waga

Hmm... sam nie wiem... podobno to dobra waga... ale waze mniej!! sadzicie ze to jednak woda ze mnie zleciala?

z tego co widze w internecie mozna ja kupic za jakies 80zl... Dobra, okaze sie jutro czy moja waga ta utrzyma sie na dluzej czy zaraz powroci do normy...

To zapewne dobrą wagą do mieżenia bf i wody nie jest Jak to mowił którys z uzytkowników dobre wagi zaczynaja sie od kilkunastu tysięcy złotych i maja je powazne uniwersytety. Olej te wyniki.

tluszczu sie tak szybko nie traci ,calkiem mozliwe ze jutro z rana waga bedzie jak poprzedniego dnia o tej porze zreszta nawet jakby byla inna to jeszcze nic nie znaczy wachania dziene do ok. 2 kg w sumie normalna sprawa Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-26 00:22:39

A skąd twoja waga może wiedzieć czy uboły Ci kilo tłuszczu czy wody.Poprostu notując mniejszą mase przeliczyła to w ten sposób,że od poprzedniego warzenia mało jadłeś i dlatego ubył tłuszcz i a nie woda.

[...] (te zdrowe i te bzdurne) i zasady zdrowego odżywiania, nie mówiąc już o dokładnych wartościach odżywczych i kalorycznych wszystkiego co jadalne. Kobitki to mają do siebie że waga to u nich mała obsesja U niektórych delikwentek niezdrowa. Pomóc to ja jej pomogę, na zaburzeniach odzywiania się znam , rok praktyki mam to wesprę kolejnego głuptasa

zapomnialem dopisac podstawowych info wiek 24 waga 101 wzrost 187 zapotrzebowanie ok 4000 w dnt troche bede staral sie uciac wegli i dolozyc w tluszcze ale zobaczymy jak to bedzie i czy wogole jest sens

Może pijesz np. napoje typu coca cola etc? Wiesz to jest tym bardziej dziwne, bo ja jem na poziomie 2700 kcal (fakt, że aeroby 3xtydzien) i waga delikatnie spada (a mam obecnie 81 kg) Spróbowałbym delikatnie zrzucać wagę, bo im szybciej tym większe ryzyko efektu jojo. Nastaw się na cel w długim okresie czasu, podobnie było ze mną, z tą różnicą że [...]

[...] ja jeszcze trochę obciął bym białko na rzecz węgli), na początku nie obcinał bym kcal, większa ilość posiłków i jedzenie "lepszej jakości" powinny podnieść metabolizm i waga sama powinna lecieć. Dopiero jak będzie zastój to można powoli obcinać, najważniejsze cały czas obserwować swój organizm. Jeśli chodzi o węgle na noc to lepiej ich [...]

ten wzór liczy twoje zapotrzebowanie na kalorie, jak jesz wiecej niz wyszło to tyjesz jak jeszcze mniej waga ci spada

czesc w 2 posilku mozesz dac jakies orzechy/pestki slonecznika/dyni zeby podbic fat,przed trenngiem mozesz dodac oliwy,gainera dal bym bezposrednio po treningu lub jakis owoc a potem posilek jakie masz BTW na KMC?waga rosnie w jakim tempie?

[...] a ryba tłusta no ale ok zarzucę tłuszcz. gainer tylko wtedy gdy nie chce mi się nosić. raz w tygodniu powiedzmy jest gainer. btw wynosi: białko:3g Tłuszcze:1.5g Węgle:5g waga mniej więcej na poziomie kg na tydzień,raz więcej raz mniej wiadomo. Sam się dziwię ze tak dużo wychodzi btw xD. No ale skoro na tym rosnę... Troche zalewa ale niezbyt [...]

Podaj nam jeszcze jakieś informacje o sobie.Wiek,waga itp Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

1. WIEK: 28 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: serio nie pamiętam długo ale z przerwami 6. DIETA: -białko: 192g -węglowodany:105g -tłuszcz: 17g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeśli johę można zaliczyc do sterydów to ponad miesiąc temu Johimbina HCL 500 mg / 0,5g [...]

Skint73 jestem zdecydowany :) waga stoi w miejscu więc może trzeba sobie trochę pomóc.

Ricks a co z moim planem ćwicze nim 1 tydzień. Mam 189 wzrostu. Waga- 75 Mam założyć nowy temat czy ktoś mi odpowie tu. Gdyż jak napisałem ćwiczę nim już tyydzień tzn. na każdą partię odbyłem już po 2 treningi.

Witam . Kupiłem dziś taki sumplement bo byl dość tani tylko 20zł , nada się to na sen? no i ile kaps dawkować waga 107kg moja /SFD/2022/9/6/052a7cd449f9420dacd20d6d7f916495.jpg Zmieniony przez - brof123 w dniu 2022-09-06 11:05:14

wiek 16 lat, waga kolo 85, wzrost 176, cwiczylem w sumei kolo po roku.. teraz chce wrucic i troszq zredukowac;p

wiadomo im czlowiek wiekszy tym wieksze zapotrzepowanie na wszystko dlatego tez chce zatrzymac sie na okolo 110kg,waga bedzie do podtrzymania i wiecej mi nie potrzebne przy utrzymaniu niezlego miesnia mysle ze bedzie to wygladac ok. Tylko teraz sie zastanawiam bo ja kieds czytalem ze wlasnie po ph jest latwo utrzymac mase , a w Twojej wypowiedzi [...]

[...] miche a później za koks ja od początku na diecie do 95 kg redukcja 85 kg jak ją widze ile zjesz to zastanawiam się jak możesz sobie zrobić krzywdę metka przy marnych przyrostach kup białko białko i jeszcze raz białko 4kg 200g na matce dziennie 110 z posiłków a resztę z odżywki może i waga nie pójdzie dużo ale zobaczysz ogromne zmiany w sylwetce