Mirko zmienił swój wygląd swój wyglad pod styl walki. Pamiętam go na początku walk w K1.Np pierwsza walka z LeBannerem(wtedy występował jeszcze jako Mirko Tigar)był normalnie pokroju jakiegoś długodystansowca.Chudy,prawie zero masy mięśniowej,ale Jerome wcale lepiej nie wyglądał. Dopiero później Mirko nabrał masy mięśniowej,ale do tego wciaż [...]
[...] postanowiłam wystartować ze swoim dziennikiem. Prawie do końca czerwca ćwiczyłam i jadłam wg wytycznych. W tym czasie z obwodów straciłam 27cm i znacznie poprawiłam swój wygląd jak i nawyki żywieniowe. Niestety, z przyczyn losowych, prywatnych i ogólnych zawirowań musiałam zawiesić dziennik. Wstępnie myślałam, że potrwa to kilkanaście dni - [...]
a ja zaczynałem od 40 kg na maks zalezy od genetyki, znam różnych różnistych ludzi z róznymi genetykami. Jeden wyglad za***isty słabe cięzary, drugi wygląd do dupy a cięzary masakryczne. Zależy też od upodobania, dla niektórych cięzary są najważniejsze. Czy to bład to zależy od ich celów.
[...] idzie po 9p w serii, na poczatku po 2-3 max ;-) Poza tym Twój balans, który stosujesz w diecie i treningu jest dla mnie wzorem ;-) Viki Tylko ja Ci mówię że mi ten obecny wygląd się bardzo podoba :-) Dlatego nie chce go zmieniać i nie jest podyktowany sportem. :-) Z drugiej strony myślę że troszkę przesadzasz z tym zagłodzeniem, tutaj nie [...]
[...] występują znacznie częściej u kobiet. Np. u nas z gospodarką hormonalną powiązana jest gospodarka wapniowa. Ale to jest temat rzeka. Ja już "wyrosłam" z etapu gdzie wygląd był najważniejszy, teraz najważniejsze zdrowie i to takie ogólne (także to czego nie widać ;-) ) bo bez zdrowia to ani wyników ani treningów. Moja żona w okresie gdy [...]
Śmieszy mnie tylko to że uważacie mój wygląd za anorektyka czy niedożywionego. Ale oczywiście zdanie szanuję. Jeśli chcecie zobaczyć jak wygląda niedożywiony/anorektyk wpiszcie frazy o których wspominałem w google{. Ps. Podaj mi proszę wzór sylwetki kobiety/mężczyzny. :-) Czy to taki jak Przemek z działu przygotowania do zawodów? Czy FighterX z [...]
...czy uda mi się zrobić dosyć dobry wygląd przy treningach sportów walki...Uda się :-) A czym dla Ciebie jest dobry wygląd? Dla mnie to wysportowana sylwetka uwypuklająca mięśnie, bez przesadnej muskulatury.
Lolek nie szkodzi co łykał (czy brał w chu.j koksów to też wątpie, może 2 środki) liczy się to, że brał dawke 10-15mg mety (co patrząc na jego wygląd i wage jest dzisiaj dla większości śmieszne) a nie tak jak co nie którzy początkujący biorą po 30mg mety i do tego 500mg enana. Jaki w tym sens? Jeśli nie mają w organiźmie wystarczającej ilości [...]
dziwnie to wygląda, ten facet i to złudzenie... chociaż na pierwszym zdjęciu jak się lepiej przyjrzeć to widać, że głowa jest większa dlatego że jest mniej tłuszczu na reszcie ciała. ale i tak wiadomo, lepiej mieć mięśnie, bo przecież nie mamy ich cały czas napiętych, a o wygląd jak typowa kulturystka nie ma się co obawiać, więc nie rzuca się to w [...]
[...] nie posiadają wiedzy,którą być może posiadasz?Jestem ciekawy!Jak ty się masz do tej teorii..Wielu ludzi ładnie pisze, a nie stanowią przykładu!!Moje badania kliniczne i mój wygląd fizyczny potwierdza to o czym piszę..Teraz tak materiał badawczy przeprowadzony na ilu osobach?Przez ile lat?Z jakim obciążeniem chorobowym.Równie dobrze możemy się [...]
Jak ktoś nie zna się na fizjologii ..w tym wypadku u kobiet ...to jego problem!! Nie musisz się obawiać o tzw" męski wygląd"...kobieta z racji na niski poziom testosteronu nie jest w stanie rozwinąć masy mięśniowej jak mężczyźni..trening siłowy to nie tylko super pasja/ frajda ale doskonała sylwetka/ figura..Metodyka treningu siłowego [...]
[...] urodziny, więc prawdopodobnie coś wypiję i nie dam rady ogarnąć michy na 100%, ale źle być nie powinno. Maniek_M spoko chciałbym zobaczyć jak działają tego typu teorie na wygląd. Może się zaprezentujesz? Bo waga 73 kg w profilu nie ciekawie brzmi. Póki co dużo mnie pouczasz w kwestii diety jakbyś znał mój organizm lepiej ode mnie. Miłego [...]
[...] i zaufanie do własnych możliwości *szybsz regeneracja sił fizycznych i psychicznych po wysiłku *dodatkowy bodziec do działalności i aktywności społecznej *znacznie lepszy wygląd zewnętrzny Inne korzyści *nabycie i utrwalenie nawyków higienicznego trybu życia *unikanie niezdrowych nałogów i przyzwyczajeń *przestrzeganie diety, racjonalniejsze [...]
[...] na rzeczy gdyz tutaj fundamentalne znaczenie odgrywa technika (bez niej nie tylko nie osiagniemy dobrych wynikow ale narazamy sie na kontuzje). Jeśli zalezy nam na ładnym wyglądzie nie mozemy zapominac o miesniach polozonych ponizej, mięsniach dwugłowych co jest czestym bledem. Ich cwiczenie zapewniaja bowiem doskonała separacje jednego [...]
[...] Mam teraz taki zapiernicz w pracy, 10 h od 6 do 16 plus sobota od 7 do 15. Wstaję o 5 śpię 6,7 godzin, jestem jak warzywo. Muszę odespać Od poniedziałku na siłkę do Zabrza. Nie mogę się doczekać. Postaram się pisać codziennie. Waga stoi w miejscu, ale moim zdaniem wygląd się polepszył. Mam nadzieję, że za 3 tygodnie Was zaskoczę na podsumowaniu.
[...] sam cukier!! przynajmniej te przed/na /po treningu Tym bym sie nie sugerowal a ze amerykanie mysla ze tylko biotest dziala - widziac jacy sa bystrzy....... mnie tez to smieszy - delikatnie piszac....... Zabrzanin Waga stoi w miejscu, ale moim zdaniem wygląd się polepszył. to tak jak u mnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-06 23:36:06