z tych olimp, ale jest wiele smaczniejszych białek porządnych bialek typu best body nutrition premium pro, bialka sciteca, badz gold standart whey. pzdr
[...] 8caps ed vit E 800mg ed lecytyna 3x5g ed q10 45mg ed kofeina 200mg przed treningami efedryna 15-45mg ed /taper/ kalipoz 1tab ed /@sally 2tabs/ tauryna 2g ed /@sally 6g/ whey 60g ed /rano i przed snem/ izolat 30g ed /po treningu/ trening anaerobowy 60min e2d trening aerobowy 45-60min w nietreningowe 6l h2O 8h snu SIE POROBIE CZY SIE NIE [...]
firma dobra, korzystałem z białek izolatu, mieszanki 3 whey oraz kazeiny, kiedys pracowałem w STREFIE MOCY i co prawda polecana była klijentom lecz ze wzgledu na duża marże a nie za super jakość...pozdr
Bialko mam z olimpu Whey Protein Isolate 2 x dziennie po 30 gram + normalne odzywianie sie 4 do 5 posilkow dziennie, urozmaicane np. serkami wiejskimi lub sokami z pomidorow. Mam tez tauryne z olipmu ktora biore po treningu. Zaznaczam jeszcze raz ze z masa zawsze mialem problemy nigdy nie dzialaly na mnie zadne gainery. 10 kg masy budowalem przez [...]
[...] ew. w trakcie) a po treningu weglowodany z bialkiem (WPC a nie BCAA) czyli np. gainer 2. kreta po treningu ok 5g (moze byc z gainerem lub wczesniej z samymi weglami a whey pozniej 20 min.) 3. jak stawy cierpia glucosamina 1500 + chondroityna 1200 + msm 2000mg 4. trzymaj sie z daleka od wynalazkow takich jak ryboza / hmb / BCAA jesli Ci [...]
Dobra to wprowadzam poprawki :pp 8.00 Sok jabłkowy 300 ml + 5 g Creatyny : B 0,3 T 0,3 W 30 Kcal 126 8.30 Ryż biały 100g Tuńczyk w wodzie 130g Oliwa z oliwek 20 g B 34 g T 22 g W 79 g Kcal 776 11.00 MAXIMUM WEIGHT GAINER PLUS + 400 ml mleka B 35 T 7,6 W 133 Kcal 744 13.00-15.00 Trening 15.01 Sok z czarnej porzeczki 300 ml + 5 g creatyny B 0,9 T [...]
zma , o3 , witaminy , dobre smaczne i drogie bialko np. Optimum 100% Whey , przedtreningowego masakratora nox pumpa , duzo bcaa dawkowanych w duzych ilosciach okolo treningowo i torrent po treningu do tego monohydrat jakis w prochu ja bym takiego cyklona walnol gdybym mial pieniedzy duzo :]
moze sie myle, ale Optimum 100 Whey w teście białek wypadło tragicznie pod względem składu (duży wałek był między tym co napisali a tym co było) więc bym uważał.. Jakbym miał dużo dolarów to pewnie Horse Power, jakiś gainer z wyższej półki i witaminy, w sumie też co za dużo to nie zdrowo nie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie masz sie co chwalic nawet , syntetyczne witaminy nie sa do konca tolerowane przez nasz organizm co do białka to whey 80 activlaba i bcaaxtra tez activlaba
Przy takim treningu 6 x w tyg musisz zadbac o duża regeneracje-a same treningi musza być krótkie,mysle że max 2/3 ćwiczenia na każda partie. Co do supli to na pewno białeczko Perfect Whey Protein,po treningu MaxCarb i Glutamine Exterem + Bcaa Anabolic System,lub Bcaa G-Force glutamina bcaa w jednym.Przed treningiem mozesz nadal spożywać AAKG HC [...]
Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić z czego może wynikać występujący u Ciebie ból brzucha po wypiciu porcji odżywki białkowej. Możemy jedynie dywagować na ten temat i zastanowić się nad tym. Patrząc po składzie, oba produkty mają identyczny. Jest to połączenie koncentratu białka serwatkowego z izolatem. Jeżeli po Optimum Whey Gole Standard [...]
Serwatke z mleczarni powiadasz? Zerknij sobie tutaj: - http://www.sfd.pl/serwatka_z_mleczarni-t105430.html - http://www.sfd.pl/Serwatka_z_mleczarni_!!!-t167098.html szczerze powiem, nie używałam i nie wiem jakie moze mieć skutki. Jesli chodzi Ci o białko typu Whey (serwatkowe), to już ostatecznie moge sie zgodzić na takie rozwiazanie
Czy jset jeszcze ta promocja na Profi Whey Mass?? Bo nie moge tego nigdzie znalezc. A zeby nie bylo to jest tak, ze za 75 zl dostaje 3 kg tak?? Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-11-08 13:47:47
IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo
