wygląd

[...] łojenia przez kilkadziesiąt lat od dziecka jednego i tego samego. Dla mnie nadczłowiekiem który pokonał swoje słabości jest Zuzanna Sobczak a nie Denisow.Porównaj wygląd ,wzrost i wagę konia i kruszynki. A w RKC czy SF przychodzą ludzie po pracy jakieś dziewczyny i chłopaki często w ogóle wcześniej nie mające nic wspólnego ze sportem [...]

[...] nie raz po drodze się priorytety zmieniają i kasiorka na coś innego idzie :-) Grunt żeby nie na alko ;-) Zbierać i zamieniać na grube! Szwagier zbierał i potem był tylko kłopot z wymianą (czas wpływał niekorzystnie na wygląd bilonu). Jeszcze trochę i MaGor będzie sylwetkowcem. I bardzo dobrze! Jak cię widzą tak cię piszą! Prezencja musi być!

[...] mądrzejszym niż się wstawało rano. I tu dochodzimy do sedna. Nie lubię marzyć - wolę planować. I planuję. Z grubsza. Nie chcę pracować nad sobą po to żeby zyskać tzw. wygląd. Nie obchodzi mnie to. Tyle lat obnosiłem się z otyłością, że nauczyłem się ignorować takie sprawy. Nie mam zamiaru łamać samego siebie. W imię czego? Łamać siebie? [...]

[...] organizmu powoduje, że tracisz tkankę tłuszczową z poduszek pod piętami i pod oczami. O ile w przypadku oczu powoduje to jedynie kwestie wizualne (charakterystyczny wygląd twarzy - oczy w głowie), o tyle w przypadku pięt bywa bardzo niezdrowe dla biegaczy. Po prostu ten smalec pod piętą pełni rolę amortyzatora i bez niego łomoczesz [...]

[...] sporty siłowo- wytrzymałościowe a pomagał osobą starszym schorowanym dla których zwyczajny spacer to jest duży sukces. A tak na marginesie to dla Kwaśniewskiego idealny wygląd człowieka to chudzielec o nie wysokim wzroście czyli pan 160cm w kapeluszu i wadze 48kg w ciężkich roboczych butach na pewno nie wojownik 180 cm i 100 kg wagi. Moim [...]

[...] nie zatrzymałam %-) Yyyy 7km, w tym górka i bez przerwy??? Ja się zastanowię jeszcze czy nie zapomnieć spakować tych butów do biegania \-)\-) W każdym bądź razie aktualnie wygląd mój jest już do zaakceptowania przez duże Z. Przeboje wodno-tłuszczowo-tarczycowe ustały i podoba mi się jak wyglądam. Oczywiście to się zmieni cztery razy w ciągu [...]

i jak sie czujesz na obecnej diecie i jak wyglad??

i jak sie czujesz na obecnej diecie i jak wyglad?? niestety uwielbiam jeść xD tzn trzymam się założeń, teraz uciąłem troszkę tłuszczu /SFD/Images/2016/4/19/2738cf47319e4d78b00fb7bd776f9bd5.jpg Wczoraj i dzisiaj dni wolne od treningów. Miska trzymana na 100% /SFD/Images/2016/4/19/edc9dd958cd34f96aad13f0a1aee067a.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin [...]

Witam ponownie. Pytalem sie jednego trenera silowni i on powiedzial, ze trening typu FBW robi sie przez pierwsze dwa tygodnie przebywania na silowni, gdyz jest on dobry do ogolnego przygotowania miesni do powaznego treningu. Natomiast po nim powinno sie przejsc do konkretnego treningu jaki chcemy wykonywac. W koncu zaczalem miec watpliwosci. Juz [...]

