waga

1. WIEK:34 2. WAGA:97 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:122 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest -białko:tak -węglowodany:tak -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie na cyklu ale za sobą 5 8. TRENING:cztery razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Siema Nie wiem czy się odblokować bo zbliżają się święta i sylwester. Cykl trwa półtora miesiąca Brałem testosteron 8 strzałów (ostatni 3 dni temu) i metkę 100 tabletek 10mg (2 i pół tygidnia temu skończyłem ją brać) Mam tamoxifen ale nwm czy to nie za mało i czy warto bo bodajże nie wolno brać tamoxifen i pić więc wydaje mi się że lepiej zostać [...]

Nie istanieje taka waga

zjadając 1900kcal a wcześniej 1700kcal to jesteś na głodówce a nie na masie... Może tak. Ale nie zmienia to faktu że czuję się dobrze tylko ta waga mnie martwi bo chyba prawie 1kg w tydzień nie wróży nic dobrego....

Przechodząc z głodówki na głodówkę nic nie zmienisz w swojej sywketce, ani zdrowiu. Dalej będziesz tkwił w patologicznym stanie dla swojego organizmu. Skąd się wziął u Ciebie taki pomysł? Sugeruję wyjść z tego jak najszybciej, wchodząc od razu na zerowy bilans energetyczny organizmu. Będzie to sporo więcej niż spożywasz teraz. Nie ma co czekać. [...]

Przechodząc z głodówki na głodówkę nic nie zmienisz w swojej sywketce, ani zdrowiu. Dalej będziesz tkwił w patologicznym stanie dla swojego organizmu. Skąd się wziął u Ciebie taki pomysł? Sugeruję wyjść z tego jak najszybciej, wchodząc od razu na zerowy bilans energetyczny organizmu. Będzie to sporo więcej niż spożywasz teraz. Nie ma co czekać. [...]

Mam jedno pytanko czy z moją wagą ćwiczenie w domu np.przysiadów i te inne ćwiczenia na nogi zwiększą moją szybkość?

Wsparcie kompetentnego dietetyka w przypadku takiej ilości chorób i takim ich charakterze powinno być absolutną podstawą. Przy odrobinie szczęścia i zaangażowania z części leków będziesz mógł zrezygnować, komfort psychiczny poleci mocno do góry, a przy okazji poradzisz sobie z wagą. Witaminy raczej wyrzucanie kasy w błoto tymczasowo - i tak masz [...]

Mięśnie mają większy ciężar właściwy od tłuszczu, dlatego trochę ich przybyło i waga stoi, a obwód spadł. Dietę jednak masz zrównoważoną kalorycznie, dlatego wywal na razie te słodycze, ew. jeśli musisz zjeść coś słodkiego rób to od razu po treningu siłowym, kiedy nie robisz aerobów. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

mam 21 lat. wzrost 181 waga 86 kg biceps 40 klatka 110 udo 64 na silowni cwicze od 5 lat z przerwami(tzn mialem gdzies przerwe 6 miesiecy i raz chyba 3 jesli dobrze pamietam) ze zdrowiem wszystko wporzadku. jesli nie deka to byscie mi polecali na pierwszy raz?? Tylko bardzo mi zalezy zeby byly jak najlepsze efekty chociaz mysle ze przy pierwszej [...]

TAK BEZ PROBLEMU A JAKA WAGA HANTLI

1. WIEK:34 2. WAGA:85 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:111 -udo:60 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:14 lat z przerwami... 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:2,5g -tłuszcz:0,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl ok 3 miesiace temu z 10ml Deki i 20 ml tescia, oczywiscie odblok clomidem.. 8. TRENING:4 razy w tyg, kazda partia raz [...]

[...] się do powiększenia wydatku energetycznego w danym dniu, ale prawda jest taka, że jak będziesz miał odpowiedni minus kaloryczny, to możesz siedzieć przed telewizorem a waga będzie spadała. Moim zdaniem to w pasie powinieneś mieć góra 80cm i dopiero wtedy myśleć o jakimś masowaniu. Będzie znacznie większa szansa, że będzie szło czyste mięso [...]

To jak czuwa i tak zaleca to trzeba się go słuchać Dokładnie, jeszcze długa droga. Jutro waga, mierzenie. 5 tydzień okresu już prawie za mną. Lecimy dalej :)

nigdy nie paliłem papierosów co do alkoholu to okazyjnie problemy mam od 2 tygodni a o tym że wyjeżdżam dowiedziałem się niecałe 7 dni temu tak jak pisałem nie byłem poddany jakimś sytuacją stresującym waga 67 kg czyli otyłość odpada ciśnienie również w normie mierzę je 2 razy dziennie

co powiecie na to zdjecie? waga ok 102kg

A to wynik godny bardzo dobrych dziesieciobojistów. Optymalna waga długodystansowca mojego wzrostu to ok. 70 kg. 108/70 = 1,54 6,5 / 1,54 = 4,2m = 4m12s - wynik wyśmienity

wyobraź sobie, że trójbój siłowy nie jest receptą na długowieczność w trójboju są kategorie wagowe, w Polsce nie ma za wielu dobrych trójboistów z taką wagą. np. w Ameryce to inna sprawa, bo tam taki zawodnik zjada połowę apteki na sezon. Nim będzie miał problemy ze stawami to znajdzie sie sporo innych powodów przez które przerwie karierę. [...]

Zdecydowanie za mało kcl. Rozkład makro jak u mnie hehe - leci ładnie. Waga też podobna, ale u mnie 20cm więcej.Zamiast kabanosów/polędwicy mięcho.A jak ciężko to lepiej już 3 jaja niż kabanos. Warzyw coś nie widać. Dorzuć aby się nie zakwasić. Pracowałem jakiś czas w masarni - polowa białka w Twoich kabanosach to soja.

Proponuje zmierzyć sobie ciśnienie. Podaj więcej informacji o sobie. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w [...]