waga

muffa podaj mi kogos na forum kto by ci nie zazdroscil jesli mowisz prawde slyszalem ze na sucho do 43cm dochodza no 44cm ale 48.5 to juz max normalne ze imponujesz wymiarami i waga nei ukrywam tego pozdrawiam

mój cel to teraz 100/200 waga 100 wyciskanie 200 next year bros !

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od Lutego 2009 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. Wiek - 19 2. Wzrost 177 3. Waga 69kg 4. Staż 4 lata w tym teraz całkowita przerwa była rok i od nową buduje wszystko od pół roku 5. Sucha masa mięśniowa chciałbym na cyklu z góra 3kg bez typowego masowania bo to lato tuż tuż :D Podkreslenie i uwidocznienie mieśni na sile mi nie zależy. 6. Wczesniej Creatine Xtreme Blast od kilku dni [...]

waga gryfu z obciążeniem 12 kg(na razie na więcej mnie nie stać) Ja to odebrałem że na więcej go nie stać pod względem finansowym i tylko tyle kupił.

To cos zle obliczyliscie skoro spozywasz +500, a waga nie rosnie

[...] po 250 gr i uwazam ze jest dobra. Jest mikrorozdrobniona wiec lepiej sie wchlania( podobno) Bralem bez fazy nasycania wiec jako takiego powera nie mialem na poczatku ale waga sie podniosla o 2 kg w ciagu 2 tygodni. Z tym ze zaczalem tez o wiele wiecej jesc wiec mi ciezko powiedziec. Kosztowala 65 zlotych za puszke 250 gram. Ja sadze ze sie [...]

Witam. Po kilku dniach siedzenia na forum ułożyłem dietę najpierw kilka danych.Jest to trening na masę. wiek-17lat waga-76kg wzrost-188cm zapotrzebowanie kaloryczne-2981kcal płeć-mężczyzna Teraz dieta: Śniadanie: miska płatków chocapic- 300ml mleka i płatki- 200kcal 1 jogurt-94,5 kcal 1 łyżka oliwy z oliwek-123,6 kcal 1 szklanka mass xxl (mass [...]

Czyli w miesiac przytyles 3kg nie jest to zle nie kazdy lapie wage tak samo. Pociagnij jeszcze miesiac/2 i zobaczysz czy waga wkoncu sie nie zatrzyma w miejscu jak zatrzyma to co tydzien dajesz +100kcal az wszystko znowu zacznie isc w gore jak chcesz zrzucic to obcinasz o -100kcal. I jesli masz diete na mase to niewiem czemu chcesz obcinac.

Worek do 100zł to kupisz ale z ryżem, a na nim zrobisz masę Jak waga pod zawody to do niższej się zbija. Jeśli rekreacyjnie ćwiczysz to już to nie jest ważne.

Estradiol A jak u ciebie z aktywnością fizyczną ? Jak waga/wzrost/pas ??

praca fizyczna+duzo chodzenia wzrost 176,waga 76,pas 92

jak zaczynalem ponad 1,5 roku temu to: 55kg-na sztandze waga jakies 60kg biceps ok 29cm klata ok 90cm Aktualne dane macie w profilu,mysle ze zrobilem niezle postępy(przeszedlem przez te 1,5 roku 2 cykle kreatynowe) Teraz jestem uzalezniony od kulturystyki i nie potrafie zyc bez treningu ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN [...]

WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

K:36l 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:okolo130 -udo:okolo70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l z przerwami przerwa dluuuga teraz staz non stop okolo roku 6. DIETA:staram sie trzymac -białko:ok3 -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa [...]

ANKIETA : 1. WIEK:23 2. WAGA:87 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:117 -udo:61 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-3g/kg -węglowodany:3-5g/kg -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: braq 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:"czysta" masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

[...] coś z sobą robić bo czasem aż wstyd sie rozebrać (plaża or smth) plz doradźcie coś żeby chociaz po wakacjach "jakoś" lepiej wyglądać coś o mnie wzrost: 182cm waga: coś koło 60-65 kg "biceps: (o ile można to tak nazwać %-( ): 27cm. Ogólnie po sobie widze ża na razie kościasty jestem ale nie szkielet. dostępne środki: -sztanga [...]

[...] zrobilem pierwszgo shota z prolo tescia w srodek dupy byl kierowany strzal ... od tego czasu zaczelo mnie boles lewe jadro .. Srodek dupy czyli co w kakao biłes? no sory nie mogłem sie powstrzymac Przy tych proporcjach waga/wzrost to niezdziwiłbym sie gdybys przebijając dupe na wylot trafił igłą w jądro moze dlatego boli ? KOCHAM TO FORUM

Srodek dupy czyli co w kakao biłes? no sory nie mogłem sie powstrzymac Przy tych proporcjach waga/wzrost to niezdziwiłbym sie gdybys przebijając dupe na wylot trafił igłą w jądro moze dlatego boli ? he hehhhheeeeeeeeeee