waga

Po ponad roku. Początkowo waga 51kg lat 15, aktualnie 76kg lat 16. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/333a5b209a254b7c963c90aef3d6f304.jpg Zmieniony przez - Dominik900i w dniu 2014-06-20 16:05:23

Moja 10-cio miesięczna przemiana. Waga początkowa 99 kg -> teraz 84.5 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/941b88c155524409a31603254910d774.jpg

[...] z żelastwem Jakos po wrzuceniu się diametralnie zj**ała %-) Dlatego polecam kliknac p.p.myszy na zdjęcie i opcja "Podgadnij zdjecie" jakos całkiem inna https://lh4.googleusercontent.com/-o8YPGIggumg/VC01zHkFyvI/AAAAAAAAApI/EPJTTpYyIEM/w606-h980-no/1.JPG wzrost 175cm waga na ost zdjeciu ~75 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-10-02 13:35:30

dobra robota,wrzucic przemiane na nasz fanpage? :-D jak tak, napisz z 1-2 zdania, np jaka waga, ile trwało dokladnie , co było jechane (%-) ) itp ;)

Pater, wkrecilem sie mocno w temat ze tak powiem i aktualnie robie mase, ale z glowa. Waga na dzien dzisiejszy 98 - 99 i jakosc podobna. Mocno gonie nogi. Mam nadzieje dobic do 104 - 105 z w miare przyzwoitym bf'em i w nastepny sezon ma byc kosa. Moze zrobie odwodnienie itp, zeby zobaczyc na co mnie stac %-)

To moje małe przed i po. Wiem, długa droga jeszcze przede mną :-D staż 1 rok, waga z ok. 55kg do 64, na początku bez diety jakiejkolwiek, po ok 6 miesiącach jakieś tam podstawy żywienia, więcej białka itp i jakoś od miesiąca staram się trzymać diety :-) jedynie co sprawdzałem to pas 70 po 73 klata 90 po 98 biceps 31 po 35,5 udo 54 po 57.5 wycisk [...]

Moja przemiana (waga ta sama ) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e046cfef4a3470bb73d8ea429c49f75.jpg

Pierwsza fota , listopad 2013 , druga 12 miesiecy pozniej 11.2014 , trzecia 01.2015 , waga na pierwszym 101 na drugim 103 na trzecim 105 na czczo , czas na redukcje :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d8086ced69641f4af9504ce7e2610ce.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1581c6bbc78445bcb7a60698265ec30d.png [...]

Fajnie, ale czas i efekty mówią same za siebie. 15 miesięcy i taka przemiana. Szkoda. Czemu niby szkoda? Bo co źle wygląda? Czy Ci gość coś zrobił tą swoją przemianą? Nie rozumiem takiego podejścia. blazejek a możesz tak z ciekawości podać inne wymiary poza wagą??

Waga 125 KG teraz 85 kg 8 Miesiecy - 40kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d1518a7023b430bb1c4a9d81bcd90f6.jpg

Witam! Mati, 22 lata. Dokladnie 8 miesiecy temu patrzac na swoje cialo i wagę postanowilem cos zmienic w swoim zyciu. Przez większość tych 8 miesiecy tylko biegałem plus ograniczyłem niezdrowe żarcie (z wyjątkami od czasu do czasu:-) ). Od miesiąca zacząłem troszke ćwiczyć siłowo plus oczywiscie nadal "dieta własna" W załączniku moja skromna [...]

Witam. moja transformacja w 12 tyg mam 25 lat aktualna waga 82kg w pasie 86cm w lapie 40cm klatki nie mierzylem nigdy, nie mam tez innych wymiarów, chcialem sie podzielic swoja przemiana, kazde komentarze mile widziane nawet te nie zbyt mile. Przed rozpoczeciem redukcji wazylem 102 kg w pasie bylo 103cm a w lapie 45cm ale to wszystko sam smalec [...]

Gelek, razem z wagą nawet telefon ci zmalał, hahaah ! :D Mega robota ;)

Gelek, razem z wagą nawet telefon ci zmalał, hahaah ! :D Mega robota ;) ahhahahah dobre, a ty za przemianę masz soga.

jak zawsze:D A tu moja taka drobna przemiana w krótki mczasie , lewo waga 90 równe, prawo 88-9 Grudzien 2014 i lipiec 2015. SFD/Images/2015/7/28/030f498df7dd481684b90833ebbce4b8.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-07-28 10:22:56 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-07-28 10:23:23

A tutaj moja mała przemiana po 5 -mc redukcji :), Zaczynałem od 102 waga na dzień dzisiejszy 84,4 kg ;) /SFD/Images/2016/2/13/f1b4b09b889a4dfcb29a47057aa09ff1.jpg

postanowiłem wrzucić foto mini takiej w sumie przemiany, bo nie zrobiłem 20kg mięsa i nie schudłem 20kg , ale zmiana sylwetki przez 5-6 miesięcy , waga po lewo to 93-4 kg po prawo 92-3kg . Tak to wyszło. Troszeczkę inna perspektywa , ale raczej nie robi to problemu . /SFD/Images/2016/4/20/aa4061c6004744559642eb384cd105fe.jpg

ale to ta przemiana to niby masa czyli teraz 96 kg czy wycinka z miejsza waga? bo dla mnie to wyglada tak samo tylko zdjecie jedno jest od lustra i odleglosc inna, i koszulka nawet ta sama.

Moja pierwsza redukcja z głową z akcji Pasibrzuchy, trwała około 2.5 miesiąca Waga 9kg w dół Obwód w pasie 14cm w dół http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/7/6/d63149803ac94c52b811c8f865aa80d1.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/7/6/834a4e43bb24484a8e3ea5db71025fc7.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/7/6/cb1da839f6934544abc05e88923e97c9.jpg [...]

Siema wszystkim ! Moja przemiana w 3 lata, waga na dzień dzisiejszy 82 kg przy wzroście 172cm. Także jeżeli chodzi o scenę to planuję wyjść w kat 75 - docelowo MP /SFD/2016/9/20/cbb5cbadd2384312a3f801231b141743.jpg Zmieniony przez - Daamian92 w dniu 2016-09-20 12:34:36