szkola

Mam pytanie. Na siłownie chodze o 7 rano przed szkołą i tu mój problem. Co mam zjeść? Jak traktować śniadanie itp? Bo to całkiem zmienia chyba postać rzeczy...

Przepraszam najmocniej, że się wpieprzę w ten temat ale wybaczcie bo czytać się tego nie da... 1. należy rozróżnić przede wszystkim co jest szkołą walki a co jest sztuką walki bo to wbrew pozorom potężna różnica. Szuka walki to kung fu, karate, aikido również capoeira. Szkoły walki natomiast to Bjj, krav maga, vale tudo i inne takie zasadniczo [...]

Prawidłowy wymyk polega na tym, że rozpoczynasz ze zwisu przy wyprostowanych ramionach i jedziesz ale zanim rozpoczniesz następny to zwis i proste ramiona. Na szkole miałem dość tych wymyków. Gdy egzaminator zobaczył, że masz ugięte minimalnie ramiona to nie zaliczał. No my nie gimnastycy i tu nie szkoła zgaduje wojskowa ? Prawidłowy też jest z [...]

1. posiłek 7.00 DODAJ 1JAJKO Ahm mam pytanie jak wpisales do dziennika Vitalmax, 3 orzechy włoskie XDD -DODAJ 20GRAM OWSIANYCH 2 I 3 posiłek 10.35 (szkoła) ZAMIAST SERKA WIEJSKIEGO DODAJ WIECEJ TEGO LOSOSIA ZAMIAST CHLEBA DAJ RYZ. - DODAJ WARZYW -JABLO WYRZUC //ZROB JEDNA WIELKA PORCJE NA 2 POSILKI I SOBIE BEDZIESZ PODJADAŁ JAK CI WYGODNIEJ 4. [...]

"3.) Do szkoły nie mam innej opcji niż kanapki (nie z mojej winy) DLACZEGO ?? BO MYSLE MYSLE I NIE UMIEM WYMYŚLIĆ POWODU :d:d:d " Postaram się coś wymyślić, ale z przekonaniem matki będzie ciężko (ledwo co przekonałem ją do tego, że nie jem smażonego jedzenia ) Po poprawieniu: 1. posiłek 7.00 - 3 jajka na twardo/jajecznica z trzech jaj [...]

stajecie w parach po przeciwnycgh stronach sali i przerzucacie naprzemian lotki lub gabki, w plaszczysnach mae tsuki, uraken uchi mawashi tsuki(proste back fist, sierp), dawnymi czasy prowadzil z nami trening dobry awuefiak i powiem szczerze ze w ciagu miesiaca szybkosc zdecydowanie wzrosla, na przemieszcanie sie w pozycjach dobre jest [...]

Rozpisałem sobie znowu dietkę, której postaram się trzymać: Posiłek 1: płatki owsiane 100g białko olimp 30g mleko 250g banan 150g B-44 T-14 WW-119 Kcal-750 Posiłek 2: szkoła serek wiejski 200g bułki grahamki 160g orzechy włoskie 30g B-43 T-29 WW-103 Kcal-800 Zamiennie z: Posiłek 2: dom jajka 250g bułki grahamki 160g orzechy włoskie 30g B-42 T-43 [...]

Posiłek 1: płatki owsiane 100g białko olimp 30g mleko 250g banan 150g B-44 T-14 WW-119 Kcal-750 MALO TLUSZCZY, ZA DUZO MLEKA, BANAN ZBEDNY - W KONCU PODLEWA CI BRZUCH Posiłek 2: szkoła serek wiejski 200g bułki grahamki 160g orzechy włoskie 30g B-43 T-29 WW-103 Kcal-800 Zamiennie z: Posiłek 2: dom jajka 250g bułki grahamki 160g orzechy włoskie 30g [...]

Szkoła mnie dopadła a że jest niewesoło to trzeba było siedzieć ,poza tym nikt mnie nie zaprosił

Witam wszystkich! Z racji ostatnich problemów zdrowotnych mam nieco zaległości, ale dzięki temu mam dla Was super temat! A mianowicie: Jak wrócić do treningu po kontuzji?! Słuchajcie, ze względu na to, że przez ostatni miesiąc miałam zapalenie płuc i opłucnej, przez co nabawiłam się neuropatii międzyżebrowej, spowodowanej ogromnym i mocnym [...]

ktoś wie dokładnie gdzie jest szkoła Zegana na Kozanowie i czy nadal istnieje ? poszedłbym zobaczyć pozdr.

podbijam temat , nikt nie wie co ze szkołą Maćka Zegana ?

To,ze wczesniej cwiczylem pare miesiecy na oczepnego tzn,praca,szkola.. A teraz sie biore z kumplem i chcemy powaznie,regularnie cwiczyc,moment poprawie i wrzucam .

Dawniej bardzo dużo trenowałem hantlami na ręce, podobnie jak w wakacje. Doszedłem do 100 pompek, przysiadów i brzuszków. Jednak jak zaczęła się szkoła miałem mniej czasu na poważnie trenuje na worku i na trening siłowy jest mniej czasu, pyzatym po pierwsze chce schudnąć parę kilo, a resztę zamienić w mięśnie. Strasznie dużo mi urosły mięśnie od [...]

Cykl prawie dobiega końca, jeszcze 2 treningi na hyperfusion i koniec. Dzis miałem okazję testować darmową próbkę OLIMP crea Fusion MASSACRA, Jak dobrze przeczytałem, to tylko połowa zalecanej, dawki, a trening dzis ciężki NOGI+Bary pod max ciężary. ) 0 zmęczenia po treningu, 0 czucia , ze chce sie przerwy, dopiero swój stan poznałem gdy chciałem [...]

Nie słyszałem o czymś takim. Hover jest ćwiczeniem na kursie Open Water Diver (OWD - podstawowy kurs nurkowy w organizacji PADI). Hover polega na unoszeniu się na stałej głebokości (siedząc po "turecku"), cos jak lewitacja. Genialne ćwiczenie wyrabiające tzw neutralną pływalność. Może jakis klub przejął nazwę i zwie się teraz [...]

No i jeszcze w Gliwicach jest szkoła nurkowania "UNINUR",tam też można wypożyczyć sprzet ,Tam szefem i instruktorem jest Artur "Rosół",instruktor z którym najczesciej nurkuje ,gorąco polecam, Artur jest naprawde godnym polecenia instruktorem ,a tu adres jego stronki uninur.com Live is brutal

nazywa sie smiley. jasne, ze dowod nie mowi o doroslosci, wiec zalezy tez od szkoly, ale z moich obserwacji wynika, ze im lepsza szkola tym powazniejsi(nie przesadnie oczywiscie) ludzie. ale troche zbaczamy z tematu

Mam 16 lat. Chciałabym zrobić sobie kolczyk w brwi, ale tylko na wakacje. Po 2 miesiącach chciałabym wyjąć, bo szkoła nie akceptuje. Opłaca mi się?

Bo inne kolczyki mam w miejscach mało widocznych, a większość mam w uszach. A moja szkoła akurat w brwi nie akceptuje. Mam jeszcze takie pytanie (może głupie). Czy nie ma czegoś takiego jak klipsy do brwi? Tzn. żeby nie robić dziurki, pominąć czas gojenia i te wszystkie problemy i po porostu jakiegoś klipsa kupić i nosić? Wiem, że do nosa jest, [...]