepy) i to raczej będzie widać, no chyba, że jesteś koszulkowcem :) W koszulkach z krótkim rękawkiem nie [...]

No to życzę udanej podróży :) Na pewno będzie to lepiej wyglądać po jakimś czasie mój chirurg mówił, że ostateczny wygląd uzyskuje się po ok 6 miesiącach. Pewnie miałeś tam wsadzone rurki, aby Ci płyn się nie gromadził pod cyckami. A nie zdjęli ich pewnie z takiej prozaicznej przyczyny jak to, że zostały by Ci "dziury" i później brzydko by się to [...]

relacja po 22 dniach: wyglad - jestem bardzo zadowolony - mysle ze jakbym poszedl na silke to NIKT by nie zauwazyl ze cos bylo robione, dopiero po przyjrzeniu sie widac biale kreski pod sutami ale na pierwszy rzut oka jest elegancko z tym ze tak jak pisalem wyzej: boje sie ze suty sa przyklepane kamizelka a potem zaczna stopniowo puchnac, [...]

Małe pytanko - jestem już dłuższy czas po zabiegu, wygląd ok, ale pod lewym sutkiem mam małą twardą grudkę, o średnicy maks. 0,5 cm. Jest wyczuwalna palcami, jak rozciągnę skórę to nawet widoczna, nie boli. To może być jakaś "pozostałość"?

Panowie , jestem nie całą dobę po zabiegu , wycinali pod narkozą . Bardzo dobrze że w miarę zredukowałem tłuszcz , zabieg trwał krócej , liposukcja minimalna , więc i ból po zabiegu mniejszy w porównaniu z kolegą który leżał obok i miał wycięte 3 razy więcej . Wygląd dzień po , jak dla mnie zabójczy . Suty jeszcze trochę napuchnięte ale 3 razy [...]

Hmmm w długi weekend wrzuce swoje foty... chyba u mnie wyszło najgorzej. Jeden sut wciągnięty przez pół do środka... wygląda jak przecięty w połowie składający się z dwóch cześci. Drugi wypukły jakby kulka była w środku a cała otoczka wklęśnięta jak fosa - sut jest w tej sytuacji jak wyspa/zamek otoczony rowem fosy tylko że bez wody... dodatkowo [...]

[...] guzek a czasami dwa wielkości ziarenka grochu który się przemieszcza i nie boli. Co dziwne czasem zmiena swoją wielkość. Czy pomozecie mi ocenić czy z sutkami jest okej? Bo wygląd jest raczej normalny ale ten guzek mnie niepokoji i on jest troche długo bo ok 1,5 roku. Zdjęcie normalne http://i.imgur.com/e2JZiwS.jpg?1 I zdjęcie z zaznaczonym [...]

Przynajmniej ta "lala" cos osiagnela, a ty pakowac narazie mozesz pomarzyc o polowie wiedzy jaka ta wysmienita zaw dniczka fitness posiada.Zebys miala tyle samozaparcia co ona to nie wypisywalabys ciagle postow w ktorych bez konca wypytujesz sie o diete, terningi itd.A tak wogole nikt tak ci nie kaze wygladac.Ona jest profesjonalistkom i [...]

[...] wpływem czynników atmosferycznych. Peeling sprawia, że skóra łatwiej oddycha, poprawia się krążenie i wiele innych procesów życiowych. Naskórek nabiera ładnego, świeżego wyglądu. Peeling-scrub. Słowo scrub w języku angielskim oznacza szorowanie, natomiast peeling - łuszczenie. Scrub jest to substancja ścierająca w postaci drobnoziarnistego [...]

[...] (i nadal niestety jest średnie). Na szczęście korona trochę ograniczyła ilość wyjazdów na turnieje, więc mam czas, żeby podejść do sprawy racjonalnie i wrócić do +/- takiego wyglądu: https://zapodaj.net/64fb2c4237f43.jpg.html Taka budowa, ilość tkanki tłuszczowej i ciężar powinny być dobrą bazą na budowanie wydolności i prędkości na treningach [...]

jak się zakocha paniena to jej wszystko jedno tak na prawdę. No bo w sumie na początku patrzy się na wygląd, jak sie poznaje bliżej to na charakter, a przy wspólnym wyjściu na plażę\basen dopiero na ciało. mojej ex się bardziej podobało, że dla ludzi jestem straszny bandzior i koks, a dla niej "kochany Kotek". Też bym tak chciał.