waga

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:68 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: duzy 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka dlugich 8. TRENING: roznie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2tyg temu [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : -- Obwód talii : 95 Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :-- Aktywność w ciągu dnia : szkola (wf), rower. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu silownia Odżywianie : niestety typowe wiejskie obiady Cel : [...]

-Wojtek- widze,ze trzeba bedzie cie uziemic. JESLI PODSUNIESZ SWIEZAKOWI ZESTAW LINKOW(programow),TO ZAWSZE DOKONA BLEDNEGO WYBORU,ROZUMIESZ? a on nie jest od dokonywania wyborow,zastanawiania sie... zobacz,jakie glupoty pisze:-typowe dla swiezakow: ogolnie chodzi mo o rozbudowanie gornej czesci ciala oraz ukrztaltowanie jako takiego brzucha. nogi [...]

jak waga nie bedzie isc w góre to utryzjmasz wage, nie lepiej przymasowac przy tej wadze?

[...] bialka niz wegla moze tak 2 do 1 diety jako takiej nie stosuje bo jak juz mowilem lubie jesc wszystko co do mojej budowy to teraz jest nastepujaca. 184cm wzrostu, 88kg waga, obowdy 115cm klatka, 90 brzuch, udo 64, biceps 38, przedramie 31,5.Od pon nastepnego tyg zaczynam zrobie nowy temat i zrobie test i opisze co i jak po cyklu tylko ten [...]

Wiek : za miesiac 30:P Waga :ok 57 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder : 95 Obwód uda 57 Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : dolna partia brzucha,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust:( Uprawiany sport lub inne [...]

Wyjaśnić mogę Troszkę przesadzasz z tą krytyką siebie. Waga, wymiary w ankiecie, teraz zdjęcie: nie musisz się odchudzać. Trzeba popracować nad jakością ciała po prostu

Wiek 24 Waga 86 Staż treningowy 5 lat 4-5 cykli test meta deca wino Stan zdrowia wzorowy Bialko 2,4 Węgle 3,5 Tluszcz 1

1. WIEK: 24 2. WAGA: 24 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,4 -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy test, meta ,deca, vino 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jakieś Pw różne) i uzyskałem podobne wyniki. Ogólnie sama dieta vlcd świetnie działa i jak dla mnie nie warto wrzucać tego clena. Bo sajdy czasem nie są tego warte :), a waga po prostu leci sama P. Tylko przestrzegać na 100 % diety. Taka rada po prostu ze musisz spróbować ale czytając że ma clenie masz za dużo sajdy to raczej nie będzie [...]

1. Wiek 36 2. Waga 97 3. Wzrost 186 4. Obwód ramienia 37 5. Obwód klatki 115 6. Obwód uda 58 7. Obwód tali 97 8. Staz na silowni 8lat 9. Dieta wysoko bialkowa 150-200g 10. Ile i jakie cykle 7 (tesc omka wino metka) 11. Plan treningowy obecnie nie trenuje 12. Cel cyklu podniesienie testosteronu i lepsze samopoczucie 13. Ostatni cykl poltorej [...]

ja kiedys bralem mono i hmb z olimpu (obie wersje mega caps) i bardzo ladnie wypalilem tluszcz. zdjecie sprzed 2 lat waga ok 60kg. pozdro i bierz hmb na spalanie spoko rzecz

cos mi sie zdaje, ze widzialem drugi taki post- tylko pod innym tytulem, czyżby ta waga złota była podwójna z tymi przysiadami, ciagami tak, ale dlatego pisalem że nie brak treningu tylko wlaściwy trening. moim zdaniem ACT i wieksza ilość powt.- nawet 20-25, to stymulowac może faktycznie większe wydzielanie hgh, ale czy na tyle aby urosnąc wzwyż, [...]

czemu waze ile waze wygladam jak wygladam jestem niski i niewiem czemu on nie ma sensu na moje wiadomosci jakie mam to cykl jest sensowny a ze mam wzrostu 170 to nie moja wina dla tego mała waga

Cwicze na publicznej silowni dieta jest zapieta na ostatni guzik :) (dieta na mase) trening bede przeprowadzal na gestosc i definicje poniewaz przygotowuje sie do zawodow kulurystycznych . Trzymam caly czas diete masowa az do zawodow z tym ze obcinam tluszcze , nie obcinam wegli poniewaz jestem osoba szczupla i za bardzo polece z waga

Delikatnie to ile? hmm ... aktualnie waga spadła do 70kg :( 75kg będzie okej ? No i jaki mam typ budowy bo chciałbym ułożyć dietkę jakąś :)

Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 84 Wzrost: 174 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: - 86 Staż na siłowni: 2,5 lat Trening: 5x tydzień Cel cyklu: Czysta masa mięśniowa To pierwszy cykl

Schodzi kvrestwo.Wczoraj dopiero bylem pierwszy raz na treningu od poniedzialku. Waga spadla 2 kilo !! Przez oslabienie,brak apetytu itp. Pyerdole tego Balkana! To jest jakies gowno w ladnym opakowaniu! Nigdy takiego czegos nie mialem,a bilem piwniczne propy itp. Ten Balkan tak widzial apteke jak moja babka Parade w Berlinie

masa +5kg przed cyklem waga 85 teraz 90 z hakiem, wymiary w górę, ogólnie zadowolony, jestem siła sporo na plus jeszcze półtorej tygodnia może coś podskoczy.

waga ~4kg sila ~15kg na sztandze troche mu zył wyszło, fajnie podobalo mi sie.