Przytyłeś od wprowadzenia czynników do tego przyczyniających się, zmień swój wygląd usuwając je. Zacznij jeść poprawnie i dodaj tego ruchu. 1000kcal jak sam napisałeś to zdecydowanie za mało. 2 posiłek to nie posiłek. W każdym posiłku masz mieć białko z tłuszczem bądź węglowodanami oraz oczywiście warzywa. Owoce to nie posiłki, zapamiętaj to. W [...]

w bicepsie +1,5 cm waga najwieksza byla 88, ale 2 razy walnolem solidnie mesomorpha coby podsuszylo mnie i wode wywala ladnie, aktualna waga 86. ogolnie klatki nie poprawilem jesli chodzi o wyglad a zalezalo mi na tym, ale sila mocno na plus co tydzien dorzucam do ostatniej seri 5kg. barki ladnie na + ktos pytal o tradzik, generalnie utrzymuje sie [...]

[...] litowania się innych . Jezoo myśle że mimo przeciwności losu przezwyciężysz to wszystko i dalej będziesz pogodnym gościem zarażający swoją pasją sportową innych a odnośnie wyglądu to rób na tyle ile możesz i Twoja głowa powie dałem z siebie wszystko na ten czas ,wtrącę zdanie też o sobie moje nie ćwiczone nogi nijak mają się do góry dla innych [...]

Sądzę, ze forma niewiele się zmieniła! Większość z nas trenuje uparcie a wygląd nie zmienia się od lat! Wahania masy do 5kg w obie strony praktycznie są niezauważalne - różnica jest widoczna dopiero przy maksymalnej wycince.

Sądzę, ze forma niewiele się zmieniła! Większość z nas trenuje uparcie a wygląd nie zmienia się od lat! Wahania masy do 5kg w obie strony praktycznie są niezauważalne - różnica jest widoczna dopiero przy maksymalnej wycince. Panie Janku sam jestem ciekaw bo od dawna już nic nie nagrywałem więc sam nie wiem a w lustrze nie widać wszystkiego jak [...]

[...] na poszczególne partie dzieląc je na poszczególne dni. 2.Niestety nie można upiec 2-óch pieczeni na jednym ogniu, najpierw redukcja, później masa, na końcu wycinka i masz wygląd zdrowego człowieka. Spokojnie, do tego czasu dzieli Cię jakieś 2 lata ciężkiej pracy na siłowni, tydzień w tydzień. 3. Na razie przy takiej nadwadze spalacze są [...]

[...] ,że na rozmowe o pracę powinniście przyjsc ogoleni ? k***A j**AY BRUDNY CIAPAK To nic dziwnego akurat. Ogólnie przecież w rozmowie o prac ważne jest pierwsze wrażenie, więc wygląd odgrywa kluczową rolę. Choć są też wyjątki zależy o jakie stanowisko się starami i jaka to firma. Widziałem kiedyś badania na ten temat i byłem na wykładzie o takich [...]

Wygląd specjalnie dla mnie nei ma znaczenia przy sportowych ciuchach :-)

K_PS - nie bardzo, w ogóle nie podoba mi się design większości rzeczy od Manto - jedynie gi od nich fajnie wyglądają moim zdaniem, natomiast rashe, spodenki itd. mają słabe jeśli chodzi o wygląd i drogie. Jak z jakością nie wiem, nie miałem nic od nich, ale coś słyszałem, że rashe kiepsko a Gi bardzo dobre.

@Medox: Bracie Drogi! ;-) Żyję, rosnę, siły przybywają - jest GIT! Taka ciekawostka, która rozwala wszystkie teorie dotychczasowe: Jem mniej razy w ciągu dnia, wydaje mi się, że może i trochę mniej, ale kieruję się zasadą "jem, gdy poczuję głód" a nie na siłę wpycham "schematyczne" 5x posiłków dziennie i czuję się przeładowany, walący [...]

Ja również mam pytanie, Chodzi o typowo siłowe ćwiczenia w treningu kulturystycznym gdzie celem jest wygląd. Z jednej strony mówi się, że przysiad/martwy/jakaś forma wyciskania musi być bo to są "ogromne bodźce". Znam kilka osób które zbudowały dobre sylwetki ćwicząc właśnie niedużymi ciężarami lecz z maksymalnym czuciem do ogromnego palenia, [...]