...
Napisał(a)
133mhz nie pisz wrzutów na forum tylko pogadaj na priv,to tylko swiadczy o tym iż chyba mądrzejszy nie jestes bo jestes taki ze chcesz pokazac jaki to ty nie jestes.a autor tematu sam sie ze mnie smiał wiec ja mu tylko "wytykam" błedy które faktycznie robi
...
Napisał(a)
nie kompromituj sie dalej TNT.Autor relacjonuj,pisz cos.
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
witam. cykl dobiega konca. Nie relacjonowalem z powodu zachowania kilku uzytkownikow ktore bylo bez nadziejne. Mowie nie wypowiadac sie, a wypowiadaja sie itp. narazie zrobilem 7kg jeszcze tydzien mi zostal.
sila mocno do przodu po 5 seriach skosu hantlami [ostatnia 37,5] w 4 seri plaskiej 3 ruchy 100kg. Maxa wycisne po cyklu [wczesniejszy to 105] mysle ze 115 w zasiegu
wiecej napisze po cyklu i chetnie przeprowadze relacje z cyklu na propie za ok 5 tyg. tylko ****a kultury wiecej i czytajcie ze zrozumieniem !
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 12:52:51
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 12:54:16
...
Napisał(a)
w bicepsie +1,5 cm waga najwieksza byla 88, ale 2 razy walnolem solidnie mesomorpha coby podsuszylo mnie i wode wywala ladnie, aktualna waga 86[retencja wody na mecie dos spora, widac na chocby po twarzy]. ogolnie klatki nie poprawilem jesli chodzi o wyglad a zalezalo mi na tym, ale sila mocno na plus co tydzien dorzucam do ostatniej seri 5kg. barki ladnie na +
ktos pytal o tradzik, generalnie utrzymuje sie mi na plecach i twarzy gdy nie stosuje mety, wiec jest go teraz jeszcze wiecej. Sa to male syfki wmiare suche, po solarium ladnie schodza.
Dieta ok 3800-4000kcal B:ok 280g + ok 40 z prochu W:ok 420 T:ok 120
moje dawki mety 25/25/35/35/25/25
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 13:58:48
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 14:00:35
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 14:04:36
ktos pytal o tradzik, generalnie utrzymuje sie mi na plecach i twarzy gdy nie stosuje mety, wiec jest go teraz jeszcze wiecej. Sa to male syfki wmiare suche, po solarium ladnie schodza.
Dieta ok 3800-4000kcal B:ok 280g + ok 40 z prochu W:ok 420 T:ok 120
moje dawki mety 25/25/35/35/25/25
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 13:58:48
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 14:00:35
Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 14:04:36
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja tam żadnej rewelacji nie widzę, ludzie po 12 miesiącach treningu bez mety wyglądają lepiej a ty masz staż 2 lata + koksy.
Polecane artykuły