wygląd

basen w Policahc jest chyba najlepszy cena, jakos wygrywaja. 5,50 za 45 min a 8 zl za 90min dla studenta. zaplecze sanitarne 4, obsluga 5, wyglad zewnetrzny i szatnia 5, godzinny 6+++. plywania nocne, czesto promocje 50% ceny, organizuja zawody, silownia z sauna na miejscu, salon kosmetyczny

oceniajcie wygląd chłopaki spokojnie;) a co do aurora tematu to fajna klata... ale pokaż bica i plegary!!!:DD

witam i bardzo prosze ekspertow o jakies wskazowki!sprawa wyglada tak: mam 24 lata, wzrost 180 cm, waga 67 kg. Niby wszystko ok, bmi podobno idealne ale z wygladu do idealu to jeszcze troche;) bmi nijak ma sie do realiow, bo jakie bmi moze miec kulturysta czy kulturystka z bfs 6 czy 12%? Otylosc chcialabym wyszczuplic i troche wyrzezbic [...]

[...] a zeby spalic fat trzeba miec ujemny bilas. więc jak sama widzisz jedno wyklucza drugie. teraz Twoja decyzja co chcesz robic (rozumiem ze masz czas do wakacji zeby dobrze wyglądac na baletach czyli do sezonu dobry wygląd a potem kij z tym....) 2. jesli chcesz sie rzezbic to cóz musi miec wyliczoną dobrze diete a nie taką prowizorke. w skrócie [...]

ok , nanioslam pewne poprawki w moim treningu : HIIT robie codziennie, tzn 5 dni w tyg. ,zajmuje mi okolo 5 min.korzystam z tego przykladowego treningu na HIIT, ktory zostal umieszczony powyzej,nastepnie robie przez okolo 25 min cwiczenia, na miesnie brzucha, pare seri pelnych przysiadow z obciazeniem,pompki...na miesnie posladkow cwicze co [...]

u mnie lepiej wyglada z 17% dzisiaj mierzylem na takiej wielkiej wadze w aptece co mierzy wazy cisnienie mierzy i jeszcze bf na takich uchytach. nie wierze w te cuda.wga mniejsze o 5 kg w stosunku do poprzedniego pomiaru a bf spadl zaledwie 0,8% a co najciekawsze wyglad w ch... lepszy i z 7 cm mniej w pasie

sietny wyglad, bicu za***isty, podobnie plecy. ale glowy bocznej tric'ka to bozia ci nie dała _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

heh, znowu smakołyki od Malinowej patrząc na składniki i wygląd, na pewno smakuje super :) wkrótce przetestuję, dzięki

Ehehehe wierz w co chcesz.Ja Ci slodzic nie bede.Niemniej swa budowe mozna ksztaltowac wedle woli ale jest to zadanie czasami trudne. W twoim przypadku wiele zalezy jeszcze od genetyki.Kobiety generalnie dziela sie na 2 grupy jesli chodzi o budowe ciala: 1.z duza przewaga zenskich hormonow-szerokie biodra,maly biust,waska klatka piersiowa,tluszcz [...]

redukcja to jedno temu nikt nie przeczy dwa to zdrowie akurat przy TP mam spore watpliwosci naet ni wynikajacych z samej efki trzy to zdrowie efka ma swoje spore minusy jak pisalem zalezy co dla kogo jest wazne jak wyglad kosztem zdrowia np zawodnicy to ich wybor jak plaza ale i zdrowie to efka nie powinna byc na liscie

Ja też to rozumiem. Nie każdy chce ćwiczyć przez wiele lat. Niektórzy po prostu chcą dobrze wyglądać w wakacje, a przez resztę miesięcy dobry wygląd ich nie interesuje. Czy to naprawdę tak ciężko zrozumieć, że większość ludzi ma w dupie kulturystyke, a jedynie chcą jako tako wyglądać:/? To że nam sie chce męczyć przez cały rok to nie znaczy, że [...]

oni,albo ruscy im wstawiaja trefny towar.. wiem ze woda moze oddzielac sie kilka dni,wiecie jaki smak ma oryginalny winstrol? tez podejrzewam ze to podroba,mimo ze wyglad ma w porzadku..

[...] zastosujecie owe 10 sposobów na zdobywanie wyrazistości mięśni przez co najmniej 10 tygodni, to - zakładając, że macie już odpowiednią masę mięśniową - będziecie tak dobrze wyglądać, jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy [...]

NachoVidal dzieki za pelna opinie ciesze sie ze zdobyles Perfect Body - choc nie chcemy aby bylo legendarne dlatego ze legendarnie trudno je zdobyc dzieki relacjom np na tym forum wiemy ktore punkty odpytac dlaczego nie ma a powinno byc :) przepisy kulinarne to stala pozycja - poki beda ciekawe przepisy - ale znajac osoby ktore je podrzucaja [...]

dzieki za odpowiedz. odp1. sutki mnie nie bolą , moze minimalnie zmienił sie wyglad ale nie panikuję bo wydaje mi sie ze nie ma powodu odp2. ok tak zacznę. jaka dzienna dawkę oxandrolonu powinienem wrzucic (waga 95kg wzrost 181cm) i ile tygodni? odp3. czy mogłbyś mi to rozpisać? - jak oceniasz poziom testa we krwi biorac pod uwage ilosci soku [...]

[...] to lepiej abs). a pomysł połączenia a6w z brzuszkami to już wogóle poroniony jest. frogger - słuchaj kotka bo on wie co mówi. i teraz to bierz sie za budowanie mięsni bo wygląd klatki czy brzucha nie jest spowodowany nadmiarem tłuszczu ale właśnie niedomiarem umięśnienia i dlatego wyglądasz jak wyglądasz. z jesteś początkujący także teraz to [...]

[...] związane z głodem: stan żołądka, nasycenia organizmu, itp Do tego ma bardzo duże znaczenie sam posiłek : rozkład makro składników, indeks sytości, gęstość odżywcza, sam wygląd potrawy i smakowitość Senność owszem, może być wywołana zbyt dużą podażą cukrów co z a tym idzie wahaniem poziomu insuliny i ponownym uczuciem głodu. Dodatkowo zbyt [...]

[...] samopoczucie, co za tym idzie mechanizm kontroli łaknienia Do tego ma bardzo duże znaczenie sam posiłek : rozkład makro składników, indeks sytości, gęstość odżywcza, sam wygląd potrawy i smakowitość Senność owszem, może być wywołana zbyt dużą podażą cukrów co z a tym idzie wahaniem poziomu insuliny i ponownym uczuciem głodu. Dodatkowo zbyt [...]

to chyba oczywiste ze wyglad ma bardzo duze znaczenie w zyciu codziennym hormony plciowe, w przeciwienstwie do neuroprzekaznikow takich jak serotonina czy dopamina, nie maja mozliwosc bardzo gwaltownego wplywania na psychike, a jedynie poglebiania istniejacych tendencji/odchylen mowiac prosto - jesli ktos wewnatrz jest agresywnym d****em to koks [...]

[...] czytania postów i będziesz jadł jadł jadł i robił tą mase z tą mineralną i bez cięższych sprzętów w miare je dokładając to urośniesz! Kumplowi udało się to osiągnąc w rok (wygląd sensownego faceta a nie cienia żyrafy), z tym że kumpel jechał na własnych sposobach i pytał ludzi z siłowni. Ty masz tu istny dar.. bo na tym forum jest tyle [...]