szkola

Jest niby taka szkoła że podajesz wszystko na raz. Nigdy tak nie robiłem. Jak chcesz to próbuj ale ja bym bił najpierw hcg a później clomid i nolvadex

[...] 7.00 mleko i 60 g owsianych platkow <-> ja bym wsunął z 300g owsianki do tego jajecznica może być na tej oliwie z oliwek i kurczak ugotowany wczorajszej nocy. 11.30 (szkola) 4 kanapki chleba razowego pelnoiarnistego z szyka z indyka <-> to coś mało chłopie bylebyś nie zapijał tego kolą ja bym wsunął ze dwa wafle ryżowe z podwójną [...]

To juz naprawde jest denerwujace. Jak ktos mowi ze ma 16 lat i TYLKO 180cm to nie się walnie w swój durny łeb. 180cm to mało ???!!!! Ludzie opanujcie się!!! Sorry jeśli kogoś obraziłem ale bez przesady. ,,Szkoła óczy nas aby byci mondrym i nierobić błenduf" pozdrawiam RoCkEtMaN

ale nie dla zasady. Dla zasady to sobie można do kościoła chodzić jak cała rodzina chodzi, a nie twierdzić że coś jest zle jak się nie ma ku temu porządnych argumentów. Dla zasady to można jeść nie zdrowo, jak cała rodzina nie ma diety lepiej odradzić dla zdrowia hola,hola sam przeciez napisałeś: ale żauważ że niektórzy ludzie którzy ćwiczą na [...]

he he no wlasnie.... teoretycznie 80% bjj to parter, wiec pozostale 20% zostaje na stojke. a w tych 20 procentach mieszcza sie typowo bokserskie uderzenia rekami (w polsce cwiczone zgodnie ze szkola feliksa stamma), oraz lokcie i uderzenia nogami wziete z tajskiego boksu (uwierz mi masakra).i to raczej wystarcza. Never give up!

Boruta chyba cos dzis Cie ugryzlo dla mnie tez nie bylo to jasne. Po za tym Polska Szkola Boksu bardziej pasuje niz Stammowska. Dobrze powiedziales fachowcy Polskiej S. B. Kask!

0 to miejsce w ktorym sie krecisz znam jakby czy to jakas szkola w gdansku?

"Gdyby tak ukierunkowac nasza edukacje. Uczylibysmy sie wiecej ale tylko tych przedmiotow, ktore uwazamy, ze przydadza nam sie w przyszlosci. W przypadku typowego scislowca(np. matematyka) zmuszanie go do uczenia sie w domu historii, czy j.polskiego jest paradoksem, tak jak wpajanie na sile humanistom matematyki i fizyki, ktorej i tak nie [...]

właśnie z tym 2 posiłkiem najwięcej problemu (szkoła) a nie jest przyjemne jak od kogoś czujesz rybę + ja sam nie czułbym się komfortowo, owoce warzywa jak najbardziej ale z mięsem krucho na ten posiłek Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-02-15 18:05:21

Szkoła Warszawskiego Koksa. Ludzie robią wam wodę z mózgu, a wy chłoniecie. Jedz sobie co chcesz, proszę bardzo.

Wychowywałam się na ulicy, gdzie moimi rówieśnikami byli sami chłopcy. Po szkole zawsze podwórko i piłka do późnych godzin wieczornych, aż rodzice nie zaczęli ściągać nas z boiska do domu na kolację.Później szkoła - 12 lat piłki ręcznej i systematyczne treningi 3 razy w tygodniu.Studnia - pochłonął mnie indoor cycling i tak było przez pięć lat, [...]

Dzisiaj z rana szóstka na czczo. Nie wiem czemu ale ciężko było. Potem poleciałem do biedronki po rodzynki bo się skończyły i dokupiłem suszoną żurawinę :) Chciałem zrobić na śniadanie owsiankę ale mama zrobiła za mnie i była ogromna (ledwo zjadłem, ale tak to jest jak w kuchni rządzi mama). Tak się zapchałem że dopiero parę godzin później byłem w [...]

