waga

[...] mnie za to ze probuje poprawic swoja sylwetke. Nie chca mi pomagac - czemu tylko 150g nabialu dziennie? przeciez to niecala kostka twarogu na noc i to koniec... - czemu tluste mleko? - w misce jest maly blad, oczywiscie w jajecznicy jest 36g tluszczy a nie weglowodanow co powoduje: B:161, T:108, W: 152 dziennie Jakies sugestie zeby ruszyla waga?

Dziewczyny, nie wiem czy moja miska jest w porzadku? moja waga dalej stoi a wymiary nie pomniejszaja sie... Chialabym uzyskać porady co mam robic?! Nie wiem czy jem dobrze czy zle? nie wiem czy powinnam zwiekszyc ilosc cwiczen a zapotrzebowanie zmiejszyć? w poniedzialki i czwartki mam treningi kosza, w piatki i soboty silownie + rowerek, w [...]

[...] więcej niż 1500kcal"? - Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się w szybkim tempie przytyć lub schudnąć (szybko to znaczy 1kg / tydzień lub szybciej) ? - Jak wyglądała Twoja waga rok, dwa, trzy lata temu? - Co to znaczy, że "wszystkie wyniki w normie", jakie badania dokładnie robiłaś? ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-22 22:20:40

[...] 13 dni. "Nie wiecej niz 1500 kcal "to juz nawet nie pamietam ile czasu tak jadlam. Rok temu tak jak wspomnialam wczesniej schudlam ale nie na dlugo, a tak pozatym moja waga stoi w miejscu od dluzszego czasu i nie moge nic z tym zrobic :(. Faktem jest ze w ciagu kilku miesiecy stracilam kilka centymetrów ale na tym narazie sie konczy choc [...]

4.02.2013 zmierzylam sie i zwarzylam Waga: 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69,5 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: l 60 p 61 Obwód łydki : l 38,5 p 38 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f64f2b5716ef4db5a49e7af7e8c511eb.JPG

czy waga też będzie miała znaczenie przy rozkładzie tej dawki? zawsze moge zacząć 1-8 250mg i jeżeli bedzie faktycznie mało to spróbować 8-16 500mg

czy waga też będzie miała znaczenie przy rozkładzie tej dawki? zawsze moge zacząć 1-8 250mg i jeżeli bedzie faktycznie mało to spróbować 8-16 500mg Tak. Dawka jest odpowiednia dla Ciebie.

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 113 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 30g co 3 godz WEGLOWDANY: ryż 3 razy dziennie TLUSZCZ: oliwa z oliwek plus z normalnych posiłkó 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: na siłę 9.CEL CYKLU: siła podkreslenie mięśni z 8 kg suchego mięśnia [...]

[...] tygodni w domu rozciąganie i jakby fbw(przysiady, drązek, pompki wąsko, szeroko, drązek podchwyt 3 serie po max powtórzen) Co do cięzaru w tych podstawowych cwiczeniach ciezko mi okreslić, w formie przed wakacjami niema sensu podawać bo z terazniejszoscią watapie ze ma to coś wspolnego. Zaczynałem od 60 kg. przed wakacjami waga była 74,teraz 70.

[...] Dzis na treningu mielismy submission a ja jak juz wspomnailem nie cwiczylem NIC nigdy w zyciu, podobnie kolega. No i problemy jakie sie pojawily: 1. w walce w parterze ( ja waga 61, kolega 72 ) mialem duze trudnosci z byciem na gorze i duszeniem go. 2. ciezko mi bylo zapamietac ruch danego wykonywanego cwiczenia, na koniec jak sparowalismy w [...]

Siła w parterze nie jest najważniejsza, więc możesz sobie odpuścic siłownię. Pompki są średnio przydatne, ale brzuch możesz ćwiczyć. Nie wiem za bardzo co ma waga do duszenia ;)

[...] moi sparing partnerzy byli ciezszi (nadal sa) o jakies 10-30kg. Napoczatku sie bardzo denerwowalem ze przegrywam, ale sie nie poddalem i to dzis mimo braku paru kilo ich cisne :> Jedyny plus jest taki ze jestem wyzszy i w stojce latwiej :D Wiec lepiej trzymaj wage, lap technike, a sila i waga (jesli bedziesz bardzo chcial) sama przyjdzie :D

a jesli moge wiedziec to ile masz lat ??:D ... i no wlasnie -> kolega chce wziac 3 kolege na trening zeby miec kogos z waga rowna wiec ja zostaje bez partnera i bd musial walczyc z innymi :D a co do wzrostu :( to 175 tylko ;<

Wstawiam ankietę. Zrzut już wstawiłem ale mogę jeszcze raz. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90,5 Wzrost : 192 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 36,5 Obwód talii : 93 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 3 tyg temu robiłem pomiar i wyszło 11,5% w co nie wierze Aktywność w ciągu dnia : uczelnia [...]

Na samych aerobach pójdzie waga w dół, bcaa ja bym wziął - ochroni mięśnie przed "spaleniem", a jeżeli już chcesz to kup tse zacznij od mniejszych dawek i zobacz jak zareaguję organizm w razie potrzeby je zwiększ, mocniejszych spalaczy niema sensu raczej brać, no chyba że jesteś "oporny"...

Wiek dokładnie 18L Waga 94kg Wzrost 188cm Cel treningowy Masa? Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy z czego 4 z dietą Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu: Ławeczka, sztanga łamana/zwykła, drążek, sztangielki. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Skolioza nie wiem czy poważna, ale Mc omijam [...]

[...] zrobie progresu tam , niż na drążku na którym 3 razy się podciągnę , a w drugiej serii nie mam już sił. 2. OK. 3. Rozumiem 4. Ale jak poleciała woda , to możliwe że waga stoi w miejscu taki czas , a w obwodzie pasa poleciały 4cm ? xd Kaloryczność : 1800 kcal : Makro : 158g węgle , 60g fat , 158 g proteiny. Zmieniony przez - [...]

Waga az tak bardzo bym sie nie przejmował, ważniejsze wlasnie ze lecą obwody i wygląd zmienia sie na plus, Co do kaloryczności to bardzo nisko zacząłeś, no chyba ze z nastawieniem od razu do LC? Mozna ściąć pózniej jeszcze wegli w dnt ale póki co nie ma takiej potrzeby imo, Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-08 10:43:01

Minęło 2 tyg na antku 50mg ed i szczerze to 30mg metki lepiej działało . Waga może 1 kg do przodu , siła lekko i lepsza pompa. Tyle po " najsilniejszym " sterydzie ( panax) . Mam 2 viale inj więc może spróbuję tego , może tam nie jest zaniżone ....

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są). - standard