waga

knife ale ile ty wazysz twoja waga a moja to jest troche roznicy

Gorszy\lepszy dzień,waga betonowych ciężarów nie musi być idealna, gabaryty tych ciężarów też będą różne.

Płeć : facet Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 189 Cel treningowy : klatka piersiowa, bicepsy Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu: tak jak wyżej Dieta : jest białkowa na masę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko ostrovia

Za mało danych. Jaki ma być cel treningu ? Napisz coś o sobie ( wiek, staż, waga, wzrost, wiek i ewentualne przeciwskazania ).

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 192 4 .WYMIARY: -Biceps: ok 39-41 -Klata: 110-115 -Udo: 65~ -Talia: pas mam 88-90 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiekszenie testosteronu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8 .POZIOM BF% - hmm kolo 20 moze 20+ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do tycia 10 [...]

jak nie ma przeciwskazania - nadcisnienia - owszem. po 90kap powinny byc widoczne efekty ale to zalezne jest od kilku wypadkowych, ale dzialanie termogeniczne, pobudzajace powinno byc odczuwane. Jesli nie to znak ze trzeba zwiekszyc dawke- jest to raczej wskazane dla osob z wagą powyżej 100kg. 180kap starcza na pelna kuracje. Zmieniony przez - [...]

no jak masz małe braki do uzupełnij właśnie tym gainerem...jaki staż waga wiek?

waga 60kg wiek 17 lat staż ponad rok ale podajcie mi jak najlepsze dzięki którym te efekty wzmocnie i pośpieszę staram się jeść odp mam diętę ale trudno mi ją przesztrzegać mam sporo innych zajęć

staram się zachowywać 10 zasad co 2 godziny jem posiłek...(jak mi coś w tym nie przeszkodzi) ale to bardzo powoli idzie czuję że szczególnie w nocy tracę to co zyskuje za dnia gdy się budzę czuję pustkę w żołodku aż apetytu rano niemam... waga idzie ale bardzo bardzo mizernie chcę to przyspieszyć i wzmocnić efekty o to mi chodzi...

Wzrost (cm) 171 Waga (kg) 64 Obwód Bicepsa (cm) 33 o ten profil

do przysiadów nie mam tych podpór (nie wiem jak to nazwać) myślałem o klasycznym MC Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jeśli potrzeba to dodam Wiek: prawie 17 Waga: ~ 60kg Wzrost: 160 + Staż treningowy: brak Obwód pasa: 82 Obwód klatki piersiowej: 88 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2x w tyg, amatorsko piłka [...]

[...] jednym, dwoma napastnikami, napastnikiem z bronią... Za dużo filmów się naoglądałeś. Na ulicy, oprócz SW, liczy się ile lat trenujesz, jaką masz psychikę, ile wzrostu, jaka waga i wiele innych. Uważam że do somoobrony najskuteczniejsze jest parkour. Czy w Krakowie są jakieś szkoły, które uczą walki z bronią typu kije, noże, dłuższe ostrza, [...]

ok, dzięki za rady :) myślałem, że dzięki suplom będę mógł szybciej przytyć, właśnie w tym początkowym okresie, bo no mam spory problem z wagą ciała..

1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41~2 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 200-220g WPC 80 uzupełniam diete WEGLOWDANY: 450 – 500gram TLUSZCZ: 90gram uzupełniam oliwą z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 naposimu 20mg ed 8.TRENING: Na mase 9.CEL CYKLU: czysta [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA:140 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:145 -udo:80 -talia:135 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 15 lat 6. DIETA: -sniadanie 3 jaja 4 bialka 50g platki potem 4 posilki 50g ryz, makaron, kasza z 200gr kurczaka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko wino od 7 tyg 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:zrzut wagi, odsloniecie, [...]

WIEK: 20 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg OBWÓD BICEPSU: 41 a reszty nawet nie mam czym zmierzyć ale to chyba powinno wystarczyć. a mógłbyś mi tylko napisać w jaki dzień jaka partia mięśni:)

a bez tego to juz nie mozna nikomu pomoc? %-) Płeć : male Wiek : 22 Waga : 70~ Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5~ Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ful Dieta : 10 wskazowek Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany [...]

Wiek 32 Waga 85kg Wzrost 187cm Obwód ramienia 41cm Obwód klatki 117cm Obwód uda 58cm Obwód talii 85cm Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później 1-12 enan + meta [...]

dzieki bardzo wiec mam co tydzien wchodzic na wage i jesli waga bedzie stala w miejscu to po troche dodawac kcal i tak az do momentu gdy obwody beda szly tak jak powinny bez(lub z minimalnym) przybywaniem fatu???

Cel oczywiście Masa. Wzrost: 175, Waga 65kg. Na siłowni ćwiczę 4 dniowym planem treningowym.