waga

Mam 16 lat... Wzrost: 176cm Waga: 61... Ćwicze kyokushinkai... i ćwicze też już 3 miesiące szybkość... W walce pokonałem kolege, który waży 98 kg, ma 189 cm wzrostu. Nie zdążył mi ciosu zadac, a juz lezał i smiał sie do słoneczka... Ale wyskoczyłem z zapasnikiem o wadze prawie 90 kg, i prawie mnie zabił. Wcale ci masiści nie są tacy wolni jak sie [...]

Witam, wróciłem wczoraj z wakacji. 14 dni bez siłki. Wracam do ćwiczenia. Proszę moderatora o dodanie informacji do pierwszego postu: Plan: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3x 12/10/8 Prostowanie nóg w siadzie 3x 12/10/8 Plecy: Wiosłowanie hantlami 3x 12/10/8 Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x 12/10/8 Ściąganie drążka [...]

Małe pytanko, czy trzymając dietę tak +/- na 0 waga będzie stała w miejscu a tłuszczyk powoli się wypalał?

Musisz miec mniej kalorii by tluszczyk zlecial. Dlatego po interwalach powinienes stracic troche wiecej kalorii niz jesz. Tluszczyk tez troche wazy wiec jak go zgubisz to i waga pojdzie w dol.

[...] tym Mirem w aspekcie szczęka to pojechałeś %-) to że dotrwał z AO do decyzji nie odznacza w żadnym stopniu, że Mir nie jest szklany - on od zawsze był szklany. Oczywiście to waga ciężka i ciężko nie być szklanym, ale sprostuje szklany w stosunku do tych co potrafią przyjąć mocne ciosy w tej wadze, bo Mir nie potrafi. Zmieniony przez - Steven0 w [...]

jak juz obiecywalem wczeniej podam przyrosty po stosowaniu tamtego treningu : klata przyrost 3,5cm bic przyrost 1,5cm lydka przytrost 2,5cm przedramie przyrost 0,5cm udo przyrost 2cm waga przyrost 2,5kg reszta mniej wazna Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] pare lat chudsza w tym czasie powoli tyjac, najczesciej budzi sie jak ma pare kg w gore i zaczyna znow glodowke , bo nie zna innej drogi i tak sie buja bedac coraz wyzej z waga i wyzej. Znam dziewczyne co chudla tylko jedzac banany -bardzo efektywnie chudla - teraz ma 35lat i nosi rozmiar 42 mimo, ze jeszecze 10 lat temu miala 34 Do tego [...]

miss ja nie wiem jaka byla moja najwyższa waga ale wiem ze pare lat temu wążyłam napewno 65 kg a teraz 48 kg. Najpierw schudłam troszkę potem do 54 kg no ale znów przytyłam prze hormon (tak sobie to tłumacze)ale znów wzielam sie za siebie ćwiczyłam na siłce i chodziłam 3 -4 razy w tygodniu na spinning i udało się no a potem to już córa pomogla mi [...]

[...] ale jakos tak wazyłam przed dieta +/- 0.5 kg podczas diety byłam raz na siłowni takze jakos nie cwiczyłam specjalnie no i chorowałam jakie efekty?? Stanełam dzis na wage i waga pokazała 57.5 kg na lewej na prawej nodze xD xD XD ale pewnie jest z 58 czyli chyba schudłam kg?? Czy to mozeliwe czy za szybko i za duzo? jak na jeden tydzien???? Cos [...]

[...] xD kazdy uczy się na własnych błegach prawda??? A tak wogole to jako tako byłam na zbilansowanej( albo moze inaczej swojej ) bo schudłam jakies 6-7 kg i przestałam i waga staneła w miejscu i tyle tego było zeby chudnac dalej musiałabym wyliczyc co do kalori odjac 200 i czekac i znow odjąc i czekac... Tylko krytykujecie a na rzadno z [...]

