Jak dlugo :1-6 30 ed Czego potrzebujesz :atd, clomid, proviron, novaldex, c1000, omega 3, cynk, helatowane mineraly i witaminy, antiox, nac, whey protein. %-) poniosło Cię chyba Absolutnie }:-( Nie moge czytac tego typu postow...Skad biora sie tacy ludzie...wszytsko na skroty od zaraz na wczoraj %-)Gdzie sila woli charakteru...Moze jak sie raz [...]
"Ergonomiczny kształt' ... panowie, najlepszy szejker stoi wlasnie obok twarogu ktory wpjerdalam na moim biurku dostalem z jakimis probkami od FA, szejekr z andrukeim PVL Whey Gourmet. w zasadzie ejst to taki sam jak ten :
Animal amino booster 1,45kg-80zł w 100% białka zwierzęce. A przepis jest następujący: -worek 15 kg Ostrowii 390zł -Olimp egg protein 750 gr.- 50zł -Olimp Whey Pro Isolate 750gr-85 zł. Wszystko razem mieszasz i masz w 100% białka zwierzęce z WPC,WPI,WPH i EGG. Pakujesz to w opakowania 1,5kg i każde sprzedajesz po 80 zł. Wydajesz 390+50+85=525zł a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] full osprzęt siłownia Dieta: w około 80% dopięta B: 2g/kg zwierzęce,W: 4g/kg, T: 1-1.2g/kg głównie oliwa i żółtka Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: trec whey Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2012-01-28 22:04:46 Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2012-01-28 22:05:38 Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2012-01-28 22:06:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za 200 zł można sobie już spokojnie kupić SciTec - polecam, najlepsze białko jakie jadłem. Jeśli zaś chcesz zapłacić mniej za więcej to MEXX Whey jest moim zdaniem niezłe a kosztuje ok 150 zł za 2,3 kg.
[...] przed posilkiem.. Q10 - 3 kapsulki na dzien...po jednej po posilkach..najlepeij rozlooz w ciagu calego dnia...czyli do sniadania, do obiadu i do kolacji... serwatka 95 Pure whey - od razu po treningu...dobrze by bylo jakbys dokupil jeszcze carbo i tak z 50g po treningu razem z 30g serwatki (na wodzie) stoswal... HMB - 3g na dzien - 1g przed [...]
Hmm. WPI - Syntrax i PVL - Oba mają te same smaki WPC/WPI - Matrix Olimpu i Elity Whey. Carbo - Zdecydowanie Fitmax - to jest jedyne Carbo które tak smakuje, pomarancza i grej-cytryna - kozak. batony - Low Carb - z Interactive, jest tanszy od Triumpha Zero Carbs z VPX jeszcze ale to jest ogromna kobyła.
Czołem mięśniaki. Dwa miesiące temu zakończyłem cykl treningów z kretyną no i teraz chce znów coś dorzucic do swojej diety. Ćwicze cały czas no ale po tej kreatynie to niewiele przytyłem bo jakieś 3 kilo a to jak dla mnie za mało. Jedynie siłka poszła w górę bo aż 15kg. Teraz chciałem wziąć Crea Mass ale na razie go niema. Nie wiem może powinienem [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest Dieta : Redukcyjna Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko serwatkowe Aminostar 100% Whey Protein [...]
[...] zbicie sie (mam juz dosyc niskie bf jedynie na brzuchu troche wiecej) i rzezba, staz rok z przerwami,inne sporty: nie, Full osprzet,Dieta: low carb przy 2200kcal, suple: whey izolat i bcaa. Jestem ekto i wlasnie chce na dojazd przez ten miesiac pozbyc sie resztek fatu i troche zbic sylwetke. Zrzucilem 5kg przez 1,5 miesiaca. 3 treningi w tyg [...]
[...] posilkami glutagenix 4 kap przed treningiem 6 kap aero2 po treningu 80-90g carbo bx 15g crafusion 8 kap glutagenix 5 kap aero2 2 kap r types po 20 minutach 40g ultra whey przed snem 5-6 kap glutagenix 40 g prolongatum dni nietreningowe: rano po przebudzeniu 15g crafusion 4 kap aero-2 1 kap r types r types 5 kap glutagenix 4 razy do [...]
Hej Ser Cheese ja brałem Ultimate Massive Whey Gainera , pytałes sie , o niego , moge ci powiedziec w dwóch słowach to : ,, Za***isty Gainer '' A Teraz Ja mam Pytanie , co sadzicie o Super Massie PQ ( hi teca ) ?? Pozdro
a wiec z dieta zrobie tak jak mowisz. A co do odrzywek i supli, to co powiecie na taki zestaw dla mnie: Magnum 8000 400g (trec) Creatyna z tauryna 400g (trec) Dextoza 1000g (trec) białko Whey Protein 1200g (HiTec) 5g monohydrat z dextroza po przebudzeniu 1,5 godziny przed treningiem porcje białka 30 minut przed treningiem 5g monohydrat z dextroza [...]
Wstawiajac Vitargo i Whey po treningu musze calkowicie zmieniac gramature weglowodanow zeby bilans sie zgadzal? Bo w taki wypadku w DT wychodzi mi mniej weglowodanow w pojedynczych posilkach jak w DNT