wygląd

[...] 2600kcal/dziennie. Jak ograniczę to do 2000-2200kcal/dziennie i będę biegał co drugi dzień + A6W to czy spale trochę tkanki tłuszczowej i mój brzuch chodź ciut zmieni swój wygląd? (Chodziłbym jeszcze na basen, ale denerwuje mnie już takie pływanie, bo nie wiem ile spale, a chyba lepszym rozwiązaniem jest bieg - widzę że się pocę i w jakich [...]

To chyba będę c2f brał nie droga cena i w miare fajny wyglad (ten biało-czerwono-czarny chyba III albo IV edycja). A teraz takie pytanko z innej beczki czy na zawodach można walczyć w tz gejkach (np. manto), bo słyszałem , że w tym roku zakaz jest ale to tylko raczej wymysły moich kolegow ;p

[...] Może teraz zadziała. Właśnie sprawdziłęm to o czym mówisz na wikipedii ale to raczej nie to :) Ja nie mam żadnych problemów z nią, dobrze mi się oddycha, nic się nie dzieje. Tylko wygląd mi się za bardzo nie podoba. Ale dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - gch1990 w dniu 2008-12-28 15:13:36 Zmieniony przez - gch1990 w dniu 2008-12-28 15:14:03

Wygląd owszem, odstrasza ludzi, ale nie raz widziałem jak łebek co ma 175 cm startuje do gościa co ma 195 cm właśnie dlatego napisałem że oprócz postury przydało by się mieć jeszcze umiejętności

krytyka krytyka tu nie chodzi o wyglad sylwetki tylko o 20 kg w ciagu 2 miechow... pozatym jezeli ktos nie chce byc krytykowany to po co umieszcza zdjecia do oceny?

i obecnie :) cala redukcja zajeła mi 5 miesiecy, wiem krótko wiem tez ze spralilem troche miesnie ale jak to sie mowi czlowiek uczy sie na błedach człowiek chcial jak najszybciej sie pozbyc tego bojlera i cyckow :) siła nadrobiona wyglad jeszcze do dopracowania ale nie od razu Rzym zbudowano :) [...]

moze byc tam agovirin depot on ma wyglad taki sam jak winstrol

Desire jako ze czytalem twojego meila, powiem tak poprostu, nie po to aby sie psztykac. Strong meni nie patrza tak na wyglad jak kulturysci lub normalni zjadacze chleba. Strong man lub koles od podnoszenia ciezarow ma byc skuteczny a nie ladny. Tak ze dla tych ludzi nie jest wazne czy bedzie to woda i fat po urzyciu mieszanki mixu [...]

[...] zawsze o tym marzyłem. Kiedyś chodziłem 2 lata na kyukushinkai, ale to bylo daaaaawno. P.S. tzn wiem, że bedzie za pozno, bo taki reczy zaczyna sie barzdo wczesnie, ale czy jest w ogole sens sie zapisywac? (nawet jak nie ma to i tak sie zapisze, ale po prostu chce zasiegnac informacji). Z gory dzieki. wygląd kulturysty to choroba, nie ideał!!!

Monohydrat mocno nawadnia więc nie licz na wysuszony wygląd ;-)

Heh Spodziewałem sie takiej odpowiedzi.Najlepiej kazdy powie dobra dieta działa cuda Interesuje mnie ta druga opcja z całymi tego konsekwencjami wiec chciałbym otrzymac podpowiedzi w sprawie sterydów chodze na siłownie wiec u mnie nie ma przypadku siedziacego caly czas nie roba siła rosnie wyglad wiedome poprawił sie przez ten rok ale chciałbym o [...]

duzo ludzi mowi ze duzo je i nie tyje ale po zliczeniu kalorii nie wychodzi az tak duzo. Wypisz jak wyglad twoj dzien, co jest w jadlospisie. u stary temat dopiero zauwazylem Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-20 23:33:45

[...] dało to niewiele ewentualnie super efekt jojo ;) Nie nastawiaj się, na szybkie efekty tylko na długofalowe, masz czuć się dobrze, organizm ma działać tak jak powinien a wygląd przyjdzie z czasem :-)) Jestem w Twoim wieku więc się utożsamiam :-D Poczytaj dzienniki dziewczyn, zobacz ile i jak jedzą, to nie katorga! :-D Będę trzymać kciuki [...]

Masa: 65kg Wzrost: 175 Staz na silowni: 0 Cel: masa i wyglad sylwetki(70-75kg) Zapotrzebowanie na kcal: ok 3000 kcal I posilek 5.30 omlet z 3 jajek+ platki owsiane(50g) orzechy wloskie(20g) OK II posilek 9.00 ryż biały 80g + dżem truskawkowy 70g DO WYMIANY SAME WW POCZYTAJ DAJ CHLEB RAZOWY WRZUĆ DO NIEGO PIERŚ WARZYWA I POSMARUJ MASLEM DOBREJ [...]

Hmm nie sprzeczam się ale ja jak sobie pojem węgli na noc to szybko mnie zalewa. Gdy jestem w okresie budowania masy i jem tak około 21-21.30 a idę spać o 22.00 to bardzo szybko nabieram masy, ale brzuch od razu traci dobry wygląd, robią się oponki małe. Ale może u innych to działa nieco inaczej

true true poza tym zdrowa dieta poprawia samopoczucie i wyglad, nie tylko chodzi o zmiane kompozycji ciala ale cera rozwniez staje sie zayebista itp itd

a co ty myślisz ze meta to jakies cudo? po 1 na tej fotce to cięzko ocenić wygląd klaty pozatym nie wiem po co wogóle piszesz takie głupoty bo dla jednego to dobra klata a dla drugiego kiepska... przytyłem 14 kg wiec wyobraź sobie jaka była wczesniej.... 3m się...

zwróćcie uwage jak przez te lata zmienił sie wygląd opakowań supli

Z tą ewolucją też coś nie tak, bo mamy 98% zgodności DNA z małpiatymi, wygląd więc to raczej adaptacja nie ewolucja - co innego mózg - to rewolucja w polączeniach transneuronalnych w ciągu ostatnich 6tys lat - może to wlaśnie oddziaływanie jednonienasyconego oleju z oliwek :-)

wyglad miesnie i jego poprawa jest wpisanyw redukcje