Mam pomysl sorki jesli obraze kogos w profilu powinno być pytanie: UKOŃCZONA SZKOLA------ bo jak ktos mi napisze mam pol apteki nie wiem jak wziasc to bym mu wpisal ze nawt pedałowy nie skonczył!! Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM
Poniedziałek-środa-piątek-niedziela-wtorek-czwartek-sobota itd Tak zamierzam wytrwac od konca wakacji, a jak się szkoła zacznie dawac weekend wolny ;)) Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-08-03 10:06:57
ok ankieta: Staż- 14 miesięcy (dział od stazu 2 lata, ale pisze tu, bo tutaj zawsze dostaje bardziej satysfakcjonującą mnie odpowiedź, więc wybaczcie) Wiek- 17 Waga- 70 Wzrost- 183 dostęp do full osprzęt siłowni tyle chyba starczy w sumie siłka od 7 otwarta więc mógłbym może przed szkołą iść jak mam na 9 jeszcze zobacze jak w szkole będzie, może [...]
w Gdyni jest szkoła Shaolin Luohan quan i jest chwalona także przez inne style - z tego co słyszałem to i parteru tam uczą. Na płk. Dąbka o ile pamiętam. Zresztą przejdź się po kilku szkołach i wybierz to co ci będzie pasowało i będziesz chciał trenować.
a no własnie, tu jest niestety ten problem - szkola, praca, inne zajecia - one nie mogą byc przeszkodą na odpowiednią dietę...idziesz do szkoły, to pakujesz miseczki z żarłem i jesz w szkole lub bierzezsz wiecej kanapek, ew.jesz obaid w skzole .. W pracy podobnie, poprostu musisz dostarczać ciagle, równo - systematycznie, odpowiednie ilosci w-t-b [...]
Sekcja Grapplingu z Lubicza przeniosła się na ul. Nad Strugą 7 w Krakowie (między ulicą Opolską i 29 Listopada). Kiedyś Szkoła Walki Drwala miała zajęcia w Fitness Platinium na Mogilskiej, ale nie widzę ich teraz w grafiku.
[...] licencji, znaczy ze pomoze szybciej ja zrobic niz w 3 miesiace, ale ~2000zl plus ~500zl za wydanie licencji nie kakluluje sie. Jakby zaklad pracy zaplacil polowe, druga urzad pracy to tak, te 500zl za licencje moglbym jeszcze zaplacic. Ale 2500zl zeby miec papier to nie dla mnie. Tak, ze zastanow sie co ci da ta szkola, bo raczej niewiele.
Moge powiedziec tylko tyle --> Na razie sie nie zabieram za diete bo nie mam czasu na ulozenie, ani tak za bardzo, zeby ja stosowac (od 7 do minimum 15 mnie nie ma w domu - szkola) Tylko prawie calokowite zrezygnowanie ze slodyczy.Na noc 0 jedzenia i wieczorem jak najwiecej bialka w posilku. i Tylko tyle niestety z mojej diety.
Oddychanie to jest cała szkoła. Odpowiednim oddychaniem, można się pobudzić, zrelaksować a nawet wprowadzić różne dziwne stany:D. Dla Ciebie najlepsze będzie liczenie. Liczysz sobie w głowie 1,2,3 jednocześnie robiąc wdech, potem 1,2,3 jednocześnie robiąc wydech. I tak w kółko.
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 191 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii :99 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z rana przed szkołą o ile jem (bardzo rzadko) to są to płatki nesquik na mleku xd. w szkole mam standard bułkę z jakimś serkiem topionym. Potem przychodze ze szkoły dupna micha jedzenia(musze mamie powiedziec zaś zeby mi dawala mniej..), po obiedzie no to hmm dzisiaj troche słodyczy zjadłem po uro i ciasto...; < kolacja to kanapki z szynką i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma się co dziwić, przy takim odżywianiu... Najpierw sie musisz sporo nauczyć i poczytać, ułuż dietę i wklej do sprawdzenia tutaj. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Miłej lektury. Poza tym spalacz ci nic nie da bez odpowiedniej diety. P.S Nie używaj tych je**nych [...]
nie no poprostu chcialem wiedziec czy cos takiego jak szkola chorążych jeszcze jest, to chyba był Centralny Ośrodek Szkolenia Wojsk. Zmieniony przez - RIP286 w dniu 2010-03-12 20:00:23