wygląd

[...] 2-3 cm . Nieraz w przeszłości zdarzało się że stałem koło kogoś kto miał np.50cm w łapie po napięciu, a moja łapa mimo że miałem tyle samo co on po napięciu... była na wygląd sporo większa . Ja akurat z tego się cieszę , bo przecież na co dzień nie chodzisz ze spiętymi i zgiętymi łapami ;-D Ty masz po prostu zawsze napięte, nawet jak są [...]

[...] ciężko/niebezpiecznie. U mnie z siłą nie ma problemów gorzej z objętością mięśni bo karabiny nie chcą rosnąć tak jak powinny %-) Ja zawsze stawiałem na siłę a nie wielkość/wygląd mięśni , a przyrost masy mięśniowej to jak to mówię ,, skutek uboczny ,,;-D Piszesz że karabiny nie chcą rosnąć a siła jest , to może wykorzystaj to i zmniejsz zakres [...]

Nie kreci mnie robienie masy :-P Musze poprawic troche wyglad na bardziej sportowy by jakos wygladac, a potem bede sie staral nie otluscic zbytnio %-)

A simson wlasnie jak na takie pierdzidelka to fajna opcja, bo wyglad ma nawet ok, a nie jak obciachowe crosy czy scigi co szybciej wygladaja niz jezdza %-)

cybul skad ****a?! pewnie po znajomych polaco ale mnie bys nie rozpoznal... wtedy to byl wyglad na lans jak na dupy szedlem pamietam

miałem to pisać ale nie chciałem wywoływac zbędnej dyskusji o wspomaganiu farmakologicznym a wygląd? zależy od diety, więc można robić to z głową lub byle jak i miec bf powyżej 20% Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-30 21:24:38

Tak do tematu i nie do tematu w zasadzie. Dobrym przykładem na wygląd + siła jest raptor85. Fota z zeszłego roku, a w tym roku w TBS zrobił 750kg

A pani magister ile dokladnie ma wzrostu ? Profil nie wypełniony - nie ładnie ... A ja mam kogoś ale w sumie coś ostatnio nie układa nam się Poza tym to jest necik - wiec piszcie do mnie na loozie - zostanie to miedzy nami SFD-owcami Dorcius ja znam inna wersje - "jak kraść to miliony, jak gwałcić to księżniczki" - troche ordynarna, no [...]

[...] załamana Mecz był do d*** i Jurek siedział na ławce No nic, wracam do tematu. Vlad - widze, że z gg zrezygnowałeś. Co nie chcesz mieć marudzącej i narzekającej na swój wygląd Koleżanki ?? Żartuje. Będę marudzić publicznie tu na SFD Kazaja - dzięki za linka Centymetr pójdzie jutro w ruch. Wolałabym połączyć diete z ćwiczeniami. Ehhh czeka [...]

Jej wyglad mi sie podoba , muzyka mniej

Wiek:18 Staż:2lata z przerwami Waga: 83 Wzrost: 175 Cel treningowy: poprawic wyglad

Masywne to pojecie wzgledne. Jak stoisz na nogach caly dzien a pozniej jezdzisz rowerem to te nogi sa po prostu zmeczone. Nie ma treningu silowego i bodzcowania miesnia to i ksztalt bedzie nie taki jak trzeba. Mozna miec kawal nogi z miesnia i kawal z fatu. Wyglad inny i tu i tu, a o funkcjonalnosci takiej nogi juz nie wspomne.

Sęk w tym, że możemy Ci doradzać i dawać wskazówki ale póki nie zdecydujesz sama, że naprawdę chcesz poprawić wygląd, zmienić nawyki żywieniowe i ze to jest dla Ciebie w tej chwili priorytem to takie gadanie w kolko o tym samym nie ma sensu. Są różne systemy żywieniowe i każdy ma swoje wady i zalety ale podstawą jest trzymanie się tych założeń... [...]

[...] b/t/w : 120/100/250 + warzywa: pomidory, fasola szparagowa zielona, papryczka chilli, papryka, + do picia: kawa z mlekiem, herbata owocowa, herbata zielona, herbata czerwona, melisa Podoba mi się wygląd moich nóg po treningu. Są takie spuchnięte, że wyglądają na dwa razy grubsze /-)_ Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-01 18:59:34

[...] melisa, czarna herbata z odrobiną mleka Jutro trening nóg, więc wolę się dzisiaj nie rozciągać za mocno, żebym później nie miała problemów z MCNPN %-) *** Nie podoba mi się wygląd mojego brzucha ostatnio, więc w dni "upper body" ścinam węgle o 25g. W końcu nie będę musiała żreć całej paczki brązowego ryżu na raz @-) Rozkład b/t/w: upper body : [...]

oj tam przeciez wyglad nie jest istotny };-)

pieprze charakter wyglad najwazniejszy - mały k***inox ze mnie

[...] zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej. Warto ją pić zwłaszcza przed lub po ćwiczeniach. 3) przekąski: orzechy –Obniżają poziom cholesterolu we krwi i poprawiają wygląd cery. Jeśli lubisz coś pochrupać to rób to zdrowo. migdały- posiadają błonnik, witaminy i są źródłem bardzo dobrze przyswajanego wapnia. A także nienasyconych [...]

Dzisiaj zazucilem Xsa.. Wyglad bomba, zapach super, ale smak... TRAGEDIA R A G TRAGEDIA D I TRAGEDIA notabene pompa ok, sily bylo w choj. Nigdy go nie kupie

Przymasujesz do 95 to wtedy zobaczysz ile będzie trzeba:) nie wolałbyś robić tak że miesiąc masy/miesiąc redukcji? Wydaje mi się że przy tym dobry wygląd jest prawie cały czas bo przecież w miesiąc Cie dużo nie podleje a przykładowo przez pół roku robienia masy więcej tłuszczu się nazbiera.