SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomek

  • Grand Prix PZLA w Białej Podlaskiej

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyniki: kobiety 100 m 1. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 12,38 2. Ewelina Sętowska (AZS AWF Warszawa) 12,55 3. Wioletta Podralska (AZS AWF Warszawa) 12,67 200 m 1. Justyna Karolkiewicz (Pogoń Siedlce) 24,69 2. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 24,90 3. Izabela Kostruba (Start Lublin) 24,98 100 m ppł 1. Aneta Sosnowska (Skra Warszawa) 13,29 2. Zuzanna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2002-07-15 06:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprinty, wieloskoki, wstępowanie, skakanka Pozdro - Tomek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2004-01-02 17:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomidory

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to jest likopen ? :)) pozdrawiam Tomek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2001-09-08 14:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi, techniki i rady i osobiste rekordy...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak powiedzial na poczatku Tomek, bieps to chyba najwazniejsza partia miesni, grajaca szczegolna role u zawodniko walczacych w hak. Armwrestlingowe cwiczenia na biceps wygladaja jednak inaczej niz te nazwijmy to "kulturystyczne". Przede wszystkim najlepiej jak mamy hantle o grubym gryfie (chwycie).Te armwrestlingowe zazwyczaj maja ok [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6973 Data: 2005-11-13 22:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaby wynik w wyciskaniu leżąc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Daj znac za miesiac czy udalo sie a jak na razie cwicz tak jak Tomek pisze bez sprawdzania max-ow

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2020-03-10 11:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki i inne wspomagacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    o kur** panowie , odpowiecie koledze , czy meta ma coś do ruchania, bo ja nie moge... słuchaj...tak jak Ci napsiał Tomek,wy*** sie na mete , ułóż sobie diete ,ułuz sobie trening...żeby to zrobićto wejdź do działu odzywaieni i działu trening i poczytaj podwieszone tematy.jak będziesz miał ułożona diete , trening , to możesz wrócić tutaj. co do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2006-07-02 11:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 W 1 ??

    Post
    Doping

    jordi Tomek , to sie okarze slyszalem dosc wiele tylkko ze z opowiesci , podobno dziala szybko i ciezko ja odstawic cena powala ale nie o nia sie rozchodzi tylko o doswiadczenia z towarem

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2007-09-13 00:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs na najciekawsze hobby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kruszek Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2002-12-10 06:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki śniadaniowe po treningu na mase ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak chcesz wrzuc zwykle kukurydziane;-) ale jako pierwsze zrodlo wegla, pozniej posilek normalnie Zrobilbym tak jak pisze Tomek, a jeszcze smaczniej to poprostu zjadlbym lody, zapil WPC, a po jakims czasie pelnowartosciowy posilek

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2016-02-10 22:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skakanka

    Post
    Inne dyscypliny

    Może spróbuj ją przez jakiś czas zostawić w pozycji rozciągniętej i zablokuj czymś końce. Hans może coś pomoże o ile tu zajrzy pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5684 Data: 2002-02-07 21:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wnikam w mma tylko pod katem silki 1-6 meta 30mg ed 1-10 oma 500mg ew a jak nie ***nie 750mg ew podales tylko 2 srodki wiec te 2 rozpisane mozna by cos zarzucic jeszcze zaopatrz sie w nolvadex bo gino moze uderzyc essentiale przez caly cykl Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-10-12 17:15:55

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2007-10-12 17:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dział Trening Tomek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2001-07-07 07:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek Drwal na UFC 93!

    Post
    Scena MMA i K-1

    jeżeli Tomek przez ten czas kiedy nie startował, solidnie trenował i przygotowywał się do ufc93 to powinien wygrać z Włochem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2008-11-30 20:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z ładowaniem stron sfd

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    fakt, nawet jak jest mało osób to bardzo wolno chodzi mimo że mam stałe łącze....:( nie to co kiedyś... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4403 Data: 2002-02-17 22:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z ładowaniem stron sfd

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dostajecie potwierdzenia mailem jak ktoś odpisze na artykuł? czegoś takiego to już bardzo dawno nie dostałem:( gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4403 Data: 2002-02-18 17:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z ładowaniem stron sfd

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    chodzi bomba ale nadal nie dostaje mailem potwierdzen o odp. na artykuł......:< gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4403 Data: 2002-02-19 19:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powstanie ginekomasti mogą spowodować także leki. U części mężczyzn po pięćdziesiątce z wyraźną otyłością stwierdza się prawdziwą ginekomastię. Ginekomastią nazywamy przerost gruczołów piersiowych (przerost tkanki właściwej gruczołu sutkowego) u mężczyzn. Ginekomastia jest objawem, który może pojawiać się z różnych przyczyn i w każdym wieku. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5754 Data: 2002-06-28 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    nie licz na odpowiedzi w tym dziale! Tomek Ś.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2003-11-22 00:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twarz.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam Benzocene - jest mocny ale skuteczny, zawiera nadtlenek, który szybko osusza wybrany fragment skóry. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2002-10-05 05:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twarz.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko pamietaj, ze kazdy organizm jest inny - jednemu pomoze innemu nie Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2002-10-05 16:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)