[...] nie jest dla ciebie, ale uważam, ze nie przechodząc przez wszystkie etapy diety i zaczynając od środka, niczego się nie dowiesz niczego nie nauczysz o swoim organizmie i nie będziesz nadal wiedziała co zrobić jak przyjdzie zastój i nie będziesz wiedziała jak normalnie jeść by waga nie wróciła. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-25 14:27:38

[...] ok 150g to moze mi sie nie wchłonąc nie będę narzekac;] własnie wrociłam z 2 h aerobicu xD i chrupie sobie otreby pszenne wiecie co miałam dzis jakiegos doła dietowego .. z prostego powodu ze chyba przytyłam xD tylko ze zmoja waga to... ale po ciuchach nic takiego nie czuje wsumie nie wiem zobacze po weekendzie bede wzorowo przestrzegac dietki;p

bardzo "duze" wahania wagi...moze to z cyklem zwiazane, zwazylas sie o innej porze dnia, po jedzeniu/piciu... sie centymetrem sugeruj a nie waga

zmierzyłam sie xD i w sumie jest tyle samo co było w tali ok cm mniej i w biuscie 2 cm wiecej w tyłku mniej tez z cm ale jak boga kocham waga pokazuje wieczór 61 rano ok 59 !! Jestem po cyklu wiec nie powinnam wiecej wsumie wazyc xD moje wymiar biust:89 tali:69 łydka:34 udo:53 tyłek:90 te wachania są minimalne a w czwartek minie 3 tyg diety...

[...] na tą wagę bo zgłupiejesz jeszcze. A jak już się nie możesz powstrzymać przed ważeniem to nie panikuj, bo takie wahania wagi to normalka. Kiedyś zrobiłem "eksperyment": zważyłem się, następnie poszedłem się "wylać" i ponownie się zważyłem... i jakie było moje zdziwienie, jak waga wskazała 2 kg więcej niż 2 min wcześniej

właśnie tak to już jest z waga xD nigdy nie dogodzi musze przyznac ze juz sie przyzwyczaiłam do jajek i serków juz tak duzo nie jem;D troche zwiekszyłam ww i chyba wyszła lekko zbilanosowana;D ;] jest gitttt zjadam sobie teraz tak 1300-1400 kcl białka ww tłuszczu nie licze tzn ww licze na oko;] i czuje sie najedzona brzusiu usmiechniety i jest [...]

to trzeba być mną .. waga=pokazuje mniej tzn 56.5-58 dzis sie mierzyłam xD jednak nie widze tego jakiejs róznicy w cm tez nie ma jakos specialnie ehh nie wiem juz sama Dieta mi się troche zminiła po ostatnich porannych rewloucjach gdy myslałam ze zwymiotuje gdy uwaga jeszcze nic nie zjadłam xD od 6 dni jem płatki owsiane rano a od 2 jeszcze mlek [...]

nie wiem jak tam wymiary bo metr gdzies posiałam ale chuba schudłam kilogram na mojej wadze waze 56.5-58 czyli pewnie to jest 58-60 bo moja waga to no .. pozal sie boze xD ide zjesc sniadanko ;P owiasnka juz gotowa mam jakaies nowe płatki jeczmienne czy jakies ale nie no dobre są

[...] ciała w lustrze, czy jeszcze inaczej sprawdzać czy aby przypadkiem nie prztyło się 2 mm w małym palcu lewej dłoni to nie będziesz zadowolona z siebie ani z niczego innego waga nie może być wyznacznikiem Twojego samopoczucia, przestań o niej myśleć, popatrz na innych którzy może nie mają figur idealnych, ale nie odmawiają sobie przyjemności, [...]

[...] reasumując, liczysz zapotrzebowanie i od niego odejmujszesz 300 kcal. Z tym, ze nie wiadomo, jak teraz organizm zareaguje na podniesienie kalorycznosci, może tak być, że waga jeszzce skoczy w górę. Pokaż też, jak wygląda ten jadłospis, gdyż jakość produktów też jest ważna. Co masz do ziemniorów? Hę? ;-) Ziemniory to hit redukcji, zdrowe, [...]