tomek

Wiadomo kolego bo dla amatorow to lipa ten antek,trzeba byc naprawde smokiem :) ale nie pewnie luki77 wie najlepiej,na npp pisze pajacu ze sie nieznam,bo nigdy niebralem wiec wlasnie niebede pisal teorii jak ty,nawet durniu na sfd moge ci pokazac temat ze jest pare przypadkow gdzie ktos sikal lub plul krwia i przerwal kuracje Ja oczywiscie [...]

Witaj Tomek MOze wkleisz jakies terazniejsze fotki bo tylko same stare widze ? Widzialem Cie kilka razy i oprocz zawodow to poza okresem startowym nigdy nie jestes w formie... czy to dlatego, ze masz tendencje do tycia ? czy po prostu caly rok robisz mase, bo pozniej latwo Ci idzie zwalanie 20-30 kg ? wiem, ze duzo zawodnikow tak robi i poza [...]

sog Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

hehe a jak! alkohlu pić tez nie można przed 18-rokiem życia, skladalismy przysiege przed Bogiem nawet - i co ktoś sie tego trzyma? 90km/h - to też jest zakaz , mozna dostac ostro kare stracic prawko.. ktos tego sie utrzymuje? tora? tomek?

wiem ze to mala ilosc ale wiadomo lepiej sie kreci z gh. dlatego ten temat tomek, ja wychodze z zalozenia ze trzeba sprawdzic na sobie zeby sie dowiedziec. teraz np lece 250mg /week i jest ok nie bede smigal juz 3g testa /week bo nie ma sensu

Dawka testa na mostku jednak za mała Tomek imo. Lubisz mixy więc na mostku 250 mg ew będzie bdb dawką. Jeśli chodzi o prop+npp to podobnie. Kończysz cykl propem, w tym czasie (ostatnie 2 tyg propa) dajesz hcg 1000 iu e2/3d (5000 iu) potem ja z ostatnim strzałem propa daję pierwszą dawkę z mosta już (250 mg mixa) i dalej już most. teraz robie most [...]

tomek wwl to siła ładnie poszla patrzac w profilu ze staz masz spory, i ze ogólnie kawal chłopa z ciebie. a mozesz napisac czy byl to twojpierwszy cykl na ph/saa czy byly jakies wczesniej. i czy poszlo cos np w wymiarah, tzn np łapa w góra a pas w dół?

piszac slaby mam na mysli zle rozpisany i zle dobrane srodki stale stezenie.. zacznij 250mg e4d pozniej zmien to na 250mg e3d Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-03-25 15:57:42

Daniel Bielecki zrobil ladny wynik, jednak popelnil kilka bledow za ktore na normalnych zawodach by go spalili, po pierwsze odbijal od klatki, jego ruch nie byl plynny i robil tak zwane wioslo czyli nie rowno docisnal rece. Zatrzymania na klatce tez nie widzialem, Na zaliczenie wycisnal by 180 gora 190. W koszuli przy odpowiedniej technice [...]

dobre Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Wbrew pozorom parokrotnie widziałem i uczestniczyłem w sytuacjach jak jeden gość czy dwóch obijało kilku przeciwników. Owszem gdyby rzucili się wszyscy razem, np. dwóch trzymałoby gościa, 3 okładał to pojedynczy zawodnik nie miałby szans. Ale życie to nie film. Tu działają emocje. Jak pierwszy podleci i dostanie strzała po którym padnie to na ogół [...]

wracaj szybko do formy !!! pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Tomek ale generalnie plan, który napisałem jest do du**y? Zastanawiam się po prostu czy mogę nim ćwiczyć czy lepiej będzie jak usunę po 1 ćwiczeniu z nóg i pleców wtedy plan wyglądałbym tak: 1. Klata -Wyciskanie sztangi na płaskiej 3x8 2.Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x8 3.Triceps -Pompki w podporze tyłem z obciążeniem 2xMax 4.Plecy [...]

Powiem wam, że sugerowałem się artykułem dostępnym na forum "FBW by Georgu" i wg. niego kolejność partii jaką napisał w przykładowym FBW dla początkujących jest taka: Klata, Barki, Tricepsy, Plecy, Nogi i Biceps Dziwne no nie? a z tego co wyczytałem w innych artykułach to lepsza kolejność to taka: Nogi, plecy ,klata, barki, triceps, biceps. [...]

krasnall tak jakoś dziwnie odpowiadasz ;) Tomek

Tomek Wszenderowski to był pierwszy Polak, który 300 przekroczył z tego co się orientuję...

nie poprawiaj planow skoro nic nie wiesz o autorze. a z drugiej strony hmmmm w swoim planie dales 12 serii na barki gdzie na duza grupe jak nogi i plecy tylko 9. ciekawe Tomek to nie ten gosc;)

Dla mnie Adamek to 1000 razy lepszy boxer i człowiek bo wydaje mi się że mu kasa nie namonciła w głowie i robi to bo to kocha oraz dodatkowo to jego zawód.Zawsze dla mnie autorytetem i np sportowca kturego cenie to ten co mugłby żyć w nędzy ale np walczyć bo to kocha niż np jak saleta narobic szumu wokuł siebie i walczyć dla kasy tylko.Pozatym [...]

Tomek, podstawy się kłaniają. Nolva jest na gino, ale związane z obecnością estrogenu w organizmie. A jako, że w Twoim cyklu idzie również nandro (tren jest pochodną nandro), więc można też sie spodziewać gino, ale związanego z podwyższonym poziomem prolaktyny. Kolega miał gino estrogenowe, więc mu pomogło. U Ciebie może pomóc, ale nie musi, jeśli [...]

Witam, a ja właśnie mam do sprzedania takie cudeńko na ramie Q800: http://allegro.pl/show_item.php?item=1294225214 Pozdrawiam, Tomek