whey

Osobiście polecam i Whey C-6 i Hi Anabol Protein. Oba te białka nieznacznie się różnią, ale oba to bardzo wysoka jakość, ale czasami można sobie urozmaicić jak jedno się znudzi. Nie uważam żeby białko było zawyżone. Jeżeli chodzi o kazeinę to uważam, że Micellar Casein jest świetna. packerros - wszystko zależy od tego ile masz pieniędzy. Większość [...]

[...] leucyna, amino proste, glutamina, hmb. Przed treningiem bcaa, glutamina, hmb potreningu-przed aerobami amino proste, leucyna, hmb, po aerobach, glutamina, bcaa, carbo pur i whey C-6. Tomek, ale ty za chwilę będziesz ważył 110kg i będę wyglądał jak dziecko przy Tobie :-) Na redukcji będzie 75kg :-) Sb i nd odpoczynek. Dzisiaj trenowałem barki i [...]

[...] prostą. Sauna bardzo sporadycznie. wszystkie antykataboliki, polecam bcaa powder, glutaminę, hmb, leucynę, thermodyn, hellburner, nitronium lub plutonium, tri anabol, whey c-6, beta bolic. :-) Wczoraj trenowałem czworogłowe uda i łydki: przysiad 5x8 suwnica Smitha 3x10 wyprosty 4x10 wspięcia na palce siedząc 5x12 Dzisiaj odpoczynek z [...]

[...] a tego najważniejsze elementy na sam koniec kiedy nie będziesz miał sił (przysiady i MC).Ogólnie trening- źle 3.Dieta 1 -płatki kukurydziane -won -otręby -won -mleko+whey - lepiej pełnowartościowe źródło białka- w ostateczności sporo więcej odżywki niż 20g - warzywa 2 -dlaczego twaróg tłusty?Po co w ogóle tak dużo nabiału - na [...]

nowy plan po zmianach wygląda tak: 1.Przysiady + Uginanie nóg 2s - Seria łączona / na przemian z MC 2.Skos dodatni sztanga 2s 3.Ściąganie drążka do karku 2s 4.Wyciskanie hantli płaska 2s 5.Wiosłowanie podchwytem wąsko 2s 6.Wyciskanie hantli + Unoszenie bokiem 2s - Seria łączona 7.Uginanie przedramion + Francuzy 2s - Superseria liczba serii [...]

DZIEN TRENINGOWY 15 Witam, dzis byla godzina siatkoweczki oraz trening na silce Dieta: 1. owsiane, jogurt, banan, jablko, wpc, mleko (jeszcze nie mam orzechow :/) 2. bialy ryz, kurak, oliwa, warzywa 3. makaron, ser bialy chudy, warzywa 4. ryz brazowy, kurak, warzywa - w sosie pomidorowym z ananasem trening po treningu 55g gainbolica z [...]

[...] banan, jablko, wpc, mleko, orzechy II makaron, ser bialy, oliwa, warzywa III kurak z ryzem, warzywa ,oliwa IV ryz brazowy, kurak, warzywa trening gainbolic 100g jakies whey isolate vorcil w proszku 30g i przymierzam sie do V mintaj ,ryz bialy VI twarog tlusty, oliwa TRENING Przysiad: 12x50kg, 10x60kg, 8x70kg RMC: 12x50kg, 10x60kg, [...]

a co myslisz na temat optimum whey to bia;lko bylo uznane za bestseller w stanach i na tej stronce jest dosyc tanio

[...] go ale nie sadze aby to byla lipa i teksty typu o wlosach czy paznokciach w nim nie przesadzajmy. Kupilbym gdyby byl w jakies promocji ale w cenie 9kg wole kupic na sfd whey massa. To tyle napewno osobom trudnacym przytyc potrzeba duzo gainera a nie wszystkich stac niewszyscy maja diete i nie wszyscy maja jeden cel w zyciu zapał moze byc [...]

