Przypominam: Wiek 21 lat, Wzrost 168, Waga 77kg, W szyji - 45, W barkach - 128, W klatce - 115, W pasie - 85, W bicebsie - 40, W udzie - 61, W łydce - 37, Najczęściej stosuje: Na siłe: HCM , Creatine 1000 , Na mase: TOP MASS, WHEY PRO MATRIX , Na regeneracje: TAURINE, Trzasami: TRIBUSTERON 60, HMB, Codziennie: wit CENTRUM [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Dynamitze dyna burn extreme + białko whey 100 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - sysol w dniu 2015-01-06 21:23:33
Dokładnie tak jak napisał Ci King z tym białkiem. Jeśli masz małe braki i potrzebujesz tylko jeden koktajl a jesteś ograniczony finansowo to zdecydowanie postaw na Whey 100. Przykre dla ludzi z ograniczonym budżetem ale dobre jakościowo białko będzie się zaczynać średnio od około 90zł za kg. Na niektórych rzeczach nie da się zaoszczędzić.
DIETA NA MASĘ DANE: Wiek - 20 Waga - 91 Wzrost - 180 Staż - 1,5 roku Zapotrzebowanie kaloryczne - 3449 Białko - 182 g Tłuszcze - 118,3 g Węglowodany - 414 g I Posiłek - 9.00 CreaFusion + mono i HMB po 30 minutach Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane - 150 g Jajka kurze całe - 110 g (2 cale) Oliwa z oliwek - 10 g (2 łyżeczki) OK. [...]
[...] kasze/ryż z czymś. Tutaj jestem zdezorientowany. zjedz większy posiłek i na tym skończ dzień 6. Przed snem serek wiejski, oliwa z oliwek. Dodatkowo zakupiłem 1400g super whey gainer 4000 olimpu na spróbowanie z dietą oraz myślę nad wyborem białka. Zastanawiałem sie na sp 80 olimpu albo wpc 80 ostrowii, ale nie wiem które wybrać i czy te [...]
No to siemano wszystkim Jak juz wiadomo pierwszy sie garne do zalozenia bloga w dziale Treca ANKIETA : - CEL :redukcja ze wzgledow wczesniejszych cyklow na mase. - WIEK :19 - STAŻ TRENINGOWY : tak na serio? 1,2roku. - AKTUALNE ZDJĘCIE SWOJEJ SYLWETKI : - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA:Cm3[2cykle),Creatine Micronized [...]
dzięki chłopaki ostatnio leciałem na hemo rage UC bardzo dobry produkt, idealny wrecz jak dla mnie, naprawde polecam, posiadam tez lipo6 ale wzialem go moze trzy razy bo mialem po nim zgage:/ a na zabezpieczenie antykataboliczne mialem mono i whey protein od multipower ogolnie jestem zadowolony bo zgubilem troche fatu a sila poszla w gore
W przypadku produktów Trec'a możecie mieć pewność, że to co jest na etykiecie jest również w środku. Nie raz robiono badania (niezależne, nawet na forum sfd) i wszystko było idealnie ;) Quickley - na poziomie amatorskim nie ma to wielkiego znaczenia. Weź Whey 100, będziesz miał więcej białka za niższą cenę. I nie ma co porównywać z Ostrowią, to [...]
Co do EAA Peak ma też EAA ale w smaku takie sobie znaczy mi podeszły tak sobie (wiśnia). Zostałbym Przy BCAA a szukał jakiegoś białka z duża zawartością EAA np.Peaka Delicuius Whey Protein ma dużo EAA w sobie oraz BCAA Co Do Detonatora Peaka = smak + działanie
Co do bcaa i białka ok czyli tak bcaa przed i po aerobach a białko po siłowym tak ? Białko najlepiej 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g z TRECA. L-karnityna oczywiście przed treningiem. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-06-20 13:11:43
Skerx pozwolę sobie wyjaśnić twoje wątpliwości innym artykułem również z badaniami w Kanadzie lecz bardziej dogłębnymi. Rzeczą oczywistą jest, że w dzisiejszych czasach kulturyści biorą różne substancje wspomagające szybszy wzrost mięśni oraz poprawiające trening. Naukowcy jednak podejmują badania pojedynczych środków jak i różnego typu połączeń [...]
Moim ulubionym białkiem jest whey 80% Treca bezsmakowe bardzo dobrze się wchłania bo jest bez żadnych dodatków smakowych i napawde czułem że działa, a co do kosztów 1.5kg za 109 zł to niedrogo.Olimpu wychodzi taniej ale ja mam sprawdzonego tego Treca (najlepsze jest jej przyswajalność bo już jak mówiłem niejest sztucznie aromatyzowana [...]
No niewiem czy Matrix znaczy mix i głupie to wasze tłumaczenie że niemieliście żadnego celu nazywając tak odżywke.Niewiem czemu nieprzyznacie się do tego zamias wymyślać jakieś bzdury o mixie.Jak tak mogliście nazwać ją Whey Mix.Przez takie tłumaczenie myśle że tracicie klijentów bo to kłamstwo w żywe oczy.Matrix-mix dobre i bardzo podobnie brzmi [...]
Ja kupilem truskawkowy Olimp Pure Whey 80 i jesli chodzi o smak to jest naprawde super (jak dla mnie) nawet z woda smakuje bardzo dobrze !! P.S. Co do tych dwoch panow co pseudonomow nie pamietam i nie sadze zebym sobie przypomnial, mimo ze nie jestem pamietliwy to wy odwracacie kota ogonem i probujecie nam wmawiac w kolko to samo a nie my wam [...]
SON właśnie pije Whey Olimpu waniliowy z mlekiem 2% z obniżoną zawartością laktozy i ci powiem ,że już samo mleko z tytułu zastąpienia laktozy maltodekstrynami ma posmak słodki to w połączeniu z Whezem sycyeglnie waniliowym calkiem picha czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Ja właśnie dzisiaj otworzyłem koncentrat Olimpa czekoladowy. Miałem wziąć Matrixa, ale mam tylko wanilię i wziąłem Whey Pro (przypuszczam że niewiele się różnią). Piję na wodę i faktycznie czekoladowy jest picha. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Nowe foto niniKOKS
