Jakie odzywki na redukcji

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):brak
Wiek :17
Waga :85
Wzrost :175
Staż treningowy:12miesiecy
Obwód pasa 97
Obwód klaty:107
Obwód uda:66
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):bieganie 3-4 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak
Stan zdrowia:ok
Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa wpc
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:dieta ujemny bilans
Wrażliwość na stymulanty:brak
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Witam, pisze poniewaz chce sie dowiedzieć jakie odzywki przydałby mi sie podczas reduckji teraz bd to juz 5 miesiecy i 11 dni, trzymam diete lecz jak wiadomo sa dni keidy ciezko o czas na posilek poza tym ciezko tez z uzupełnieniem wszystkiego w diecie, wiec generalnie chodzi mi o to jakie suplementy przydal by mi sie na redukcji??

Zmieniony przez - janoni w dniu 2013-05-11 08:31:03

szymon234

Panowie, pozwólcie, że podepne się pod temat. Jestem też na redukcji, juz sporo tłuszczu spaliłem. Jednak ostatnio brakuje mi "powera". W trakcie ćwiczeń ogarnia mnie "słabość" i po prostu pauzuje. Nie chodzi o zmęczenie, czy brak motywacji. Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca lutego 13kg. Nie chciałbym tego zmarnować. Chcę rozwijać się dalej. Co możecie polecić? Najlepiej od razu z linkiem. pozdrawiam

Załóż swój temat z wypełnioną ankietą
może być już czas sięgnąć jeszcze po spalacz np. Machine Man Burner.

generalnie jak masz diete to wpomóc mozesz sie jakim spalaczem , do tego bcaa tez sie przyda

Znaczy spalacz stosowalem i nie mam zamiaru wiecej tego stosowac , oczywiscie przepraszam z gory za to ze nie dopisalem tam po prostu mi sie zapomnialo. Ogolnie chodzi mi o odzywki na regenracje i cos zebym mogl w brakach uzupelnic moze jakies bialko ?? nie bardzo wiem co wybrac tyle tego jest teraz na rynku.

bcaa ,bialko , kreatyna ,spalacz , witaminy

A mozna prosic o jakies konretne firmy tych odzywek?? poniewaz nie bardzo wiem ktore bd najlepszym wyborem a nie chce znowu wejsc w gowno tak jak po zakupie baa z aminostar

biako do uzupełnienia braków jakk najbardziej do tego bcaa , witaminy lepiej dostarczac z pozywienia (jesc duzo warzyw)

to kup sobie jakieś dobre i znane bcaa , np bcaa xtra (activlab) 500g

to nie masz sie co chwalic nawet , syntetyczne witaminy nie sa do konca tolerowane przez nasz organizm

co do białka to whey 80 activlaba i bcaaxtra tez activlaba

Ja myslalem nad czyms takim:

tylko nie wklejej linków z allegro