Dzięki Parker. Pierwszy raz ktos na moim przykładzie pokazuje mięśnie prostowniki grzbietu. Mój kolega ( którego na pewno znasz ) Tomek T. z Kielc( dla niewtajemniczonych wicemistrz Europy juniorów z Czerkas na Ukrainie ), jak razem studiowalismy miał takie prostowniki, że można było włożyć kciuk i przykrywał go mięśniami. A tak swoja drogą Parker [...]
pany bedzie jakas transmicja w necie ???jak ktos cos wie albo bedzie wiedzial niech zarzuci linkjak Tomek bedzie sie trzymal palnu a przede wszytkich wytrzyma kondycyjnie a myslze ze wytrzyma to nie da sie powalic na dechy, a w takim ukladzie mysle ze wygra na punktyPolska gora
Revex świetny sklad w tym przedziale cenowym oraz pewna , dobra firma ale jak już Tomek zauważył, cudów nie będzie bez poprawy nawyków żywieniowych ,a "MŻ" to predzej czy pozniej odbije sie negatywnie na sylwetce
powinno pojawić się małe okienko jednej osobie możesz dać 1 soga w każdym dziale - więcej nie naliczy Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa
Mam goscia co bierze 2eur/kg i nie marudzi ani nie sapie co sie wiezie.Co 2tyg jakos z kursem chyba sa na wyspie. Nie moge narzekac na ich uslugi,bo zaskoczony bylem ze na czasie jada fest.Ostatnio w 2dni paczke doreczyli synowi w pl przed wielkanoca. 0863687910 i gosc zowie sie Tomek. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2009-05-02 06:25:13
ten Thermadrene XP to bardzo chętnie, ale to niestety jest b. drogie, jedno opakowanie za 130pln wystarczy na 2 tyg. Może coś tańszego? pozdrawiam, Tomek
pewnie macie rację, ale to jest moja pierwsza suplementacja od jakiś dwóch lat - tak na rozruch :D zobaczymy kto mi jeszcze coś podpowie... :) PS. zapomniałem napisać, że zestawik przygotował mi nieoceniony tomek - pozdrawiam :P
Tomek, ja na siłowni ćwiczę już od roku, także jakiś fundament siłowy mam na pewno wytrenowany. Jestem pewien, że przysiady obciążają kręgosłup a jak jest z martwym ciągiem czy wiosłowaniem? Może bym tylko zrezygnował z przysiadów? Basen tylko wzmocni mi mięśnie pleców, ale również mógłbym wzmocnić je na siłowni, tak więc jakie to wyjście? [...]
[...] akurat tak rozpisany cykl ze zaraz po winie mozesz zrobic pct. 12-24h po ostatnim winie pct. masz jeszcze hcg nie doczytalem przewaznie daje sie w 8-10 tyg jesli czujesz ze jajka padaja. rownie dobrze mozesz dac 2 tyg przed pct gdy jeszcze szamasz wino i zaraz po winie z hcg odpalasz cloma. Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-05-24 23:07:49