waga

wiadomo , ze chce wygladac dobrze bo jak by tak nie bylo to bym calkiem zaprzestal treningow na silce i skoncentrowal sie tylko na SW i waga by spokojnie sama zeszla do 80 kg. Nie jestem zachwycony swoim wygladem ale moge powiedziec , ze w miare zadowolony Wydaje mi sie , ze cos tam z mezomorfika mam ale pewnie i cos z endo choc nie mam bardzo [...]

Ja Ciebie prosze SENSEI nie wypisuj takich glupot. To ja jestem twoim fanem Sixpack z dnia na dzien coraz lepszy a po zmianie treningu zaczynam wygladac na masywniejszego a waga nadal 83 kg. Pozdrawiam Aero robie 6 razy w tyg na czczo po 45 min. W zaleznosci od ochoty czasem rower lub steper ale najbardziej lubie biegac. Do tego dochodzi SW bo [...]

Coraz lepiej!! Jestem pod wielkim wrażeniem. Osiągnąć taka formę nie startując w zawodach,brak mi słów no i ta waga 83kg jak Ty to zrobiłeś, że wyglądasz jakbyś ważył ze stówę?? ile masz wzrostu jeżeli można zapytać??

dobra przyznaje sie publicznie gul mi skacze jak go widze moja klata to takie dwa rozlazle placki na dodatek gora mi odstaje jak u murzynki a tu wyciachana od gory do dolu szczegolnie ten srodek jak od linijeczki wyciete "waga nadal stoi na 83 kg" tylko to mnie ciekawi....

To foto z 10 stycznia. Nowe porobie moze w tym tyg. Waga na fotce 100 kg. Aktualnie nie duzo wiecej ale dalej krata lekko widoczna , prazki na barkach i tricepsie wiec BF% nie jest tragiczny. Na wadze mam zamiar nabrac jeszcze gora 7 kg bo jesli mi sie uda chce wystartowac w klasyku.

te wyciskanie na barki to dwie hante waża 56 kg czy to waga jednej ??

Kilka nowych zdjec z masy. Waga 110 kg. Wiecej nie chce choc smialo mogl bym jeszcze kilka kg na siebie wrzucic bo z tym akurat nie mam problemow ale zycie z taka masa i tak juz nie jest latwie Nastepne foty bede juz raczej na lepszej jakosci. Nr1. Dzieki!! To beda kwalifikacje do Internacionalnych mistrzostw niemiec. Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

mysle , ze BF% troche zmalal wiec daje cos do porownania Wprawdzie do jednocyfrowego to jeszcze troche brakuje ale mysle , ze jest juz odrobine estetyczniej niz bylo kilka stron temu!! Waga okolo 99 kg , pas okolo 90 cm z rana choc widac , ze tam jest jak zwykle najwiecej smalcu ale sie jeszcze porobi Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w [...]

masz świetne predyspozycje Marcin do tego sportu i młody jesteś bardzo 26 lat co to jest ... myślę że jeśli byś chciał mógł byś zaistnieć w świecie kulturystyki za parę lat , nawet już nie używając wspomagania ale też pytanie czy Tobie się chce bo rozumiem, że duża masa zaczyna już przeszkadzać i lepiej żyć na co dzień z mniejszą wagą no i [...]

extra chłopie!!!! gites i dwojki ładne cała sylwetka kozak jaka waga??

Waga wczoraj byla ok 99 kg czyli wiecej o kg niz na fotach z przed tygodnia Widac , ze redukcja idzie w dobrym kierunku

dzieki Raczej wyglada na to , ze bedzie do 90 kg bo narazie od 3 tyg waga stanela na 99 i nie rusza sie choc fett sie topi powoli. Mysle , ze 80 jest juz raczej nieosiagalne ale do 90 mysle spokojnie dojade. Pozdr Bede wdzieczny jak ktos dopisze do tematu str. 94. Z gory dzieki

[...] od poczatku na Penthausa bo bym teraz juz mial znacznie lepsza forme jak bym nie kombinowal z dieta. Do 80-tki raczej nie zejde i jestem tego prawie pewny bo narazie waga stoi na 98/99 kg a zostalo 9 tyg. Cwiczenia jak cwiczenia nie kombinuje nic tylko robie co mi do glowy wejdzie i na co mam ochote. Czasami ide na silownie i nawet [...]

jaka waga?

Witaj Marcinie forma wyszła naprawdę kozacka, mogę wiedzieć (jeśli nie jest to tajemnicą) jaka była Twoja waga w szczytowej formie ? Czym robiłeś ładowanie, bo widzę że masz jakiegoś wafelka w ręce :) Pozdrawiam btw nie myślałeś o starcie w IBFA (tym o którym masti pisze na forum, zawody we Włoszech) ?

nie tak dawno żeśmy Cię wspominali w TChP ;-) forma elegancka - jak zwykle :-)) jaka waga obecnie? co to za zmiany, jeśli można widzieć? ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-07 19:45:31

[...] chorążego. Młodemu porucznikowi trafił się major. Dla plutonowego też los nie był łaskawy - będzie ćwiczył z kapitanem dwukrotnie od niego cięższym. - Nieważny jest wzrost, waga czy umiejętności karateki, ale wola walki - uspokaja instruktor Krav Magi. Potem, podczas przerwy w zajęciach, opowie, jakim wielkim kłamstwem częstuje się widzów na [...]

boldenon i tesciu enanthan boldo 4 x 250mg co 3 dni enan 3 x 250mg co 2 strzał łacze z boldo waga poszła jakieś 3kg nie boli nie ma stanów zapalnych ja jestem zadowolony na pewno coś tam działa ,początek 3 tyg.troche krótko ale wyniki już są zobaczymy jak dalej będzie.

[...] 185 x 3 205 x 2 195 x 3 205 x 2 Klatka dociskanie do deski 5cm 215 x 1 220 x 1 225 x 1 Klatka buterfly X x 6 X x 6 X x 6 Plecy wyciąg z dołu wąsko X x 10 X x 10 X x 10 Brzuch ławeczka skośna 3 x 25 Ławeczka rzymska plecy 3 x 25 Twister 3 x 25 Moja aktualna waga rano 107kg,pod koniec tygodnia zwiększam ilość węglowodanów.

[...] potem 217,5 x 2 217,5 x 2 następnie koszulka używana do treningów TITAN,,Katana,,50 a/s 250 x 1 260 x 1 270 x 1 wszystkie podejścia z wyrażnym zatrzymaniem,na komendy Klatka wyciskanie wąsko/maszyna 250 x 3 250 x 3 250 x 3 Klatka /buterfly X x 6 X x 6 X x 6 waga rano 107,2kg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-01 21:27:12