waga

MikX - fat leci ładnie, waga stoi ale centy padają z dnia na dzień, skończyłem niedawno aeroby i odrazu dostałem odruchów wymiotnych, ciekawe kiedy pójdzie pierwszy hehe

CYKL PH WYMIARY:bic-42.5 pas-106 waga-111 CEL - SIŁA. ZNISZCZENIE FATU DIETA DR.DUKANA ZMODYFIKOWANA TRENING 5dni AERO 6dni O TO MOJA I TYLKO MOJA ROZPISKA (nikt nie raczył mi pomóc thx) NA 8 TYGODNI PLUS ODBLOK I PODCZYMANIE H-DROL I-IItydz po 2tabs IIItydz po 3tabs = 49tabs M-DROL IVtydz po 2tabs V-VItydz po 3tabs = 58tabs [...]

w takim razie wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, obetnij jakieś 300 kcal, wtedy waga będzie leciała wolniej, ale będzie stabilna. 2,5g białka, 1,2g tłuszczu, reszta węglowodany złożone.

waga 115 na 97 pas 121 na 100 ,biceps 44 na 42 klatka 121 na 119 udo 60 na 59 łydka 45 na 44 Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-06-24 11:11:03

jakies tam z powrotow do formy waga 69 kg

Wakacje 2009 na masie, szczyt formy waga na zdjeciu 93-94kg wzrost 180. Bicek troche słabo wyszedł na tej fotce ale innego zdjęcia nie mam Eh to byly czasy... Zmieniony przez - adi345 w dniu 2010-02-06 12:01:36 Zmieniony przez - adi345 w dniu 2010-02-06 12:05:34

Staż tak naprawde od wrzesnia tego roku, wczesniej sporty walki przez 10 lat. Waga 74 kg wzrost 186.

Staż tak naprawde od wrzesnia tego roku, wczesniej sporty walki przez 10 lat. Waga 74 kg wzrost 186.

oo prosze a to czemu ? ;) podobna budowa ? jaka waga do wzrostu ? :)

No to jeszcze jedno. Fatu dużo nie ma. Do tego krate widać Waga taka bo mam w udzie 68-69cm i dupsko jak murzynka : D Mam taką budowe ramion że mam je płaskie ale za to grube Foty tego nie oddaja. Mam filmik gdzie widać ładnie wszystko ale moge zgrywać z telefonu tylko zdjęcia Mam dopiero 16 lat zdążę się wyrobić. Na wakacje pójdzie dopiero [...]

41 cm. Wzrost 178 waga 80 kg Zmieniony przez - Pazuzu24 w dniu 2011-06-11 16:40:45

Daje new foto,bo z tamta mieliście problemy jakieś }:-(, i dodalem z innej perspektywy. wiek 14lat,waga aktualnie 47-48kg, staż okolo 2 lat, rok z dupy, bez diety itp, i z dupy plan,teraz zaczynam dobrze wszystko robić%-) http://www.bankfotek.pl/image/1194967.jpeg Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-02-28 18:50:30 Zmieniony przez - TechAvi w [...]

uważam dlatego teraz do tego dążę.Ten sam bf tylko waga większa :)

8x8 dobra wita kawal dzika z ciebie jaka waga?

moje 43 cm wzrost 180 waga 88 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80dfc9c0e8464a21a9b0b1037e4f5830.JPG

jest z 44 po treningu rak waga 83 kg

na silowni koledzy tez mowia ze u nich 43 tak nie wyglada a waga to juz wogole kazdy mi daje z 95 a jest tylko 83

To i swoje foto dam ze stycznia tego roku waga 83-85 biceps 40,5 Tu wprowadź tekst linku... Aparat 3mega więc i jakość słaba ;/

Kozacko, jaki staż/wzrost/waga?

Nie których ćwiczeń nie robie bo nie mam możliwości,innych bo uważam że jest na nie za wcześnie.Mnie nie rajcuje to że mi skoczy waga o 5 kg,skoro 3 z nich przybędą mi na nogach.Nóg nie chce robić,interesuje mnie góra,co do pleców to wiem że jest kijowy trening i strasznie mnie to wkur*wia,ale jestem niski(może mam kompleksy) i każdy centymetr się [...]