waga

Napisz jaki cel diety, bo bez tego to ciężko będzie komuś ocenić. waga stoi w miejscu a sila i masa rosnie To niestety jest niemożliwe...

Płeć : mężczyzna Wiek :19 Waga :77 Wzrost :177 Cel treningowy :masa i siła Staż treningowy na siłowni :2lata z przerwami Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka sztnaga hantle wyciag gorny Dieta :typowo masowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio [...]

Jutro wszystko uzupełnie!:D i Od poniedziałku zaczynam:D Podaje obwody, tamte brałem na okoo:D Waga:78 Wzrost:184 Ramie:P37L36 Klata:99 Łydka:38 Udo: 58 Barki:(postram sie na dniach uzupełnic) Pas:85 Biodra:95 Przedramie:30 Jesli chodzi o trening, bede cwiczyl tym co podałem ale musze zmienic kolejnosc:D Ponieważ ciezko bedzie mi grac w Piłke [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards-4.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Leon Edwards uważa, że zwycięstwo z Rafaelem dos Anjos powinno zagwarantować mu walkę o pas z Kamaru Usmanem Leon Edwards stanie w ten weekend do pojedynku z byłym mistrzem wagi lekkiej Rafaelem dos Anjos na gali UFC on ESPN 4. Jeśli uda mu się [...]

Nie nie, tego mi nie powiedziała. Z tego co zrozumiałem, mam zbyt mało rozwinięte mięśnie brzucha, dlatego wydaję się grubszy niż rzeczywiście jestem - zasugerowała, że je olałem. Nic nie mówiła o miejscowym spalaniu tłuszczu. @edit - ważyła mnie zwykłą wagą. Moje parametry zbadała podłączając mi czujniki do palców i "słuchawki" na kostki, [...]

Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 56 Wzrost : 169 Cel treningowy : rzezba, lekka redukcja(3-4kg) Staż treningowy na siłowni :rok machania bez znaczacych efektow:) Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu : sztangielki po 2 kg rowerxD Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - pijka w dniu [...]

[...] Redukcja zakończona sukcesem. Dane z 16.06.2013: -7% tkanki tłuszczowej -69 masa mięśni -68% wody w ciele -79 kg waga. Redukcje zakończyłem na początku lipca z kaloriami na około 2400. Teraz od miesiąca dokładam kcal jestem maksymalnie na 2700. Zdjęcia aktualnej formy.

Ok dietę mam, ale tak jak mówię na kalorie mam jako całość np śniadanie i nie jest napisane, że tak jak mówiłem jajko ileś tam kcal, a jako całościowo śniadanie przykładowo 390 kcal, to jak to wrzucić na forum do sprawdzenia? zapotrzebowanie mam 2411 kcal jakoś tak. Ortopeda powiedział, że za 6 tygodni nordic walking z racji zimy/jesieni, to na [...]

niemasz czasu na diete to na cholera rzucasz sie na koks?myslisz ze wysadzi Cie na parowkach kielbasie i chlepie z keczupem?niektorzy licza niektorzy nie . Kalkulator mam mniej wiecej w glowie ale potrawy jak i odzywki zawsze waże wagą elektroniczna ;)

Witam po przerwie. A więc skoro już zacząłem ten cykl to go dokończyłem. Leciałem: 1-8 deka 200mg e7d 1-4 enan 100 mg e7d 5-9 enan 100 mg e5d Wywaliłem to wino po waszych radach, a jeżeli chodzi o dawke 6 mg to musze powiedziec ze ja czulem. Enana po czwartym tygodniu zaczalem walic czesciej bo wkrecila sie deka, spadlo libido, pogorszylo sie [...]

ale wiesz zawsze fajniej jak jestes na bombie stajac na wadze zobaczyc te dodatkowe kg, przynajmniej nie ma chorych wkret ze nie idzie i towar nie klepie, a tak to widzisz ze waga idzie to jest progres i ***...

}:-( Przeczytać tematy podwieszone naprawdę nie jest trudno. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 180 Cel treningowy : spalenie zbędnego tłuszczu Staż treningowy na siłowni : a z 2 lata Z hakiem ;P Uprawiane inne sporty : narazie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta/skos dodatni, hantelki, wyciąg góra/dół sztanga prosta. Dieta : na razie typowo [...]

Jest fantastyczna, rób tak dalej... Zrzucenie 5kg przy wysokim poziomie otłuszczenia i dużej ilości aerobów to nie jest nic nadzwyczajnego. W pewnym momencie waga stanie i już dalej nie ruszy. Zresztą spadek wagi także nie jest tu żadnym wymiernym wskaźnikiem. Twoja dieta jest do dupy - to nie jest opinia tylko fakt. A zrobisz z tym co będziesz [...]

nie potrzebuje oceny. wyniki nie sa jakos powalajace ale silownia to tylko dodatek do zycia. obecnie waga 101-103kg, reka 46-47, pas 88-90 to tak na szybko. zdjec nie ma i nie bedzie.

musisz przejsc do dzialu odzywianie. Napisz tam co jesz, jaka waga i na pewno ktos ci dobrze doradzi

[...] wypowiedź chyba była zbyt chaotyczna, mało nastawiona na to, co chcę wiedzieć, a to dlatego, że chciałabym wiedzieć wszystko :) No to może jeszcze raz: wiek:23 lata waga:60kg wzrost:169 talia: 72 obwód pod pępkiem :85 biust: 86 bioda: 93 udo: 57 Denerwują mnie boczki! Od wczora rozpoczęłam 6weidera, chciałam zapytać czy mogę ją wykonywać [...]

[...] po 18kg na hantle +100 brzuszków Dziś po treningu zamiast miodu = mleko, potem tradycyjnie posiłek potreningowy, dziś chyba jednak pójda jajka. Filmów nie nagrywam, racja waga trzyma się w miejscu prawie nie zmieniona jak ostatnio stawałem na wadze stukneła okrągła setka ale to 2 kg w ciagu 3msc to malutko :) Ale o dziwo się wymiary troche [...]

[...] te wyniki to nie maksy a na serie (x10, oprócz wyciskania sztangi bo tylko 8x na serie) Myśle że trening co robiłem poszedł bardziej w siłe niż w mase :) Aktualna waga 100kg. Nie komentować zanim nie bedzie foto. http://desmond.imageshack.us/Himg15/scaled.php?server=15&filename=dsc00174ct.jpg&res=medium [...]

Wyniki ładnie poszły, szczególnie wyciskanie leżąc poszło :D Plecy chyba masz trochę słabe, w wiośle wyniki cienkie według mnie(zależy jeszcze pod jakim kątem jesteś nachylony jak robisz ćwiczenie, jak 90stopni to nie są złe wyniki). FBW dobry trening, ale jaki masz teraz cel?? Chcesz podkreślić mięśnie, zyskać na "gęstości"? Bo jak tak to chyba [...]