szkola

Nie jestem ekspertem od planów, ale ten jest zły. Jedno ćwiczenie na nogi? Bo łydek nie liczę. Weż gotowy plan. Układanie planów to wyższe szkoła jazdy. A techniki się trzeba uczyć.

zbyt zabiegany tryb zycia prowadze praca/szkola i dla mnie geiner wydaje sie najelepsza opcja

jesteś pewien, że musisz zrobić aż 20 podciągnięć? Ostatnio rozmawiałem ze studentem Akademii marynarki wojennej i mówił mi, że jako test sprawnościowy jest do zrobienia 15 podciągnięć więc wątpię, żeby szkoła średnia miała wyższe wymagania. Co do podciągania rób podciągnięcia australijskie oraz opuszczanie się na drążku pomogą nauczyć się kilku [...]

Jedynie to szkola Jurasa w wawie ale 150 km na treningi dojezdzac to nie realne :/ pujde na czyste bbj i sam bede zlepial w calosc

Moim zd. glowny wplyw na sile na treningu ma posilek przedtreningowy i takze posilki "skonsumowane" w ciagu dnia przed treningiem (oraz ilosc wegli w nich zawartych) no i odpowiednia ilosc snu. To co robisz w ciagu dnia (np. praca/szkola)tez odbija sie na sile, wytrzymalosci itd. na treningu ...

[...] srednie. o wysokim stopniu zapomnij bo to ci niepotrzebne, dostan sie do policji, nie powinno ci zalezec na wysokich stopniach w takiej formacji. są studia w WSPOL- wyzsza szkola policji w szczytnie nie chce mi sie szukac czy płatne ale jako cywil i tak ciezko sie tam dostac. pewnie ze wykształcenie daje, chociazby punkty przy rekrutacji. [...]

nasza szkoła

k3ho, tak bywa w klasach pływackich:/ oni mają gdzieś regenerację:/ moja siostra pływa z wybitnymi wynikami, ma 13 lat, do tego szkoła, najlepsza uczennica...ale nie sypia prawie, ma problemy z odwodnieniem, pływa tyle samo lub więcej i zawody jak ma to średnio co tydzień:/

przeciez napisalem w poscie moje najwazniejsze wymiary .... A zeby uzupelnic profil musze sie pomiezyc w jeszcze kilku miejscach .. poprostu rano przed szkolą nie mialem na ot czasu.

ćwiczyłbym 4 razy tygodniowo ale wiesz jak jest szkoła itd. nóg i tak nie ćwiczę z powodów zdrowotnych więc wcale nie mam napietego harmonogramu treningowego bo mam plecy+tric klata+bic i bary+przedramię+kaptury ;]

Dobra, może źle się wyraziłem, ale mimo wszystko trochę mnie to martwi :/ Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia Odżywianie : dieta 100% trzymana, 3500 kcal, 180g białka, 80 tłuszczy, reszta (450+) [...]

niestety nie mam czasu na dobre odzywianie ...szkoła,praca... słyszałem od kilku osób ze ten gainer dość dobrze sie sprawdza nawet jezeli nie ma się odpowiedniej diety...

ale co Ci przeszkadza szkola w tym zeby cos/odpowiednio zjesc, nie masz przerw w szkole, nie jesz nic wtedy w ogole??

gdy na szybkie śniadanie w domu przed szkołą ponoć dobrze by było gdybym sobie robił płatki owsiane + orzechy i rodzynki czy takie pierwsze śniadanie pasuje do tej diety?

właśnie oto chodzi że szkoła i nie zawsze da się to pogodzić z co poniektórymi posiłkami :)

mario p. w tarnowie czystego BJJ nie ma ale jest dobra sekcja JUDO i nowo otwarta szkola MMA nie wiem kto prowadzi zajecia z parteru ale zajecia z Boksu prowadzi Czuban a to jest koles ktory byl trenerem na blekitnych i walczyc recami to on cie nauczy na bank!!! Mozesz tez zrobic tak ze zapiszesz sie na JUDO i na walke w stojce np do Macka Barana [...]

Dlaczego masz sobie od razu zrywać ścięgna? Generalnie nie widzę przeciwwskazań, co innego, gdyby była to maksymalnie miękka szkoła aikido (wtedy mogłoby Ci się gryźć podejście do 'walki') ale Yoshinkan jest chyba dość konkretny.

Chcesz zbudować gigantyczne mięśnie i zamienić się w prawdziwego kolosa? Jeśli naprawdę dbasz o swoje ciało to nie możesz sobie pozwolić nawet na najmniejsze błędy żywieniowe. Źle dobrana dieta, jedzenie w pośpiechu, brak czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków mogą zniweczyć twoje plany. Nie chcesz chyba, aby Twój ciężki trening i [...]

Nie z szybkiej lektóry, a z szybkiego pisania w kafejce. :)Paweł mówił ze Fusen nie jest starą szkołą jj, a nie judo, źle mi się napisało. :) Chodziło o to że niektórzy ją zaliczają do starych bo powstało tuż przed otwarciem się Japonii na świat, ale to było naprawdę "tuż".

To się zgadza. Podobnych. (A miałem wrażenie, że w tamtym topicu twierdziłeś, iż Fusen powstało w odpowiedzi na powstanie superskutecznego judo... ) Fusen ewoluowało zresztą w innym niż judo kierunku, bo w kierunku parteru, a nie rzutów. (Może jego twórca wykazał się lepszą intuicją niż Kano? Może miał inne, praktyczniejsze doświadczenia w [...]