Będę musiał w końcu znaleźć na to czas wolną chwilę;) Zresztą grafiki to już wynikneły później, ja po prostu chciałem znać zainteresowanie szkołą prowadzoną przez Taja. Sprawy techniczne i organizacyjne to już temat na inna rozmowę. W każdym razie dziękuję za komentarze i czekam na następne:)

[...] ze trenuje Boks i Plywam :) moze do tego jakies spalacze ?:D śniadanie ( 7.00 ) - 1 kanapka z chlebm razowym + ser + ogórek badz pomidor :) drugie śniadanie- szkola( 10.30-11.30 ) - 1 kanapka z chlebm razowym + ser + ogorek badz pomidor :) obiad ( 14.00-15.00) - ryż brazowy- 100g - pierś z kurczaka 100g badz jakas ryba, losos [...]

Hehe.. Nie ma takich filmików :-p Nasza szkoła jest jedyna na świecie. A ta skuteczność wynikia ze wszechstronności stylu. Mamy stójke, kopnięcia, uderzenia, dźwignie, rzuty oraz parter no i oczywiście formy. Zmieniony przez - Vo_Fighter w dniu 2006-11-05 09:48:45

Witam !! TO jest moja pierwsza dieta więc oczekuje na Wasze zdanie w tej sprawie. Zaznacze że od 8 do 15 jestem w szkole dlatego takie a nie inne posiłki. 1 posiłek 7:00 200 ml mleka 2% 100 g płatki kukurydziane /// ZAMIEŃ NA OWSIANE GÓRSKIE +DODAJ PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO NP. 100 GRAM SERA TWAROGOWEGO PÓŁTŁUSTEGO/JAJKA 2 posiłek 10:00 // BRAK [...]

zależy od dnia jak to wygląda, praca, szkoła. Wystarczy zerknąć w jakieś dzienniki na forum czy temat zdjecia naszej szamy i zobaczyć co jadają inni np na snaidanie może być jajecznic z razowym pieczywem 2 kurczka z kaszą 3 rostbef + ziemniaki 4 ryba + ryz do tego by trzeba dorzucić warzywa, jakieś tłuszcze, owoce. Wszytko zalezy od tego jak [...]

witaj Mam 173 cm wzrostu, 77 kg. wagi. Swoją przygodę z ćwiczeniem dopiero zaczynam (ćwiczę od 2 tygodni). Ćwiczę trening obwodowy co 2 dni. ok Z wyliczeń wyszło mi że moje zapotrzebowanie wynosi: 2750 kcal, 156 g białka, 101 g tłuszczy, 302 g węglowodanów. ok I teraz dieta: Śniadanie ok 7:00-8:00 mleko (250g), płatki owsiane (100g)(ewentualnie: [...]

Rano 100 Gram Piersi Z Kurczaka 500 ml Mleka 0,5% z Owsianymi Płatkami 50 G + Witaminki Wigor (caly Komplet Witaminek) 1 tabletka b= 40g T = 11 W = 55g Szkoła serek wiejski 200 gram + 3 Jajka Gotowane Całe, kefir 400 gram b=50 t=21 W =35 Obiad Ryż 100 Gram + 100 gram Piersi Z Kurczaka / Ryba b=30 t=8 w=80 Posiłek Po Siłowni 100 Gram Makaronu , [...]

Rano 100 Gram Piersi Z Kurczaka ZOSTAW SOBIE PIERSI NA KTORYS Z POSILKOW PZRED/PO TRENINGOWYCH ALBO WIECZORNYCH Z RANA DAJ JAKIS TWAROG LUB JAJA. 500 ml Mleka 0,5% DO 300 SIE OGRANICZ z Owsianymi Płatkami 50 DAJ Z 70-80 BRAK ZDROWEGO TLUSZCU! b= 40g T = 11 W = 55g Szkoła serek wiejski 200 gram + 3 Jajka Gotowane Całe TE JAJA DAJ NA SNIADANIE, [...]