waga

Żeby jeszcze troche odświeżyć dodam moje najświeższe wymiary: waga 70,9 kg przedramie 30 cm biceps 34 cm klatka 101 cm talia 76 cm pas 80 cm udo 57 cm (mierzylem nieco wyżej niż poprzednio) łydka 39 cm barki 114 cm

Maj 2010 Waga : 100 kg. wzrost 180 cm biceps 41 cm w pasie 105 cm. Wyciskanie leżąc : 120 kg Barki 80kg x2 Ogółem jest ok -3 kg. Zdjęcia z Maja. http://img189.imageshack.us/img189/9696/zdjcie015qi.jpg http://img686.imageshack.us/img686/2310/zdjcie014vk.jpg http://img707.imageshack.us/img707/5041/zdjcie010q.jpg [...]

Nogi nie są złe. Jaki wzrost i waga?

Wzrost 178-9cm, waga aktualnie ok. 78kg.

. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: 4200kcl -białko: 280 -węglowodany: 520 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 1-6tyg, test omnadren 1-7,testosteron prolongatum 1-9, 8. TRENING: wolne ciężary siłownia 9. CEL [...]

[...] mało tłuszczu, zero wypełniaczy typu ziemniaki, kasze, makarony, jadłem ryż i jakieś mięsko najczęściej filet z kurczaka i jakieś warzywa do tego, pieczywo tylko ciemne, waga spadła mi do 68 kg, do tego intensywne aeroby: rowerek i bieżnia trzy razy w tygodniu po 30min. Dodam jeszcze, że od września 2006 ZERO alkoholu, ale to podobno nie [...]

powiem wam tak: jak chcecie kupowac bialko czy jakies gainery to oplaci sie kupic na miejscu bo waga duza, a jak chcecie tanio kupic reszte supli to polecam zamawiac prosto z USA!! ja zamowilem 2x Xpanda ALRi CR2 i Scorcha i wyszlo mi to razem z zaplaceniem za przesylke 50$ taniej niz bym to samo kupil w polsce... naprawde warto i jest pewnosc ze [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Lata Waga : 97 kg Wzrost : 177 cm Cel treningowy : Redukcja 76-78 kg Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skośna +sztanga(180 cm)+hantle do 20,5 kg,obciążenie 70kg,rowerem stacjonarny Dieta : zbilansowana [...]

fistacha: Wiek: 16 Wzrost: 182 cm Waga: 82 kg Staż treningowy: Rok i kilka tygodni Cel: Masa Tydzien 1 Wtorek Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12,10,8,8) progresja Unoszenie ramion w przód z drążkiem wyciągu (12,10,10) progresja Unoszenie sztangielek bokiem w górę (12,12,12) stały ciężar Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z [...]

Thx z góry za sprawdzenie Wyciskanie leżąć: 63kg (Jak się okazalo plany silowe na mnie nie dzialają Przysiad: 80 kg MC: 100 kg (bez ćwiczeń wczesniejszych mc;]) Obwody: Waga:60 kg Wzrost: 177 cm Klata:86 cm Udo: 50 cm Biceps: 29 cm Kark: 36cm PON: KLATA (MOCNO) , BIC, BRZUCH, LYDKI SR: BARKI(DUZO POWT), PLECY BEZ MARTWYCH CIAGOW PT: [...]

Dane o sobie. wiek, waga, wzrost, staz na silce itp.

[...] duzo (na wiecej nie mam czasu) poza tym nie bardzo wiem co to jest profil i jak go wypelnic ciezka wspolpraca ze mna bedzie ;-\ podam inf. istotne wg. mnie 172 wzrostu, waga ok, 55-56, kiedys 65-70 od dwoch lat juz chyba biegam regularnie min 4-5 razy w tygodniu tempem b. umiarkowanym ok 1.5 do 2 godzin - wieczorkami. I tu sie moja aktwynosc [...]

Nie dziwie sie, ze bieganie poprawilo Ci kondycje i figure. Wielka nie jestes. Masz ladna wage przy tym wzroscie. Nie wiem jak z sylwetka bo profilu dalej nie ma ale mysle, ze nie jest zle. Kopenhaska nic Ci nie pomoze a raczej zaszkodzi. Zastanow sie nad racjonalnym odzywianiem. Wyjdzie Ci to bardziej na zdrowie. A bioderka... Hmm.. Przy takiej [...]

[...] są dla osób początkujacych, w miarę doświaczenia i przerw stosowanych podczas cyklów zwiększamy sukcesywnie dawkę. Przedewszystkim zależy od wielu czynników tj. staż, waga i jej stosunek do wzrostu, celu, wymiarów, %bf.... Wiadomo jako początkujący zrobisz na mniejsze dawce to samo co na większej, dodatkowo wyjdzie Ci bardziej na zdrowie, [...]

[...] na: Stowarzyszenie Sportów i Sztuk Walki ALLIANCE ul. Omańkowskiej 93d/15 60-465 Poznań 26 1240 6595 1111 0000 5623 9502 w tytule proszę wpisać „imie nazwisko+pas+waga+klub” np. „Jan Nowak+biały+55,49+Alliance” Wymagane będą ubezpieczenie NNW oraz badania lekarskie (będzie możliwość zrobienia ich na [...]

[...] na mistrzostwach w IPF.HAMMAN nigdy nie był przecietny w wieku 14 lat wazył 100 kg ,a w 18 130 kg wtedy przysiadał z cięzarem 352,5 kg bez kostiumu i bandaży. Jego wymiary : wzrost- 175 ,waga-168,klatka -167(!!!) ,talia 117, kark -56,biceps-53, udo-96,łydka-56.Poza tym jest dynamiczny ,w wyskoku dosieżnym z miejsca osiąga 91 cm. Pozdro jagnik

MAM WIECEJ PAWERA-SILY NIE MECZE SIE TAK, ALE WAGA STOI W MIEJSCU I RACZEJ NIE ROSNIE NIC OBWODOWO BICEPS CALY CZAS STOI NA 40 NIC WIECEJ, DZIWI MNIE TYLKO TA DECA Z 2CH ROZNYCH ZRODEL W KONCU JESLI TESC WY***KA TO CO Z DECA?

dokladnie. jak masz 12tygodni cyklu,to zadko kiedy idzie masa i obwody przez caly cykl.. zazwyczaj,nawodnisz tkanki w pierwszej polowie, a w drugiej juz waga stoi; tylko wtedy walczysz o to,zeby ta wode przepracowac na miesnie, ubic sie; zrobisz dobra robote,zostanie; nic nie zrobisz - woda zejdzie jak weszla. po drugie: miesnie sa ciezsze od [...]

[...] smieciowego zarcia.od dzisiaj startuje.chciałbym zapisywac swoje postepy na biezaco. dzisiaj rano sie mierzyłem i powiem szczerze ze jest źle...wymiary na dzien dzisiejszy: waga: 93 kg pas: 97 cm biceps: 42 cm Zaczynam jeździc na rowerku stacjonarnym 2 razy dziennie po 25 minut( rano i po treningu) przed i po aerob porcja bcaa.pozostała [...]

Z@j**i$te bokserki na 4 stronie %-) Jaka waga? Coś mało tych kcal. 4 posiłek jest po treningowy? Jeżeli tak, to tran przerzuć do 5.