wygląd

Ma to jakis sens, ale mysle ze gonady po 3ech latach bycia on sa delikatnie mowiac przypalone. Co z prostata ? Bo mysle ze orana przez tyle czasu dawkami niemalymi, moze miec nieciekawy wyglad Nie neguje oczywiscie niczyjego podejscia do tematu. Gdy zrobie to co mam w planach to tez uderze z grubej rury, czyli dlugo i duzo

bez lizania nikomu dupy wygladajac tak tzn majac taka reka bo mnie ***alo czy klata lekko odstaje czy plecy czy cokolwiek. Jest mega konkret samo wypacowanie tego rozmiaru i sylwetka nie zalana .Niewiem jakos nie kreci mnie taka mega rzezba jak np vadim prezentowal fajnie to wyglada ale ciezko utrzymac taki wyglad. mowie o bombermanie. ogolnie [...]

klatka troszke mala ale widac ze taka genetyka ale za to te barki i lapska szacunek super wyglad zylki fajne

ja ostatnio wypróbowałem tunę + cola lajt. Co prawda nie miksowałem tego (boję się, że wygląd tego mnie odstraszy i nie odważę się łyknąć ), tylko kłądłem do japy tunę i zapijałem kolawką - całkiem fajnie wchodzi i też nie czuć tuńczyka

Justine konkret wyglad

****a ale dieta, chłopie. ale wygląd ładny. zdr.

Darek super wyglad powodzenia:)

[...] zaczniesz umiejętnie uzupełniać - to powiem to co powiedziałem już wielu osobom - siłka to najlepsze lekarstwo, bo przede wszystkim będziesz dzięki niej radośniejszy (lepszy wygląd, samopoczucie). No ale niestety, musisz mieć twarde reguły i się ich trzymać bo inaczej - nawrót i wszystko w plecy. Myślę że z ułożeniem Ci treningu byłbym bardziej [...]

powypruwane zyly chodzilo mi o ilosc pracy jaka nalezy wlozyc nie stricte wyglad ...

Nadrabiam ;) Esther to chyba z powodu czystej miski,zero slodyczy,cukrow,smazonego itd, pare osob na silce mi to tez powiedzialo ze widac ze widac ze mam dobra diete ;-) co do gorsetu to zasnac daje rade bez problemu ale zazwyczaj to jestem tak wymeczona ze poprostu padam, jedynie co to wybudzam sie w nocy i go luzuje albo zdejmuje. Obli wiem [...]

glupi post, nielubie takich dywagacji...ze do.ebal by temu a tamten by go zjadl.... zreszta mam kuzynow , mieszkajacych niedaleko Bialej Rawskiej, i wiem ze Pudzian do grzecznych chlopcow nie nalezal-czesto sie pral, ulomkiem niebyl.Zreszta w archiwum powinien byc post na jego temat-"jedenu jak przypierd... to mu nos w mozg wbil" hehe... [...]

Siema pionki. Wracam, po przerwie na forum. Potrzebuję jakiś temat w którym mogę spamować, bo zakładam dziennik i muszę przetestować wygląd znaczników.

Przysiady to byłby mój priorytet. W ogóle wtedy bym pomyślał, żeby coś pod trójbój ułożyć, bardziej mnie bawi siła niż wygląd. A marbo z tego co wiem to solidna firma, więc powinno być ok.

[...] Głównym moim celem jest wygląd. Trening siłowy sprawia mi przyjemność, do cardio się trochę przymuszam, ale nie jest to jakaś 'znienawidziona męczarnia'. Jestem przygotowana na roczną pracę, ale nie [...]

strasznie dba o wygląd, to mi najbardziej przeszkadza

masażysta profesjonalny A na filmiku widać że nawet podczas takich codziennych czynności jak zabawa z synem wygląd ręki wskazuje na jakieś ćwiczenie a więc jest dobrze

[...] technikę (przynajmniej tak mi się wydaje). No i piąty trening z rzędu słyszę pytanie czy przygotowuję się do zawodów..moje notki są podejrzane bo na pewno nie chodzi o wygląd TRENING (przepraszam za jakość) *rozpiska 10+5 powtórzeń/2,5kg+1,25kg oznacza 10 powt. 2,5kg i szybka zmiana na 1,25 (rzut krążkiem) i dalej jazda *dlaczego tak mało [...]

No jakąś periodyzację w treningu trzeba wprowadzić i pytanie jak długo już jesteś na tak niskich powtórzeniach i jak te treningi wyglądały wcześniej. Partia trenowana raz w tygodniu to nieco za rzadko żeby pracować nad siłą poza tym początkujący powinien częściej trenować partię niż raz. Wprowadzić sensowną periodyzcję treningu, wejść na jakiś [...]

Antos jak możesz sprawdz e-mail Paweł, słuchaj, nic się nie przejmuj bo to też przeszkadza;) ćwicz dla przyjemności, nie zwracaj uwagi czy wyglad się polepsza a pewnego pięknego dnia ktoś Ci powie że duzo lepiej wygladasz albo sam to zobaczysz w lustrze;) więcej kcal, więcej pozytywnego myślenia i pójdzie:)

a ja własnie nie czuje, że wygladam sportowo, bo w dzisiejszych czasach sportowy wygląd kojarzy się głownie z kratą. i tak jest, pierwsze o co mnie znajomi prosza na siłce jak się długo nie widzimy to abs check. dzięki dziewczyny i chłopaki starałyscie sie, :-) a teraz ładnie prosze o usunięcie tego zdjęcia (kto chciał widziec to zobaczył) i [...]