wygląd

grande sugestie kogos doswiadczonego zawsze sie przydadza. i warto je rozwazyc. wiem ze to co napisalem da mi wiele ale zawsze rozmawiajac o tym mozna dostrzec takie rzeczy ktore czasem umkna uwadze. po to zalozylem post nie wiem czy bede w tym cyklu gonil za ciezarami. ale fajnie bylo by zaliczyc 300martwego i 250 pelnego przysiadu.i mysle ze [...]

Jesli stawiasz tylko na wyglad to ok, ale biorac pod uwage Twoje wyniki pokusilbym sie o jakies zawody :P:> a Filmiki krec krec :P

konkretny wygląd oddał bym watrobe żeby tak wyglądac Gregor a możesz zrobic fotki dziary na plecach też fajna

GREGOR_ian musze przyznac kozacki wyglad :*:*

Gdzie tam celebryta Do tego trzeba mięć wyglad jeszcze :D :) Celebryci to przyjadą i pokażą ludzią co to znaczy WW sztangi !!!

olotraper napisał: Zawsze mnie zastanawia, jak różna jest motywacja do ćwiczeń. Jedni zdrowie inni ciężar, jeszcze inni pieniądze, kompleksy, kobitki, wygląd..... U mnie motywacją jest wszystko to co wymieniłeś (i nawet te 3 kropki ) :-) Podział treningowy wydaje się do przyjęcia. Później okaże się czy nie potrzeba wprowadzić zmian na mniej [...]

Podoba mi się widoczna praca mięśni pleców. Piękna rzeźba pleców! Super byłoby gdyby klata im dorównała! Dobrze by było, ale ja chcę, jak Adaś Kownacki być sprawny, a wygląd zostawiam ładniejszym od siebie. ;-) Jakoś nigdy specjalnie się tym nie przejmowałem, bardziej mi siła imponowała. Na macie wyglądem się nie wygrywało tylko wagą i siłą. Puki [...]

Nie wiem nie mierze sobie obwodów. Jak będę widział znaczniejszy przyrost to zmierzę. Dla mnie wygląd jest wyznacznikiem nie waga itp. Ale obwody che mieć jak największe. Najbardziej fascynują mnie sylwetki klasyczne i do takich dążę ;)

Nie masa ciała a obwody i wygląd sylwetki. To one są istotne.

[...] 85 cm / 84 / 85 cm biodra: 92 cm / 93,5 / 92 cm biceps: 35 cm / 36 / 37 cm (pogrubione to aktualne, udo mierzyłem 2 razy tylko 2 listopada (7 strona) i teraz. Widać, że ćwiczenia nie idą na marne, więc i wygląd, i wyniki w ćwiczeniach idą w górę. Progres? Progres :D Pozdrawiam wytrwałych! Zmieniony przez - wisnia w dniu 2013-12-03 18:14:18

[...] bardzo dużo, bo chcę stworzyć jak największą masę mięśniową, żeby już później dodać aeroby (od lutego - marzec) i troszeczkę nadać zarysów. Głównie na sile skupiam uwagę, a wygląd właściwie to taki bonus do tego. Żadnych suplementów, żadnych białek i innych góvien nie biorę. Spożywane jedzenie w ciągu dnia : Zróżnicowane , co mama zrobi to zjem [...]

Powiedzcie mi czemu tak jest że pod koniec dnia przed pójściem spać zawsze uzyskuje "najlepszy wygląd i najlepsze nabicie" czy to wszystko z całego dnia się dopiero kumuluje??? |-) na redukcji najlepiej widać wszystko na czczo rano :-)

Powiedzcie mi czemu tak jest że pod koniec dnia przed pójściem spać zawsze uzyskuje "najlepszy wygląd i najlepsze nabicie" czy to wszystko z całego dnia się dopiero kumuluje??? |-) na redukcji najlepiej widać wszystko na czczo rano :-) To już nie redukcja :-P

[...] kontroli łaknienia - hormony głodu i sytości włączają się i wyłączają w odpowiednim momencie i chronią przed niekontrolowanym tyciem (lub chudnięciem). Natomiast to jaki wygląd osiągasz w takich sytuacjach (proporcje mięśni do tłuszczu), zależy głównie od genów i stałych nawyków żywieniowych. Jeśli się niewiele ruszasz, ale twoja dieta jest [...]

pewnie, że nie chodzi o sam wygląd. To jest poprostu kwestia mody która i tak minie... tak jak dzwony, lenary i przetarte i umazane farbą dzinsy

Powiedzmy sobie szczerze, większośc z nas się wku.rwia na tych panów z okładek bo wyglądają lepiej od nas Oczywiście to był żart, hahaha Szkoda mi tylko jednego... Po przejzeniu przez kobiety takich okładek z MH czy innych tym podobnych gazet, w ich głowie rodzi się jakiś przeidealizowany obraz mężczyzny. Wszystko da się zrobic, każdy z nas [...]

No to teraz ja cos od siebie. Nie widze w tym nic dziwnego, ze kobiety wola takich z okladki MH od innych. Mezczyzni opasli, nieogoleni i o "meskim zapachu" przechodza juz do przeszlosci, taki wyglad kobietom sie juz poprostu nie podoba i tyle, czemu wcale sie nie dziwie. To juz nie srednowiecze, gdzie idealem byl cuchnacy i brudny [...]

Cóż... Ja tam lubię tą gazetę (ale ćwiczenia i dietę mam z sfd Dzieki niej zacząłem ćwiczyć i nie wiem jak wy, ale chciałbym wyglądać tak jak ci faceci z okładek. Oczywiście jeżeli chodzi o sylwetkę Myśle, że każdy ćwiczy jak chce. A jeżeli ktoś np zaczyna dopeiro siłownie, nie ma o niej pojęcia i dlatego robi brzuch i nogi? Myśle, że każdy ma [...]

ja juz wykladam na ten temat ale szacunek mam dla tych ktorzy cos cwicza, dbaja o zdrowie o wyglad tez trzeba dbac ale to wszystko trzeba robic dla siebie nie dlatego ze moda tego wymaga czy panienka WODYN sprawdz @ bo mam kilka pytan Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-06 16:14:55

WODYN - A ja moge byc? Jestes chlop jak dab Ciekawe,czemu dziewczyny nie wypowiadaja sie w tym temacie?Chyba ich zdanie sobie najbardziej cenicie,co? Osobiscie wolalabym,zeby moj mezczyzna mial mniejsze piersi niz ja. Ale to sa juz detale.Naprawde liczy sie caloksztalt - intelekt,wyglad zewnetrzny(nie mowie juz o samych miesniach,ale bardzo [...]