szkola

też jestem na prywatnych, ale z wyboru. nie z nadmiaru szmalcu, bo go niemam.. prawda jest taka że pierwsze 2 semestry Cie przepuszczają prawie na luzaku, żeby zarobić hajsik, póżniej sie zaczyna hardcore i selekcja. po drugie wydaje mi sie że teraz aż tak bardzo nie jest ważne jaką szkołe kończysz (oczywiście wiadomo że jest różnica między [...]

Cel :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 63 Wzrost : 178 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 81 Obwód uda : 46 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Czasami praca, szkoła zależy od dnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia Odżywianie : słabość do [...]

Szkoła nie jest ograniczeniem żywnościowym, rano wcześniej wstajesz i jesz, w szkole możesz zjeść w pojemnikach(w tesco są po 5zł kilka, a większe do 10zł ) POdstawą jest dieta, jak ona wygląda w Twoim przypadku? brak? TO będzie brak jakichkolwiek efektów, trening trochę mocny, polecam FBW lajtowy. Co do diety przeczytaj to: [...]

Jasne, niech sie uczą i szkolą technikę ale nie od razu na zakresie 5-8 powtórzeń Tylko o to mi chodziło pzdr.

Bilet mam. Od czasu do czasu cwicze w ssp. Brakuje mi czasu, szkola praca. Wzielem sie tez w weekendy za trening szabli polskiej.

Jak dla mnie wymiata tekst że z powodu 2 z matematyki nie może wyliczyć sobie diety Szkoła potrafi mocno skopać ludziom rzycie

"nie długo szkola i we wrzesniu bendziemy mieli zdjencia klasowe. potrzebuje szybko przypakowac pomuzcie co wzionsc jakie sterydy? " link:http://www.sfd.pl/Szybkie_mi%C4%99%C5%9Bnie_pomu%C5%BCcie-t635497.html Tego jeszcze nie było, chłopak się szykuje na wrzesień Zmieniony przez - kostya w dniu 2010-08-13 23:53:54

Witam Mozesz zrobic tak: DT Posiłek ~7:30 przed szkola 100g platkow owsianych 800ml mleka 2 jajka Zmniejsz ilosc mleka, mozesz dorzucic owoc 10;35 100g ryzu brązowego cyce z kurczaka tam jakis sos\salatka\warzywo noo i oliwa z oliwek Z sosu zrezygnuj reszta ok albo Makaron tuńczyk ten z puszki papryka oliwa jakis owoc najczesciej [...]

[...] (niewiem czy to ta ksie nazywa) spalacze ? warto w cos takiego inwestowac bez chodzenia na silke ? sniadanie 6:00 2 jajka gotowane + 2 kromki chleba + kakao 2 sniadanie (szkola) 9:05 1 bulka z masłem i wedlina (szynka badz poledwica ewentualnie ser zolty) 3 sniadanie :D 11:40 1 bulka z maslem i wedlina (szynka badz poledwica ewentualnie [...]

Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]

np... "na siłowni czy też w szkole łykam mete ja piero..ole" albo "szkoła jest jak kox!prędzej czy pozniej musisz ją żucić" lub "dzis na wf biore mete bo chce mieć zaje...sta sylwete" albo "chodze na wagary bo tak robią kafary" sam wymyśliłem w 5 min fajne?

A ja szkołę mą pie.rdole, już sto razy siłkę wole! zamiast siedzieć, pisać, czytać, wolę w siłce masę chwytać! Żadna szkoła nie da Ci tego, co da Ci siłownia. Masa rośnie w miarę jedzenia. Wszystkie drogi prowadzą na siłkę. tyle na dzisiaj :D złapie mnie wena to tu jeszcze wpadnę. Podobało się? Daj soga!

Osobiście też bym się skłaniał tutaj do opcji łodzianina żeby wejść sobie po prostu na np bez testem już od początku cyklu i ewentualnie podbijać dawki w dalszych etapach. Oczywiście można sobie zrobić tutaj tak zwanego kickstarta jak to kiedyś zakładała stara szkoła aby wrzucić orala na początek cyklu masowego żeby poczuć nieco większą moc ale ja [...]

wylicze te kalorie bo też mi sie wydaje troche za dużo tego jedzenia. Ale jak bedzie za dużo to bede jadł mniej poszczegolnych produktów i bedzie ok. Jeszcze jedno pytanie: w drugim posiłku nie obeszło by się bez tego serka? bo to jest szkoła i nie mam pola do popisu. jakiś jogurt może byc za ten serek? pozdrawiam.

olsztyńska szkoła wyższa pozdro też sie tam ucze

A teraz kilka zdjec i krotka relacja z dzisiejszych kwalifikacji. Przed zawodami wszyscy chetni zebrali sie przed szkola

aniolek - widze ze to juz wyzsza szkola jazdy do autora - moj ziomek mial bardzo podobnie zjarlismy sie wieczorem wypilismy se browarki poszedlem na chate spac a rano on mi powiedzial ze w nocy zaczelo go serce nap*****lac i do szpitala pojechal wniosek thc + alkohol = + co do jarania to musze sie ograniczac z tym bo jak se wyobrazam moje pluca [...]

Rozumiem, tylko chodzi o to, że ja teraz próbuje wyrobić kondycje na zawody (28 marzec). Myślałem o intensywniejszym treningu, aby później na zawodach nie szukać powietrza po macie . Na obecny czas nie mam żadnych innych zobowiązań typu szkoła czy praca, więc myślę że w moim przypadku intensywny trening nie byłby aż takim przemęczającym [...]

Dzisiaj na trafiła się ustawka sfd. Bardzo dużo ludzi sporo kulturystow znanych. Generalnie moje zdanie na temat obecnej kulturystyki jest , że tak powiem średnio przychylne. Kto mnie zna ten wie mniej więcej co moje boli ale był Zwierzak -stara szkoła a i Masti nawiedził. Wiec sympatycznie do tego fitneski :pp Całkiem miło. Treningu mię ma co [...]

Hmmmm.....no ja to stosuję mieszankę programu Mjozy i swojego. Możecie mnie nazwać wariatem lub nie, ale ostatnio (ostatni tydzień dokładnie) do swojego treningu dołączyłem wiszenie głową w dół na drązku. Załatwiłem sobie mocne pasy, zapięcia. Jest asekuracja na głowę. Inspiracją do tego był post o Johnie Grimku, on to pierwszy zastosował. Powiem [...]