[...] Obiad: cukinia faszerowana - cukinia 150g, masło 5g, mięso miel.wieprzowe 125g, sok pomidorowy 0,75szkl, ryż parboiled 25g Kolacja : śledź marynowany 100g, serek wiejski 120g, chleb żytni 70g Czasem wpada whey protein po treningu+mleko+banan - zalezy kiedy robię trening/jem ostatni posiłek Zmieniony przez - Gusiarz w dniu 2019-05-24 14:59:42

[...] 140/67/154 7.30 Śniadanie: awokado,szynka wieprzowa, jaja, chleb żytni, papryka czerwona, ogórek zielony 11.30 II Śninadanie: ser twarogowy chudy, banan, orzechy włoskie, whey, mleko 14.00 Obiad: kasza gryczana, karczek+pierś kuraka (gulasz), cebula, szczypta mąki żytniej, brokuł 19.00 kolacja: pierś kurczaka pieczona, pomidor, cebula, oliwa, [...]

[...] (w miarę krótkim czasie zaczyna się uwalniać melatonina, stwierdzam głównie po drażliwości na światło). Sen przychodzi mi z łatwością. Dobra regeneracja, zarzucam 100% whey z MP,i budzę się wypoczęty, jak nigdy wcześniej. Faza 'REM' jak najbardziej odczuwalna.. Te sny, naprawdę musicie to sprawdzić na własnej skórze. Nie miałem wcześniej do [...]

Rozumiem, mógłbyś mi tylko powiedzieć która to jest odżywka w Vitalmaxie?;> Whey Protein 50?

ok, jest ! jedna paczka zginela po drodze wiec balem sie ze zgodnie z prawem marphiego w niej akurat beda najbardziej wyczekiwane rzeczy , ale na szczescie byly tam tylko whey gainbody , ktorych az tak pilnie nie potrzebuje BCAA XTRA DRINK JUZ DOSTEPNE W WANDZIE OD TERAZ , W BONARCE PO GODZINIE 19

Nie będę zakładał kolejnego topicu, a mam jedno małe pytanie, na które pewnie znasz odpowiedź Mam ostrowię, gainera whey mass gain z treca, carbo olimpowskie. Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne (w dzienniku vitalmaxa wyszło mi ok 3215 kcal białko 2, tłuszcze 1,3 , węgle 5) + dodaje do tego 17%, wychodzi ok 3700kcal. Diety jako takiej nie [...]

DaKilla Uć ;-) Widziałam, że Ty małopolska, więc gdybyśmy chciały rzeczywiście się gdzieś wszystkie spiknąć, to może od razu w Londynie, co? :-D Orzechów kupiłam 300gr i spróbuję jak z tym wyjdzie. Oleju bedę dolewać na próbę, tak zeby wyszła fajna konsystencja i zobaczymy. ten sezamowy bardzo fajnie smakuje :-PP Jeśli zabierzesz sie za to [...]

[...] chyba @-) <-- |-) Ty to sobie poradzisz, o Ciebie się nie martwię /-)_};-) ____________________________________________________________________NIEDZIELA DIETA owies, jajka, whey, śledzie wędzone - tłuste to, że aż po rękach leci ;-D, ryż, oliwa - jakoś tak to było. 143B/98T/130W - pi razy oko :-P TRENING interwały rowerkowe 5x30/30 Zginęłabym [...]

1. bialko moze byc, whey 100 jest dosc dobrym produktem, z innych zerknij na bialka sciteca 2. co do gainera sprawdz naszego mass activatora od sfd, mutat kiedys byl pimpowany dobrze, obecnie juz nie, skladowo tez nie jest ciakwy

Oki dzięki za odpowiedź, tak się spodziewałem że za link bo to naruszenie regulaminu było, o czym w sumie nie pomyślałem, chodziło mi o przedstawienie składu Mutant masa :) Remik7 Też polecasz Trec Whey 100? dobra jakościowo/składnikowo/odżywczo według Ciebie odżywka ?? Ewentualnie jakiego gainerka polecasz? Zmieniony przez - sigmaxp1989 w [...]

oki Dzieki za info :) może jeszcze znajdą się inni użytkownicy tego forum z dużym doświadczeniem, którzy też wypowiedzą się w tej sprawie :) Ewentualnie na temat Trec Whey 100 w kwesti jego jakości jak i późniejszej efektywności :) (i nie chodzi mi w tym pytaniu o grudki, spienianie czy też smaki) :) czekam na liczne odpowiedzi :) pozdrawiam [...]