szkola

frisky jaka szkoła? A w top sporcie kupiłem aakg po cenie detalicznej - myślałem, że drożej jest niż na necie. Ale tylko z trec'a chyba ceny normalne...

Jeszcze dwa plusy i nasi osiedlowi i szkolni gangsterzy z naszego ulubionego tematu Ciebie dopadną i zrobia porządek No ale prawdę mówiąc to poza spamem czy tematami tematycznych gdzie udziela się ten kto się zna na rzeczy (testy do policji itd ) lub ten kto ma konkretne pytanie, to nie za dużo się tu dzieje niestety. Przerobiłem cały więzienny [...]

To co napisałeś, Puchatku, wypada dość blado na tle poniższego cytatu ze strony http://www.kapap-polska.pl (...)Wojownik Kapap jest szybką, precyzyjną I zarazem śmiercionośną maszyna do walki. Kapap jest dostosowany do potrzeb, nastolatków, dorosłych a także dla policji, wojska, agencji ochrony i innych służb mundurowych. Każda z tych grup musi [...]

ty i szkola

witam..... po cholere mu szkola? Gimnazjum mu wystarczy

Ankos buduje także nowy obiekt który będzie tak duży jak Szkoła Walki Drwala. Widziałem ostatnio na ankosie.tv Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-27 16:40:37

W moim rodzinnym mieście kiedyś szkoła pielegniarek i seminarium miesciło się w jednym budynku i mieli wspólną łazienkę z prysznicami ;-) prawdopodobnie duzo się dzieci wtedy tam poczynało ;-)

[...] być płaska, ma być zachowana naturalna krzywizna kregoslupa przy czym jest pomocny lekki mostek, nie chodzi mi o uczyenie sie pelnego, stricte jak wyciskacze, to juz wyzsza szkola jazdy, ma on konkretne zadania wiesz ocb czy szukac tu filmow? bo to akurat sporo jest -> sztangielki skos 1) jak dla mnie tak żeby angażować piersiowe powinny iść [...]

Siema, jak juz wczesniej pisałem dzisiaj mam piłke nożna i piłke reczna w ramach zajeć na uczelni pozniej informatyke wiec od 12 do 20 szkoła, ale oczywiscie o diecie nie zapominam Trening plecy + barki bedzie jutro przed robotą. czuje sie Venom sie powoli rozkreca dam jeszcze kilka fotek z dzisiejszego ranka. Dieta na dzisiaj bedzie wygladac [...]

A on skończył szkołę czy szkoła jego ? 8-)

Trzeci dzień treningów za mną, dzień pod znakiem odcisków. Dzisiaj było całkiem spoko, poza treningiem i judo nie miałem cięższej aktywności. Dieta, jak w dniach poprzednich, nie będę się nad tym rozwodził, co nie znaczy, że do niej się nie przykładam. Trening: Podciąganie kolan do klatki w zwisie x15 + 15 pompek 10 serii, w czasie ok. 11 minut. [...]

luk dalej w hoj walisz ze szkola i renta?

Chyba z 20minut już się pichcą Potrafię tylko ryż ugotować i mięsa przyrządzić na wiele zayebistych sposobów, ale pyry to dla mnie wyższa szkoła jazdy, a akurat smaka mam

czasami tak mam, że zastanawiam się jakbym wyglądał gdybym nic nie robił oprócz szkoła/opjerdalanie sie %-) myśle że ponad paczka wagi i 30%bf luźno by było ;-)

I kolejny dzień treningowy zaliczony ! Dziś był Brzuch i Grzbiet, strasznie ciężko mi się ćwiczy grzbiet po kontuzji ale no cóż, trzeba !! Jak to mówi Hardkorowy Koksu "Nie ma opie*****nia się" :D. Trening wyglądał następująco. Rozgrzewka : 2x30s - mountain climbers 2x30s - obunóż -II- Trening właściwy : 4x25 - brzuszki z przyciąganiem kolan 4x20 [...]

Po dzisiejszym treningu mam wielką satysfakcję, Plecy i Biceps + Przedramiona zakatowane :D Jutro nie będę mógł się ruszyć :) Trening wyglądał tak : Rozgrzewka : 5 km - Rower. Rozgrzewka : 2x15 - Wiosło sztangielką w opadzie.10kg. 2x15 - uginanie ramion ze sztangielką 5kg. Trening Właściwy : 4x10 - podciąganie nachwytem szeroko. 4x10 - [...]

Opóźnione wpisy, ale nie miałem czasu przez ostatnie 2 dni, więc konktrety. Najpierw wypisze trening z czwartku, czyli ABS i Grzbiet na drązku : Rozgrzewka : 2x10 - wymyki. 2x30s - Mountain climbers. Trening Właściwy : 4x12 - Wznosy prostych nóg do drążka. 4x12 - Wznosy prostych nóg do poziomki. 4x12 - Wznosy kolan. 4x12 - Wznosy nóg do [...]

Bull hmmm praca 7-15 ; szkola wieczorem , zyc nie umierac

ma ktoś moze link do płyty "wyzsza szkoła robienia hałasu" ?? ale nie linki do rapidshare

wracam z 60 km marszu Na powaznie to bylem na osiedlu hrhr Ja wiem ze to tylko rejestracja. A z wojskiem to nawet wiazalem swe plany zyciowe, tzn ze szkola oficerską, ale perspektywa zdawania matmy jest nie do przejscia dla mnie. Takze uderze chyba na psa