ZA Robertem i Ksenusem w kompach i dla Gokuson - w aktualnościach Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem
no szloby sie sprzeczac wiecie ja raz widzialem solówke gdzie ochroniaz supermarketu po pracy mial solo z ziomem odemnie z osiedla ochroniarz 175cm 70kg. a ziom 198cm 85ks ochroniaz cwiczyl box jak sie nie myle wpie****** temu ziomkowi byka to ten polegl ochroniaz dal mu wstac ten juz oszolomiony dostal jeszzce gonga i mial error o wygranej nie [...]
heh ja *******e FOD jak mogles zasugerowac wynik wydaje sie ze Belfort lapie wiatr w zagle. powinien dostac teraz jakiegos kozaka. wyglada jak za mlodych lat tylko muskulatura troche slabsza Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-01-27 18:09:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dajcie znac w temacie co wybraliscie ciekawego:) ty Tomek nie musisz, bo juz masz wszystko w sumie :DTeż dam znać :) - supli SFD i Allnutrition nigdy dość :) @jezooo no powiem ci że troche się tego uzbierało ;/ - zona mnie przeklina bo wszędzie prochy się walają a mama jak przychodzi w odwiedziny to za głowę się łapie . Tak czy inaczej nie [...]
Mały to jest Termitek Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts
[...] b- połowa to moje uczennice 16 letnie bartial -wiek w profilu aktualny? czego ty je uczysz ? bo u mnie właśnie uczy sie takie jak mają przechwycić (ustami) po podaniu itp tomek wwl - święta racja ja dopiero jeden mam za sobą a już mi doktur powiedział ze mam serce podobne jak u świni btw myślałem ze ta pierwsza strona to już wszycho dopiero [...]
Tomek: mam...ale ja nie jestem taki latwy,ze mna trzeba z 2 tyg. pochodzic. Sie usmialem hehe. Mimo wszystko cierpliwosci widze jeszcze starcza. pozdrawiam Do autora: Edytuj posty bedzie latwiej to ogarniac, kartka z olowkiem obok slonca gg. Pozniej widzisz ile wlasnych postow jeden pod drugim masz.
moze nie 10 km ale pudzian chyba biega na lajcie ide dzis pobiegac a jak dobrze sie dotlenie to i wszystko bedzie na + najpierw jednak shot i obiad, mam nadzieje ze ducha nie wyzione Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-07-29 17:12:08
1 Zacznij od 20 i dojdź do 30 - tak jak Tomek napisał nie ma to znaczenia. 2. Obojętnie na czym, na czym Tobie wygodnie i na czym będziesz mógł kontrolować swoje tętno. 3.Pokazuje tak to średnio-nie sugeruj się tym 4.Obojętnie na czym zrobisz rozgrzewkę
Tomasz1405 Tomek-zgoda,ale chodzilo mi konkretnie o plany Billa w ktorych dobor oraz uklad cwiczen w mikrocyklu jest taki,a nie inny. opiera sie na konkretnym typie progresji,roznicowania obciazen: ciezko/lekko/srednio .