Teoretycznie zasada gainerka byla taka ze kazdy pisze o wszystkim i jestesmyjak jedna wielka za***ista rodzina nu, ale kazdy sie przedstawial zawsze na poczatek, teraz zrobil sie balagan spam trzeba ograniczyc, coraz wiecej nowych, przez co wiecej spamu, wychamowujac nowych, starzy zaczna pisac jak danwiej nowi podchwyca o co lotto czytajac to i [...]
Niwix dla gainera 20% rabatu no nie tak sobie myśle .... dojechać do 100-105 kg i może by na bramce dorabiać bo u nas w klubach to ******lą papiery liczy się wygląd oraz ide zaraz spać bo chyba nigdy się nie wyśpię
[...] i różne ******ły.dzisiaj z z plecakiem cały dzień, o 9 wyszedłem z domu, wróciłem o 21.Ale lubie to, życie na pełnych obrotach. mój kumpel stoi na bramce w remoncie (pewnie tylko niwix wie gdzie to ) ale tutaj nie liczy się tylko wygląd..trzeba umieć walczyc, bo można szybko zakończyć kariere.
obecnie max oceniam na 150-160 ale mc robie tak na poważnie od stycznia-lutego teraz będę robił 8-9 tyg cykl na dobrych suplach i myśle że 180 spokojnie pójdzie ale to się jeszcze zobaczy teraz stawiam na wygląd nie na siłe planuje zrobić 8 tyg typowo siłówki listopad-grudzień
nie wiem jak wy ale ja zchodze z fatu czyli z tych wyzszych procentow i nie mam zamiaru tam wracac z powrotem na rzecz wagi zrzucam ile wlezie a potem czyste miecho scerw waga, screw obwody, don't screw BF, don't screw wyglad Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-06-24 20:59:24
Bes kitu zrobił się off. Tak więc wracając do tematu w słowniku zwykłych niepatologicznych ludzi raczej nie ma takiego sformułowania jak prowokujący wygląd w sensie wzbudzania agresji. Wygląd innych ludzi to ich osobista sprawa i nie mamy prawa ingerować w tą sferę ,po za przypadkami gdy w jakikolwiek negatywny sposób oddziałuje on na naszą osobę. [...]
ja teraz sam dla siebie studiuje dietetyke badz co badz jedynie podyplomowo, z tego co tam przekazuja to jest raczej strach przed wieksza iloscia bialka. Wg mnie ilosc bialka 0,8 nie sprzyja poprawie wygladu,redukcji tluszczu. Dopiero pelnowartosciowe bialko praktycznie w kazdym posilku dobrze wplynie na redukcje a mnie ucza o kisielach na [...]
Dobra, dziewczyny. Wywalam cały ten zły nabiał, tzn. oddam jutro bratu :) Mam na półce płatki Fitella, ale je akurat oddam wspolokatorce, czekolade do picia tez zostawiam. Jak się bawić, to się bawić. U mnie zawsze jest albo wszystko, albo nic i to niestety reguła mojego życia. Tak zdrowo nigdy w życiu nie jadłam, ale co mi tam - jutro zaczne [...]
[...] Piękna pogoda więc wyciągnąłem wiosłarza i oponę na podwórko i złapałem odrobinę słonka :-D:-D W 4 i 5 rundzie zaczęły mi omdlewać łapy z młotem, na wioślarzu z reguły 550-570m. Dodatkowo w ciągu dnia 30km na rowerze. Movescount zmienił swój wygląd, moim zdaniem wygląda super :) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2016-06-09 10:31:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to tak proszę zwrócić uwagę jak mięsień się zmienił(ten po prawej stronie)stał się bardziej zakrzywiony i psuje cały wygląd brzucha.Potwornie to wygląda przy napinaniu brzucha w lustrze jeszcze gorzej niż na zdjeciu.Natomiast tutaj(wcześniejsze zdjęcie) [...]
[...] Lee (Pugu Twoim zdaniem Cro Cop jest taki szybki ???) Najbardziej elektryzujące spojrzenie - Wand ! he ,he Taktyka - Fedor Emelianenko Wygląd - Ricardo Arona (elegancko wygląda ,ładnie wyrzeźbiony ,szkoda tylko że na sterydach jedzie; Jarząbek Twoim zdaniem Sapp tak ładnie wygląda?Chciałbyś mieć jego wygląd ??Bo ja nie) Wola walki - Wand [...]
a to zależy na czym Ci zalezy czy siła czy wygląd. Bo to nie zawsze idzie w parze. Mi siła prawie w ogole też nie rośnie, często zmieniam cwiczenia. Wchodze najpierw na 1 tydzien na mniejsze obciązenia i staram się zwiększac co 2 tyg o conajmniej 1 kg na sztangielce. Jak schodze ponizej 12 powt to zmniejszam obciązenie i dalej macham 12 powt. [...]
Nie powiem, że się szczególnie interesuję maratonem, ale nie kojarzę żadnego wykrycia dopingu, nie wiem też, czemu miałby służyć w tym wypadku... A jeśli już, to sportowcy wyczynowi ładują coś w stylu EPO (kolarze), co raczej ma nikły wpływ na wygląd zewnętrzny. O jakich moich pogladach wzgledem silowego mowisz? Że wszystko robi różnicę .
Bonsorel, odpowiem, bo widze, ze duzo uczucia wlozyles w ten post i mysle, ze sie b. przejmujesz: jak chcesz trenowac na wyglad - stawiaj pytania na forum kulturystycznym przeczytaj wszystkie dostepne artykuly tej stronie, pomysl i zacznij nowy temat, jak juz wiesz o co pytac trening z ciezarami treningowi z ciezarami nierowny trojboj silowy: [...]
[...] bicepsie a ja powiedzmy 37 to nie znaczy że masz lepszą formę :) Trenuje stricte pod sporty walki - i dla mnie pojęcie "forma" ma o wiele wiele więcej odniesień - wygląd jest na ostatnim miejscu. Widocznie ty masz bardziej heh "pseudo kulturystyczne" podejście więc dla Ciebie ja "nie wyglądam" skoro jesteś szeroki i [...]