SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waga

  • Co zrobic gdy brakuje sprzetu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Waga placzu bokiem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2005-09-22 22:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 98 3.WZROST: 177 4.WYMIARY BICEPS: 45 KLATA: 122 UDO: 69 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 7 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 200 mg prolki 1-12 e5d meta 15mg enan 400mg e4d deca400mg e5d winko 50 ed prop 100 ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2007-12-03 22:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Patrz w lustro jeśli masz jeszcze fat to redukuj jeśli nie ma to nie :-) Waga jest czasami słabym wyznacznikiem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2012-07-16 19:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS Creatine+(mono) + co do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-17 3) waga/wzrost-73/186 4) staż treningowy-8miesiecy 5) cel cyklu-masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy-bialko,kreatyna,gainer,bcaa,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2012-11-09 22:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wzrost 175 waga 63-64/5 bez zdjęcia sylwetki mówię ci, że masa. 1700kcal jedzą dziewczynki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2013-12-21 17:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gold omega 3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ogolnie na opakowaniu jest zalecana dawka 1 kapsulka dziennie...Ja osobicie jestem szczuply waga 65 kg nie uprawiam sportow,ani nie cwicze na silowni,chcialbym brac to w celu pro-zdrowotnym,wiec takie duze dawki tez bede u mnie wskazane ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2014-10-16 10:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 21 3) waga/wzrost 75/183 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2011-06-25 17:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podaj ceny i jaka waga meso bez puchy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2012-02-16 22:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jaka waga bez puchy, nie będę przesypywał bo nie chcę czegoś rozsypać ceny nie mam określonej, czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2012-02-16 22:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na siłe i środek klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : man Wiek :21 lat Waga :71 kg Wzrost :176 cm Cel treningowy :siła, na drugim miejscu masa Staż treningowy na siłowni :14 msc. Uprawiane inne sporty :bieganie, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :raczej nie, mimo wady postawy Zażywane suplementy : narazie nie, dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2010-04-12 12:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzenie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt ci diety nie ulozy musisz sobie wszystko sam wyliczyc ile bialka na dzien ile wegla i tluszczu a potem odjac od tego jakies 500 kcal i zobaczyc jak sie czujesz i czy waga leci ale efekt zobaczysz dopiero moze po tygodniu. podpatrz diety innych na redukcje a na pewno znajdziesz cos dla siebie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2012-03-13 16:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srodek cyklu

    Post
    Doping

    WIEK: 39 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g na 1lg -węglowodany: jak najniej -tłuszcz: ograniczone do minimim 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 na tydzien 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu i oponki spadek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2017-05-10 21:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brać??

    Post
    Doping

    Na pewno by coś wyszło. Pociągnął byś parę kilo wody, waga by skoczyła trochę siły też by było i na pewno byś też złapał parę kilo mięsa. Chodzi tylko o to że jeśli nie umiesz w tej chwili zdobyć masy na sucho to oznacza że nie będziesz umiał utrzymać sztucznie zdobytego mięsa po cyklu. Nie mówiąc już o tym że zdobędziesz go mniej niż człowiek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2004-01-26 16:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningowka 16 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://images62.fotosik.pl/618/4c13348ca779d945gen.jpg Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 184 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: około 81 Obwód klatki piersiowej: 103 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna 3x tydzień siłownia 3xtydzień Stan zdrowia: skolioza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2014-02-10 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na metce 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2016-11-20 00:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiego doradzacie mi gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz co... dołóz więc pomiędzy śniananiem a obiadem i obiadem a kolacją- o mniej wiecej równych porach dwa podobne w obfitość kalorii i poszczególnych makroskładnikow posiłki- jedz tak powiedzmy 2-3 tyg. i jeżeli waga nadal nie pójdzie w gorę to sam osobiście wybiore ci gainera

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2007-10-27 21:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • razak + mdrol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2012-01-29 21:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • razak + mdrol

    Post
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2012-01-29 21:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening objętościowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga:94.5kg Wzrost:194cm Przykładowy trening A Przysiad 5x5x80kg Wyciskanie ławce:5x5x70kg Butterfly:8x4x40kg Pulldown uchwytów na maszynie (nie wiem jak się nazywa) 8x3x60kg Przyciąganie trójkąta do klatki:3x10x26kg OHP 5x5x40kg Modlitewnik 8x3x35kg Triceps na linie 8x3x21 Triceps na drązku 8x3x24.5 Trenuje tym planem narazie od lutego i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2017-05-18 19:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tam masz wszystko https://www.sfd.pl/odblok_po_250_tygodniach_cyklu_bez_hcg_-t1139611.html Celowałem w htz a wyszedł odblok. Rabijewski to lekarz którego nie przekonasz do robienia po twojemu. Robi od a do z wg. swojego uznania. U mnie nie było przemyślnych kombinacji środków a odblok opierał się na czasie i clomidzie w ilościach adekwatnych do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2020-09-03 12:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)