wygląd

krytyka krytyka tu nie chodzi o wyglad sylwetki tylko o 20 kg w ciagu 2 miechow... pozatym jezeli ktos nie chce byc krytykowany to po co umieszcza zdjecia do oceny?

i obecnie :) cala redukcja zajeła mi 5 miesiecy, wiem krótko wiem tez ze spralilem troche miesnie ale jak to sie mowi czlowiek uczy sie na błedach człowiek chcial jak najszybciej sie pozbyc tego bojlera i cyckow :) siła nadrobiona wyglad jeszcze do dopracowania ale nie od razu Rzym zbudowano :) [...]

Wygląd owszem, odstrasza ludzi, ale nie raz widziałem jak łebek co ma 175 cm startuje do gościa co ma 195 cm właśnie dlatego napisałem że oprócz postury przydało by się mieć jeszcze umiejętności

[...] Może teraz zadziała. Właśnie sprawdziłęm to o czym mówisz na wikipedii ale to raczej nie to :) Ja nie mam żadnych problemów z nią, dobrze mi się oddycha, nic się nie dzieje. Tylko wygląd mi się za bardzo nie podoba. Ale dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - gch1990 w dniu 2008-12-28 15:13:36 Zmieniony przez - gch1990 w dniu 2008-12-28 15:14:03

To chyba będę c2f brał nie droga cena i w miare fajny wyglad (ten biało-czerwono-czarny chyba III albo IV edycja). A teraz takie pytanko z innej beczki czy na zawodach można walczyć w tz gejkach (np. manto), bo słyszałem , że w tym roku zakaz jest ale to tylko raczej wymysły moich kolegow ;p

[...] 2600kcal/dziennie. Jak ograniczę to do 2000-2200kcal/dziennie i będę biegał co drugi dzień + A6W to czy spale trochę tkanki tłuszczowej i mój brzuch chodź ciut zmieni swój wygląd? (Chodziłbym jeszcze na basen, ale denerwuje mnie już takie pływanie, bo nie wiem ile spale, a chyba lepszym rozwiązaniem jest bieg - widzę że się pocę i w jakich [...]

chudzina jadlem dziennie po 6 250gramowych kostek twarogu(to jest poltora kilograma) i zero postepu + zalany wyglad i po zamianie na mieso - szok twardosc gestosć od razu! sila bomba moc kazdy pro ci powie ze twarog mozna do kosza wyrzucic

Saa soga dam (jak wejdzie)za wyglad ale tez za to ze GLIWICE.Jest pozytywnie.Pozdrawiam.

[...] ( Hong ja) jest stylem twardym, stawiającym na siłę fizyczną połączoną z techniką. Styl jeśli są w nim sparingi to jest skuteczny. Efektem ubocznym dłuższego treningu jest wygląd przypakowanego bysia Są dwie główne odmiany tego stylu - obecnie szkoły w większosci uczą obu odmian jednocześnie. Chow Gar ( zuoija) jest stylem w głównej mierze [...]

Hmm z tego co tu zauwazylem to kazdy oczekuje nabitego miesniami zwalistego kloca o wzroscie min 1.8m! Ludzie a czy wy rozumiecie to, ze ktos moze cwiczyc dla przyjemnosci? Dla wysportowanej sylwetki? Dla leszpego image'u tzn. zeby nie wygladac jak przecietny czlowiek tylko zdrowy i wysportowany homo-sapiens? Czy jak bede taki jakiego oczekujecie [...]

ad1. nie ad2. to zależy od ciebie, dzięki ćwiczeniom nie rzezbisz/masujesz się a diecie. ad3. rozpietki ad4. kazdy jest inny, nie patrz tylko na wyciskanie, bo to nie jest żadną miara a wygląd

Wydaje mi się,że trochę źle zrozumiałeś o co pytam. Nie interesuje mnie wygląd, trenuje sw, nie jestem zawodowcem ani nie będę celował w zawody, czyli nie będę musiał zbijać wagi. Chcę wiedzieć czy takie podejście do tematu jest dobre I tyle. Staram się trzymać wagę 80-83 kg przy 180 cm. Staram się jeść jak najbardziej zdrowo, ale tego nie liczę, [...]

Doskonale rozumiem,tylko ja jako,że trenuje sw to bardziej skupiam się na innych aspektach niż siła i wygląd. To co Ty napisałeś, to chyba tyczy się kulturystyki. Wydaje mi się,że jak się trenuje sw, to taka dieta gdzie liczymy kcal jest nie dobra, ponieważ tutaj wszystko jest zmienne np możemy w jednym dniu odpuścić trening, zaś w nastepny dzień [...]

Wydaje mi się,że trochę źle zrozumiałeś o co pytam. Nie interesuje mnie wygląd, trenuje sw, nie jestem zawodowcem ani nie będę celował w zawody, czyli nie będę musiał zbijać wagi. Chcę wiedzieć czy takie podejście do tematu jest dobre I tyle. Staram się trzymać wagę 80-83 kg przy 180 cm. Staram się jeść jak najbardziej zdrowo, ale tego nie liczę, [...]

Więc tak : .Oczywiście że możesz wyglądać normalnie(choć nie wiem co to znaczy)inaczej mówiąc dobrze zbudowany ? szczupły ? TAK ! Z początku polecam trening ogólnorozwojowy FBW + Aeroby co do diety to W dziale odżywianie w podwieszonych tematach jest wiele wskazówek jak ułożyć dietę a moderatorzy z pewnością ci w tym pomogą ;)) i Chciałbym [...]

znow nowy wyglad ?

wygląd oki ciekawe jak z działaniem szczerze to brałem dużo środków z alchemii ale metki nigdy.

tak nowy wygląd .. powoli wszystko będzie w blistrach ... meta z alchemi dobrze działa ... poszło mi już trochę tej mety także napisze potem jak z działaniem sam będę próbował ... ;)

Ze wzrostem się u mnie zgadza,mam 176 cm,co do wagi,to oscyluje obecnie w granicach 86-88 kg,z tym,że jest około 4 kg za dużo;-) W pracy w ochronie nie wygląd się liczy,choć w niektórych sytuacjach może ułatwiać pracę,bo działa prewencyjnie.Przede wszystkim liczą się umiejętności i używanie narządu zwanego mózgiem,czego niektórym "ochraniaczom" [...]

nielubie takich gryfow, swoja droga dobrze by sie nadawal jako taki przyrzad do noszenia wiader z woda co do ciebie... wyglad calkiem niezly ale z tym 5x100 to troszke cos mi nie wyglada ..