wygląd

Napisałem - jak lubi to niech robi, ale jak nie lubi, to niech się nie zmusza. Osoby pracujące fizycznie mają za to kasę, zawodnicy nba/rugbyście tc. muszą być non stop w zaj**istej kondycji i też mają za to kasę, wygląd to raczej skutek uboczny takiego zapierdzielania.

Sluchaj mam kolejna rozkmine. To jest bardzo dziwne . Ogolnie jestem ekto,mam 195 cm i 104 kg obecnie na poczatku masy.Co zauwazylem to zawsze jestem glodny,zawsze niezaleznie od okresu. Jedynie przy dluzszej masie i duzej ilosci kcal trace apetyt ale tylko na zdrowe za to na pizze,zapiekanki,slodkie mam zawsze apetyt doslownie,procz godziny od [...]

[...] mogą pomóc i nie obchodzą mnie docinki wjeżdżające na ego typów którzy zawsze krytykują tego typu rekwizyty. Najczęściej goście docinający mają sporą siłe i średni/słaby wygląd. Kulturysta ma się prezentować dobrze na scenie a nie pokazywać że ma silne przedramiona i potrafi utrrzymać b cięzką sztangę ;-) patelak - zdecydowanie tak. Tu po [...]

[...] musi. Tzn wiadomo ze jedni wychodzą zlani a jedni mega wycięci. Powiedzmy ze tak po środku. Z tym ze weź pod uwagę ze zawodnicy sa po odwodnieniu co jeszcze bardziej suchy wygląd na scenie. Seba :-) standard na wielu siłowniach hehe. Albo dzielisz na górę i dół ciała, albo dzielisz na ppl czyli coś jak napisałeś to ppl wychodzi z tym ze klatka [...]

[...] Jeśli np jutro odejme te 22g nie będzie tragedii? Ustosunkuj się jak możesz Powinno się liczyć tygodniowy/dwu tygodniowy bilans. Jeden dzień nie ma prawie żadnego znaczenia jeśli chodzi o wygląd sylwetki tym bardziej jeśli piszesz tylko o 22g tłuszczu. Jak obetniesz w następnym to będzie okej. Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-01-25 00:53:30

[...] - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach kcal i sporych [...]

[...] jedzenia, zjedz owoce, jakiś keczup do makaronu. Jakieś inne mięsa czy dania obiadowe. Jak masz ochotę to coś słodkiego i tyle. Po 1-2 dniach wracasz do reżimu. Początkowo wygląd się pogorszy bo złapiesz wodę, która po kilku dniach zejdzie. Potem zacznij od kaloryczności z końca redukcji i dodaj z 200kcal + utniej jedną sesje aerobów. Spokojnie [...]

[...] na masie czu używanie środków masowych, nie gwarantuje nam braku problemów z nimi przez wino ;-) stąd też większość trójboistów(z który spora część raczej na suchych nie wygląda) unika wina, stawiają na oxe, ture czy po porstu meta lub antek. Pomijając stawy czemu nie? toksyczny(wątroba), jeden z najgorzej wpływających środków na stosunek [...]

[...] dziękuje Teścia się obniża bo trzyma wodę. Palenie mięcha to dieta, trening, środki do delikatna pomoc. Mocniejsze środki daje się na redu bo większa obawa o katabolizm spowodowany niską kalorycznością i też chodzi o polepszenie jakości mięcha. Na redukcji chodzi o jak najbardziej suchy wygląd, a środki typowo masowe średnio się do tego nadają.

[...] środki daje się na redu bo większa obawa o katabolizm spowodowany niską kalorycznością i też chodzi o polepszenie jakości mięcha. Na redukcji chodzi o jak najbardziej suchy wygląd, a środki typowo masowe średnio się do tego nadają. Ja nie znam kulturystów którzy obniżają go mocno na redukcji ;-) takie rzeczy czytałem tylko na animalu. Jak [...]

[...] je dla siebie albo napisz w jakims spam poscie ze rynkowskid nie posiada barkow i tyle... " stary, wiec pomyśl logicznie, wysil się i spróbuj choć raz w tym temacie - wygląd sie dla ciebie nie liczy - tylko siła aby wyciskać więcej na barki, muszą być poprostu duże (nie mówie o trójboju i podnoszenie kur.eskich ciężarów przez 70kg [...]

[...] jak brzuch, z genetyką nie ma co walczyć po trupach, jak ma być trochę bardziej miękki, to będzie. Skup się na tym, na co faktycznie masz wpływ i co poprawi nie tylko twój wygląd, ale też zdrowie i samopoczucie - bo odchudzanie się do wagi, której nasze ciało nie chce nie ma większego sensu. Zbuduj uda, plecy, ładne barki i serio ten brzuch [...]

Paatik ale to tak zabrzmiało, jakby każda dobrze wyglądająca małolata była skazana na porażkę i kiepski wygląd w przyszłości ;-) W każdym wieku można dobrze wyglądać więc rób dalej swoje, a jeszcze przez wiele lat będą patrzeć za Tobą z podziwem i zazdrością };-)

A to, ze skóra to ja wiem, ale mi chodzi bardziej o wygląd ciała? ;-) czy się nie robisz obla

Pytam bo za każdym razem, jak zamieszczasz fotkę to mam wrażenie, że to ona :-) I to nie tylko chodzi o wygląd ale też o jakąś taką aurę - o ile można o czymś takim mówić. Prosty chłop jestem więc nie wiem jak to dokładniej opisać %-) Generalnie jakbyś teraz powiedziała, że to Twoja siostra to bym stwierdził że zaj**isty ze mnie sherlock. A skoro [...]

Paatik dla mnie zrobiłaś ogromny progres. I sylwetkowo, i treningowo. I jesteś bardzo surowa dla siebie jeśli chodzi o wygląd. Mimo że mam 32 lata ( jeszcze) to gdybym mogła ,to zamieniłabym się na Twoją sylwetkę. Paatik jesteś laska no !!!

[...] przegląd ćwiczeń na plecy, których nie kaleczę.Najpierw miałam wrażenie,że szybciej z ASem zadania z trygonometrii zrobię, niż załapię jak robić, żeby kapturami nie robić - ale myślę, ze załapałam. Także teraz będą plecy bardziej świadome - zobaczymy czy to się przełoży na wygląd/siłę. /SFD/2020/3/5/baa51d0dbd854fc682f1ff4d5bfa178e.jpg

Od tego wczorajszego marszu to mnie doopa boli. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-05-16 09:18:54 Przypomniało mi się jak kiedyś była moda na forum na power walk w ramach cardio :-) Też robiłam i w połączeniu z treningiem siłowym dobrze na wygląd tyłka to wpływało :-D

Optimum Whey Smak Truskawka: Smak: 10 Rozpuszczalność: 10 Wymieszane w 150ml mleka. Rozpuszczalność doskonała. Smak bardzo przypominający smak shake’a z McDonalda. Bardzo mi podszedł, był delikatny i truskawkowy, nie było czuć kwaśnego posmaku (jak przy białku Activlab). W ustach pozostawał bardzo przyjemny smak truskawkowy. Jak najbardziej [...]

[...] podsypki z pH niebylo i bd zadowolony Mam z Androchemu - wszyscy chwalą, łodzianin chyba też brał od nich. Kusi aby dołożyć bo na odbloku wiadomo - nie ma tej siły ani pompy, wygląd się pogarsza... to chociaż bym się oszukał psychicznie tym Mk677 i podpompował na treningu. Tylko nie chcę spieprzyć odbloku :/ Nie bedzie to miało wpływu na pct